خوراکی هایی که خستگی را از بدن بیرون می کند
☑️ این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند:
?? درون آب، لیمو بریزید
?? قندهای طبیعی را فراموش نکنید
?? به بادام پناه ببرید
?? سوپ جو دوسر بپزید
?? گوشت را حذف نکنید
☑️ این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند:
?? درون آب، لیمو بریزید
?? قندهای طبیعی را فراموش نکنید
?? به بادام پناه ببرید
?? سوپ جو دوسر بپزید
?? گوشت را حذف نکنید
? نسبت قد و وزن ایده آل خانوم ها
?قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg
?قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg
?قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg
?قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg
?قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg
?قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg
?قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg
?قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg
?قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg
?قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg
?قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg
?قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg
?قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg
? درمان_سکسکه_شدید
??استفاده از دم کرده
✨دارچین
✨بادرنجبویه
✨تخم جعفری
✍?هرسه مورد را باهم مخلوط کرده ودم نموده و میل کنید✨
?نسخه آیت الله تبریزیان
°°?°✨°?°✨°
نحوه_خوابیدن
⇦✨چنانچه با معده پر میخوابید ابتدا ساعتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ باید خوابید تا گوارش غذا بهتر صورت گیرد.
⇦✨خواب به پهلوی راست معده را روی کبد قرار می دهد و موجب سردی کبد و بدن می شود.
⇦✨خواب به پهلوی چپ کبد را روی معده قرا می دهد و موجب گرم شدن معده و بدن می شود.
⇦✨خواب به پشت بدن را استراحت کامل می دهد و خستگی را کاملا خارج می کند اما حرارت غریزی تمایل به بالا پیدا می کند و به مرور بدن ضعیف می شود و در این حالت کابوس های شبانه و سکته ها بیشتر اتفاق می افتد خصوصا اگر با معده پر باشد.
°✨°
°?°✨°?°✨°
#آداب_آشاميدن_آب
?1 - سزاوار است كه انسان در هنگام آشاميدن آب ، امام حسين (عليه السلام ) و اهل بيت او را ياد و قاتلان آن حضرت را لعنت كند. در حديثى از امام صادق (عليه السلام ) آمده است :
((هر كس اين كار را انجام دهد، خداوند صدهزار حسنه براى او بنويسد و صدهزار گناه را از او پاك كند و صدهزار درجه براى او مقرر كند و چنان باشد كه صد هزار بنده آزاد كرده باشد و حق تعالى در قيامت او را خوشحال و با اطمينان خاطر محشور گرداند.))
?2 - امام صادق (عليه السلام ) فرمودند:
((گاهى مى شود كه انسان آب مى نوشد و خداوند او را به وسيله همان آب خوردن به بهشت مى برد؛ به اين كه آب بخورد و در حالى كه هنوز سير نشده و تشنه مى باشد آب را از لب بردارد و حمد خدا بگويد. سپس آب را بياشامد و در صورتى كه هنوز سير نشده از لب باز گيرد و دوباره حمد خدا بگويد و باز آب را بخورد. پس ، حق تعالى به سبب اين كار بهشت را بر او واجب مى كند.))
?3 - مستحب است كه پيش از نوشيدن آب ((بسم اللّه )) بگويد و دمى بخورد و الحمدلله بگويد. پس ، باز ((بسم اللّه )) بگويد و بخورد و بعد از خوردن ((الحمدلله )) بگويد. در روايت است كه هر كس اين عمل را انجام دهد، مادامى كه آب در شكم اوست ، تسبيح خدا مى گويد و ثوابش براى او مى باشد.
?4 - سزاوار است كه اگر انسان خواست در شب آب بياشامد، سه مرتبه بگويد:
((عليك السلام من ماء زمزم و ماء الفرات )).
?5 - سزاوار است كه بسيار آب نخورد.
?6 - سزاوار است كه آب را به سه نفس بخورد.
?7 - مستحب است كه در شب نشسته و در روز ايستاده آب بياشامد.
?8 - سزاوار است كه با دهان به آب ندمد (فوت نكند).
?9 - سزاوار است كه آب را با دست راست بياشامد.
?10 - خوب است كه آب را بمكد و كم كم بخورد و دهان را پر از آب نكند
? شش قل هوالله
?واعظ معروف ، حجة الاسلام شيخ حسين انصاریان فرمود: در اوايل انقلاب و زمان فعاليت منافقين و ترورها در تهران، من پياده رفت و آمد داشتم. منافقين هم ترور كور زياد داشتند، من هم كه شناخته شده بودم….
?روزى يك نفر به خانه ما آمد و گفت: من از طرف آقاى كشميرى آمدم.
?ايشان فرمودند: برو به خانه انصاريان و بگو تو كه پياده اين طرف و آن طرف مى روى، قبل از اين كه از خانه بيرون بروى،
✅به شش جهت خود سوره توحيد (قل هو اللّه) را بخوان و بدَم؛ و تو ترور نخواهى شد.
⏺آن شخص گوينده را نمى شناختم و نپرسيدم كه كيست و او هم رفت.
◀️ سوره توحيد براى هر جهت يك بار خوانده مى شود. چنانچه:
? امام صادق عليه السلام به مفضل بن عمر فرمود: «خودت را از مردم محافظت كن با (بسم الله الرحمن الرحيم) و سوره توحيد (قل هو اللّه) در شش جهت خودت بخوان، راست و چپ، بالا و پايين، جلو و عقب».
سید علی اکبر صداقت حفظه الله
سماق
?خواص دارویی
⚜۱-برای بیماران دیابتی مفید است، زیرا یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف در دیابتیها، ترکیب گلوکز با پروتئینهای حیاتی بدن است که به تغییر ساختار شیمیایی و عملکرد این پروتئینها میانجامد و مطالعات نشان میدهد که سماق تا 81 درصد از بروز این فرآیند پیشگیری میکند.
⚜۲-دارای طبیعت سرد و خشک است.
⚜۳-برای درد دندان مفید است.
⚜۴-تحریک کننده اشتها است.
⚜۵-باعث تقویت لثه میشود.
⚜۶-به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده است.
⚜۷-برای دستگاه گوارش خاصیت آنتی بیوتیکی دارد.
⚜۸-ادرارآور است.
⚜۹-برطرف کننده تب است.
⚜۱۰-برطرف کننده نقرس و رماتیسم است.
⚜۱۱-خون را تصفیه میکند و مواد زائد خون مانند اوره را دفع میکند.
⚜۱۲-در قدیم، برگ درخت سماق را دم کرده و برای سیاه کردن مو از آن استفاده میکردند.
⚜۱۳-چای سماق برای کاهش تعریق به کار میرود.
⚜۱۴-غرغره دم کرده سماق برای ورم گلو و دهان مفید است.
روضه پنج تن آل عبا علیهم السلام
قصه ی تشییع جنازه ی پنج تن آل عباخیلی عجیب و غریبانه است . همه ی مردم معمولا وقتی از دنیا میروند خیلی با عزت و احترام تشییع میشوند .دوستان و آشنایان هم جمع میشوند و به بازماندگان تسلیت میگویند …پنج تن آل عبا سروران همه ی عالمند اما ببینید چطور تشییع شده اند . جنازه مطهر رسول خدا (ص) سه روز بر روی زمین ماند .عده ای از مردم بی اعتنا از مساله در سقیفه جمع شده بودند و بر سر تصاحب قدرت با یکدیگر میجنگیدند این از وضع تشییع رسول خدا حضرت زهرا(س) هم فرمود : علی جان مرا شب غسل بده و شب کفن کن . نمی خواهم آنهایی که در حق من ظلم کرده اند در تشییع جنازه ام شرکت کنند . امیرالمومنین بدن فاطمه اش را در نهایت غربت و مظلومیت تشییع کرد . مثل این ایام هم چند نفر از خواص جنازه امیرالمومنین را مثل حضرت زهرا مخفیانه و غریبانه دفن کردند و تا صد سال بعد که حضرت امام صادق (ع) مرقد آن حضرت را معرفی کرد مردم آن حرم شریف را نمیدانستند . شاید بپرسید چرا دیگر بدن امیرالمومنین را مخفیانه و شبانه دفن کردند ؟ من میگویم : به همان دلیل که این خاندان جنازه ی امام حسن (ع) را روز برداشتند که ای کاش او را هم شبانه دفن میکردندچون این نامردمان روزگار بجای احترام و تکریم و تشییع ، جسارت و بی احترامی کردند و به جای گلباران تابوت را تیر باران کردند اما من بمیرم برای آن امامی که کارش به تابوت و کفن و دفن نرسید . لگد کوب سم اسبان شد و سه روز زیر آفتاب سوزان عراق باقی ماند .
این بنده ی خدا و عاشق بی چون حسین توست
قلبش دریده و غرق دریای خون حسین توست
سردار سر به نیزه و راسش به دیر تنور
زخم های قلب او شده از تن برون حسین توست
نفرین امام سجاد (ع) بر قاتل على اصغر ( ع )
امام سجاد (علیه السلام) دعا کرد که قاتل على اصغر هرچه زودتر به انتقام و عذاب الهى گرفتار شود. منهال گوید: از کوفه به سفر حج مى رفتم که خدمت امام سجاد (علیه السلام) رسیدم. امام از من پرسید: آیا حرمله زنده است؟
گفتم: آرى، امام (علیه السلام) دست به دعا برداشت و گفت: خدایا! حرارت آتش و داغى آهن را به او بچشان !
وقتى به کوفه بازگشتم و دیدارى از مختار کردم، با هم به منطقه کناسه کوفه رفتیم. آنجا بودیم که حرمله را آوردند و مختار فرمان داد تا دست و پاى او را ببندند و در آتش افکنند و من با دیدن آن صحنه «سبحان الله» گفتم.
مختار پرسید: چرا چنین گفتى؟ جریان نفرین امام سجاد (علیه السلام) را به او گفتم و او به خاطر آن که دعاى امام به دست او مستجاب شده بود به سجده افتاد.
بعضى نوشته اند: حرمله خطاب به مختار گفت: مهلت بده تا کارهایى را که کرده ام بیان کنم و قلبت را بسوزانم:
سه تیر سه شاخه داشتم که آنها را زهرآگین ساختم!
ـبا یکى از تیرها گلوى على اصغر را در آغوش حسین دریدم. با دوّمى، قلب حسین را هنگامى که پیراهن خود را بالا زد تا خون پیشانیش را پاک کند هدف قرار دادم و سوّمین تیر را به گلوى عبدالله بن حسن که در کنار عمویش حسین بود زدم.
?? منابع
حلیة الأبرار: سید هاشم بحرانى (1107 ه .) دارالکتب العلمیه / قم.
حبیب السیر: میرخواند، غیاث الدین بن همام الدین الحسین، (942 ه .)، کتابفروشى خیّام.
چرا به امام حسین( عليه السلام ) ثارالله(خون خدا) می گویند؟
ثار به معني خون خواهي است. عبارت “السلام عليك يا ثارالله” در زيارت عاشورا و جاهاي ديگر به اين معني است كه: سلام بر تو، اي كسي كه خون خواه تو خداوند است. چون حضرت سيدالشهدا با كمال اخلاص جان و همه چيز خود را در راه اعلاي كلمه توحيد و مخالفت با كفر و فسق فدا كرد، خون او را نسبت به خدا مي دهند و مي گويند:اي ثارخدا، يعني اي كسي كه وليّ دم و خون خواهت خدا است.
اگر خون خدا گفته شود براي تقدس و شرافت بخشيدن به خون مقدس امام حسين( عليه السلام ) است و به اصطلاح( اضافه تشريفي) است، نه اضافه حقيقي، زيرا همه شيعيان و پيروان اباعبدالله( عليه السلام ) مي دانند كه خدا جسم نيست تا خون داشته باشد. اضافه تشريفي در عرف شرع و قرآن رايج است كه براي بيان شرافت و عظمت چيزي آن را به خدا نسبت مي دهند مثل خانه خدا و ماه خدا در حالي كه روشن است خداوند نه جسم است و نه نيازي به خانه دارد. پس چنان چه براي بيان شرافت كعبه معظمه بيت الله الحرام گفته مي شود، براي بيان عظمت و قداست و شرافت خون پاك امام حسين( عليه السلام ) خون خدا گفته مي شود و احدي از پيروان ايشان يافت نمي شود كه از اين عبارت معني حقيقي خون خدا را بفهمد، چون هر مسلماني از ابتداي تكليف دانسته و يقين كرده يكي از صفاتي كه خدا ندارد، جسم بودن او است.
?آداب چهارشنبه سوری:
جشن برافروختن آتش و پرش از روی آتش
قاشقزنی
آجیل مشکلگشای
فالگوش
شکاندن کوزه
آتشبازی ترقه فشفشه
چهارشنبهسوری که با نامهای چهارشنبه آخر سال و شب چهارشنبه سرخ نیز شناخته میشود یکی از جشنهای ایرانی است که در شب آخرین چهارشنبهٔ سال (سهشنبه شب) برگزار میشود
واژهٔ «چهارشنبهسوری» از دو واژهٔ چهارشنبه — نام یکی از روزهای هفته — و سور به معنای عیش و عشرت ساخته شده است.
طبق آیین باستان در این روز آتش بزرگی بر افروخته میشود که تا صبح زود و برآمدن خورشید روشن نگه داشته میشود که این آتش معمولاً در بعدازظهر زمانی که مردم آتش روشن میکنند و از روی آن میپرند آغاز میشود و در زمان پریدن میخوانند:
زردی من از تو
سرخی تو از من
فالگوشی و گرهگشایی
یکی از رسمهای چهارشنبهسوری است که در آن دختران جوان نیت میکنند، پشت دیواری میایستند و به سخن رهگذران گوش فرا میدهند و سپس با تفسیر این سخنان پاسخ نیت خود را میگیرند.
قاشقزنی
در این رسم دختران و پسران جوان، چادری بر سر و روی خود میکشند تا شناخته نشوند و به در خانهٔ دوستان و همسایگان خود میروند. صاحبخانه از صدای قاشقهایی که به کاسهها میخورد به در خانه آمده و به کاسههای آنان آجیل چهارشنبهسوری، شیرینی، شکلات، نقل و پول میریزد.
آجیل مشکلگشا
پس از پایان آتشافروزی، اهل خانه و خویشاوندان گرد هم میآمدند و آخرین دانههای نباتی مانند: تخم هندوانه، تخم کدو، پسته، فندق، بادام، نخود، تخم خربزه، گندم و شاهدانه را که از ذخیره زمستان باقیمانده بود، روی آتش مقدس بو داده و با نمک تبرک میکردند و میخوردند.
امام حسین و قرآن : شگفتترين شگفتى ها
قلب اولیاء خدا تجلیگاه آیات قرآن و همه شئون حیات ایشان آیینه تمام نمای آیات الهی است. امام حسین علیه السلام, آن حجت آسمانی و قرآن ناطق, هر لحظه از حیات با برکتش تصویری از آیات قرآن بود. حسین ابن علی علیه السلام چنان زیست که اگر تاریخ زندگیش را چون صفحاتی گرد هم آریم چیزی جز قرآن کریم فرا هم نیاید. در نوشتار پیش رو آیه ای از قرآن را در آیینه حیات او به نظاره می نشینیم
قرآن کریم می فرماید:
«أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحابَ الكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كانُوا مِنْ آياتِنا عَجَباً». «کهف/9»
اى رسول ما! آيا پنداشتى كه قصه اصحاب كهف و رقيم، در برابر اين همه آيات قدرت و عظمت، از آيات عجيب ما بودند؟
اين آيه شريفه، در مقام ذكر اين مطلب است كه قصه اصحاب كهف و جوانانى كه از دست پادشاه كافر ستمگر، براى حفظ ايمان و عقيده آسمانى خود فرار كرده، به غارى پناه بردند و 309 سال قمرى (سيصد سال شمسى) در آن غار به خواب رفته، پس از بيدارى گمان مىكردند كه يك روز يا ساعاتى از روز را خوابيدهاند، چيز تازهاى و شگفتانگيزتر از ديگر آيات الهى در زمين و آسمان نيست، كه همه مظاهر وجود و تصرفات مستمر الهى و جريانات مداوم آفرينش، شگفتانگيز است و با ملاحظه قدرت بىمنتهاى خداى سبحان، هيچ چيزى تعجب ندارد؛ زيرا همه چيز براى او آسان است.
شيخ مفيد رحمه الله نقل مى كند:
زيد بن ارقم گفته است: سر امام حسين عليه السلام را بالاى نى، در شهر مى گردانيدند و من در بالاخانه خود نشسته بودم. هنگامى كه مقابل غرفه من رسيد، شنيدم كه اين آيه را قرائت مىكرد: «أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحابَ الكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كانُوا مِنْ آياتِنا عَجَباً». من از ديدن اين منظره، به خداى يگانه سوگند، مو بر اندامم راست شد و ندا كردم: واللَّه سر تو اى فرزند رسول اللَّه! عجيبتر و شگفت انگيزتر است. «ارشاد، ج 2، ص 117؛»
شگفتىها مربوط به ماجراى تو است، نه اصحاب كهف. تو همه را به تعجب آوردى و هر بينندهاى را واله و سرگردان و عقول را سرگشته ساختى، تو كه سر بريده ات، آنگاه كه از بدن فاصله ها دارد و بالاى نيزه جا گرفته است، آيات قرآن كريم را تلاوت مى كند.
آرى، سر مطهر حسين بن على عليه السلام قرآن، آن هم اين آيه سوره كهف را مىخواند. قطعاً در انتخاب اين آيات كريمه اسرارى است. ممكن است حضرت مى خواست به اهل كوفه، آن خفتگان بگويد: داستان اصحاب كهف، براى شما تعجبآور و حيرت زا است. اكنون بنگريد كه آيا آن حادثه عجيب است يا داستان من كه پس از شهادت، آيات الهى را مىخوانم.
يا ممكن است اشارهاى باشد به اينكه من و يارانم، با اصحاب كهف وجه مشتركى داريم. آنان در راه عقيده و ايمان خود استقامت ورزيدند؛ چنانكه ما هم در مسير ايمان و عقيده، ثبات قدم داشتيم؛ ولى آنان از شر پادشاه كافر ظالم فرار كرده، به غار پناه بردند و به خواب رفتند و آرميدند؛ اما من و يارانم در برابر حاكم ستمگر ايستادگى كرديم و فرياد خود را به گوش جهانيان رسانيديم و از شمشيرها و نيزهها باران تيرهاى كشنده آنان نهراسيديم و در برابر دشمنان دين، صفآرايى كرده، ضربت تير و نيزه و شمشيرها را به جان خريديم. ممكن است انتخاب اين آيه، با توجه به نكتهاى باشد كه اين شاعر نغز گفتار بدان اشاره كرده است:
بود بر لب، آيه كهفش سخن يعنى اى دشمن! تو در خوابى نه من
و چه بسا دهها نكات ظريفتر در اين مقام نهفته باشد كه ما از آن آگاهى نداريم. به هر حال، امام حسين عليه السلام با قرائت اين آيه كريمه، اسلام و اهل اسلام و پيروان مكتب اهلالبيت را سرافراز كرد و خسران و خوارى و زبونى را بر جنايتكاران و حكام آلاميه و آل ابىسفيان و پيروان بىمايه آنان محقق و مسلّم گردانيد.
منبع: امام حسین و قرآن, محمد جواد مغنیه
جايگاه امام حسين عليه السلام در قرآن
مسلمانان در بيان هيچ موضوعى مانند فضايل اهل بيت عليهم السّلام و مقام برجستۀ علمى و معنوى آنان و برخوردارى آنها از مجموعه كمالاتى كه خدا اراده فرموده بشريّت بدانها آراسته گردد، تا اين پايه همسو و هماهنگ نبودهاند. اين يكدلى و اتفاق نظر، به بخشى از اصول و مبانى از جمله بيان صريح قرآن در مورد جايگاه ويژۀ اهل بيت عليهم السّلام برمىگردد.
قرآن كريم، به صراحت اهل بيت را از هرگونه پليدى پيراسته دانسته و آنان را همان نزديكان نبىّ اكرم صلّى اللّه عليه و آله معرفى كرده كه دوستى و محبتشان پاداش رسالتى است كه خداى متعال به بشريت ارزانى داشته است. آنان نيك خصالانىاند كه خالصانه از خدا فرمان بردند و از عذابش هراسيدند و به ترس و بيم خدا در دل، آراسته گشتند و خداوند نيز بهشت جاودان و رهايى از عذاب خويش را برايشان ضمانت فرمود.
آیه مباهله
امام حسين عليه السّلام بىترديد از اهل بيتى به شمار مىآيد كه از پليدى پيراستهاند. آن بزرگوار به صريح آيۀ مباهله كه در ماجراى مباهلۀ رسول خدا صلّى اللّه عليه و آله با مسيحيان نجران نازل گرديد، فرزند رسول اكرم صلّى اللّه عليه و آله تلقّى مىشود و قرآن كريم ياد اين حادثۀ تاريخى را با پيامهاى ژرفى كه در آن وجود داشت، جاودانه ساخت و فرمود:
فَمَنْ حَاجَّكَ فِيهِ مِنْ بَعْدِ مٰا جٰاءَكَ مِنَ اَلْعِلْمِ فَقُلْ تَعٰالَوْا نَدْعُ أَبْنٰاءَنٰا وَ أَبْنٰاءَكُمْ وَ نِسٰاءَنٰا وَ نِسٰاءَكُمْ وَ أَنْفُسَنٰا وَ أَنْفُسَكُمْ ثُمَّ نَبْتَهِلْ فَنَجْعَلْ لَعْنَتَ اَللّٰهِ عَلَى اَلْكٰاذِبِين
هرگاه پس از علم و دانشى كه به تو رسيده باز هم كسانى با تو به ستيز برخيزند به آنها بگو: بياييد هريك از ما و شما فرزندان و زنان و خودمان را فرا خوانده و سپس يكديگررا نفرين نموده و لعنت خدا را نثار دروغگويان سازيم.
ناقلان حديث به طرق گوناگون روايت كردهاند كه اين آيۀ شريف در شأن اهل بيت عليهم السّلام يعنى رسول اكرم صلّى اللّه عليه و آله على، فاطمه، حسن و حسين عليهم السّلام نازل گشته و منظور از كلمۀ «أبناء» در اين آيه بىترديد وجود مقدس امام حسن و امام حسين عليهما السّلام است. رسول خدا صلّى اللّه عليه و آله در اين رخداد تاريخى تصريح فرموده جمعى كه همراه با آنان، براى مباهله آمده بود برترين انسانهاى روى زمين و گرامىترين آنها در پيشگاه خدايند. به همين دليل پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله به اتفاق آنان مباهله انجام داد و كشيش نجران نيز به اين واقعيّت اذعان نموده و گفت: «من امروز، با چهره هايى روبرو هستم كه اگر از خدا درخواست كنند كوهى را از جا بركند، اين كار را عملى خواهد ساخت» (2) اين ماجرا نيز همانند آيۀ شريف ياد شده بر مقام والا و جايگاه بلند و برترى اهل بيت دلالت دارد و در پيشگاه خدا و رسول او محبوبترين آفريدگان به شمار مىآيند و هيچيك از جهانيان در فضيلت به پايۀ آنان نمىرسند.
آیه تطهیر و آیه مودت
قرآن كريم در مورد عصمت هيچيك از مسلمانان جز پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله به صراحت سخن نگفته، مگر اهل بيت كه خداوند اراده فرموده آنان را از هرگونه پليدى پيراسته گرداند .
إِنَّما يُريدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنْکُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَ يُطَهِّرَکُمْ تَطْهيراً(احزاب33)
خداوند می خواهد از شما اهل بیت هر گونه پلیدی را بزداید و شما را به همه ابعاد پاکی, پاکیزه گرداند.
اگر مسلمانان در مورد داخل بودن همسران پيامبر در معنا و مفهوم آيۀ شريف، به اختلاف پرداختهاند، ولى در اينكه امام على و حضرت زهرا و امام حسن و امام حسين عليهم السّلام در مقصود اين آيۀ مبارك داخلاند، هيچگاه اختلافى نداشتهاند.
از اينجا مىتوانيم به راز نهانى كه در دوستى و محبّت اهل بيت عليه السّلام و پايبندى به خط و مشى آنان وجود دارد پى ببريم و به گفتۀ صريح قرآن عزيز، دوستى و محبّت آنها را بر ديگران ترجيح دهيم (5) زيرا عصمت اهل بيت عليهم السّلام به هنگام وجود جريانهاى گوناگون و خواستههاى مختلف، بهترين دليل بر اين است كه نجات و رهايى، در پيروى از اين گرانمايگان است. بنابراين، افرادى را كه خداوند از پليدى، پيراسته و در رساندن مردم به ساحل نجات راهنماى آنانند، پيروانشان نيز از غرق شدن و هلاكت، رهايى خواهند يافت.
ابن عباس از نبىّ اكرم صلّى اللّه عليه و آله روايت كرده وقتى آيۀ اَلْمَوَدَّةَ فِي اَلْقُرْبىٰ (دوستى در حق نزديكان) نازل شد، برخى مسلمانان مقصود آيۀ شريف را از نزديكانى كه اطاعتشان بر مسلمانان واجب گشته از رسول خدا صلّى اللّه عليه و آله جويا شدند حضرت در پاسخ فرمود: منظور آيه از نزديكان، على، فاطمه و فرزندان آنان است.
???
??
?
سوره دهر
قرآن کریم در سوره مبارک دهر که در تببین عظمت حقیقت درونی و نفسانی اهذ بیت علیهم السلام و اخلاص در طاعت و عبادتشان، نازل گشت، به تشريح علل و اسباب اين برترى و فضيلت پرداخته و مىفرمايد:
إِنَّمٰا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اَللّٰهِ لاٰ نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزٰاءً وَ لاٰ شُكُوراً* إِنّٰا نَخٰافُ مِنْ رَبِّنٰا يَوْماً عَبُوساً قَمْطَرِيراً* فَوَقٰاهُمُ اَللّٰهُ شَرَّ ذٰلِكَ اَلْيَوْمِ وَ لَقّٰاهُمْ نَضْرَةً وَ سُرُوراً* وَ جَزٰاهُمْ بِمٰا صَبَرُوا جَنَّةً وَ حَرِيراً (7)ما شما را براى رضاى خدا اطعام مىكنيم و خواستار هيچگونه پاداشى از شما نيستيم*ما از پروردگارتان در آن روز عبوس و سخت، بيمناكيم*خداوند آنان را از شرّ آن روز نگاه مىدارد و آنها را كه شاد و مسرورند، پذيرا مىشود*و در برابر صبر و بردبارى، بدانها بهشت و لباسهايى از حرير بهشتى ارزانى مىدارد.
بنا به نقل بيشتر مفسّران و محدّثان، اين سورۀ مبارك در پى بيمارى امام حسن و امام حسين عليهما السّلام در حق اهل بيت نازل شد، كه امام على عليه السّلام نذر كرد به شكرانۀ بهبودى آندو بزرگوار سه روز، روزه بگيرد. از اينرو، اعضاى خانواده پس از بهبودى فرزندان، به نحوى بايسته به نذر خود وفا كردند؛ وفايى برخوردار از زيبندهترين مظاهر ايثار و از خودگذشتگى كه در حق آنان اين آيه نازل شد:
إِنَّ اَلْأَبْرٰارَ يَشْرَبُونَ مِنْ كَأْسٍ كٰانَ مِزٰاجُهٰا كٰافُوراً* عَيْناً يَشْرَبُ بِهٰا عِبٰادُ اَللّٰهِ يُفَجِّرُونَهٰا تَفْجِيراً* يُوفُونَ بِالنَّذْرِ وَ يَخٰافُونَ يَوْماً كٰانَ شَرُّهُ مُسْتَطِيراً (8)به يقين، نيكان از آن جام مىنوشند كه با عطر دلپذيرى آميخته است*از چشمهاى كه بندگان خالص خدا از آن مىنوشند و از هرجا بخواهند آن را جارى مىسازند* آنان به نذر خود وفا مىكنند و از روزى كه شرّ و عذابش گسترده است، بينماكند.
خداوند به پاس اين ايثار و از خودگذشتگى و وفاى به عهد، افزون بر نعمتهاى فراوان اخروى، پيشوايى و امامت دنياى مسلمانان را به آنان ارزانى داشته است.
پی نوشت
١) . سورۀ آل عمران/۶١.
٢) . نور الابصار/٢٣-٢٢، به تفسير جلالين، روح البيان، كشّاف، بيضاوى، رازى و صحيح ترمزى ٢/١۶۶، سنن بيهقى ٧/۶٣، صحيح مسلم كتاب فضائل الصحابه، مسند احمد ١/٨۵ و مصابيح السنه ٢/٢٠١ مراجعه شود.
3) . چنانكه/٣٣ سورۀ احزاب به آن تصريح كرده است.
4) . به تفسير كبير فخر رازى، تفسير نيشابورى صحيح مسلم ٢٠/٣٣، خصائص نسايى ۴، مسند احمد ۴/١٠٧، سنن بيهقى ٢/١۵٠، مشكل الآثار ١/٣٣۴، مستدرك حاكم ٢/۴١۶ و اسد الغابه ۵/۵٢١ مراجعه شود.
5) . خداى متعال در سورۀ شورا/٣٣ خطاب به پيامبر خود مىفرمايد قُلْ لاٰ أَسْئَلُكُمْ عَلَيْهِ أَجْراً إِلاَّ اَلْمَوَدَّةَ فِي اَلْقُرْبىٰ ؛ بگو جز محبّت و دوستى نزديكانم، از شما پاداشى نمىخواهم و در سورۀ سبأ آيۀ ٧۴ فرموده مٰا سَأَلْتُكُمْ مِنْ أَجْرٍ فَهُوَ لَكُمْ؛ هرگونه پاداشى را از شما درخواست كردهام، براى شماست.
6) . تفسير كبير، تفسير طبرى، درّ المنشور در تفسير/مودّت.
7) . انسان/١٢-٩.
8) . انسان/۵-٧.
منبع: پیشوایان هدایت, حکیم منذر, مترجم: عباس جلالی, جلد۵
درمان سینوزیت
?پیشانی، پشت گوشها و روی گونهها را با روغن سیاه دانهای که در پایه کنجد یا زیتون تهیه شده باشد ماساژ دهید، برای کاهش درد سینوزیت مفید است.
?بخور دادن با گیاه اسطوخودوس، اکالیپتوس، آویشن و بابونه نیز میتواند کمک کننده باشد.
?افرادی که دچار سینوزیت هستند بهتر است که ترشی، مواد غذایی نفاخ و نوشیدنیهای گاز دار مصرف نکنند.
?زرده تخم مرغ عسلی و مصرف ادویهجاتی مانند زیره و دارچین همراه با گوشت و هویج و پیاز پخته غذای مفیدی برای این افراد است.
#تغذیه
منابع غذایی سرشار از روی برای تقویت ایمنی?
?جو دوسر
?گوشت بره
?مغزها و دانهها
?شکلات تلخ
?نخودسبز
?غلات کامل
?زرده تخم مرغ
?قارچ
اعجاز قرآنی در آیه: مَا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِنْ قَلْبَینِ فِی جَوْفِهِ
✨آیه 4 سوره احزاب✨
در یکی از کنفرانسها که یکی از استادان دانشگاه در مورد اعجاز و بلاغت قرآنی سخن میگفت، اظهار میداشت اگر یک کلمه در قرآن جابهجا شود یا حذف و اضافه گردد، معنی آیه ناقص شده، و مراد را نخواهد رساند.
وی برای گفتههای خویش مثالهای مختلفی از قرآن ذکر مینمود؛ ناگهان یکی از دانشجویان که فکر علمانی (بیدینی) داشت، از جای خود بلند شد و گفت: من حرف شما را قبول ندارم، در قرآن کلماتی به کار رفته، که مناسب آن مکان نیست، مثلاً این آیه: (مَا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِنْ قَلْبَینِ فِی جَوْفِهِ) {احزاب:4} خداوند دو قلب را در درون مرد قرار نداده است.
آن جوان گفت: هیچ بشری دو قلب ندارد، چرا گفته درون مرد دو قلب قرار نداده است، به جای لفظ “لرجل” صحیح آن است که میگفت: مَا جَعَلَ اللَّهُ لِبشر …
سالن کنفرانس در سکوت عجیبی فرو رفت، و همهی نگاهها متوجه آن استاد بود، که چگونه پاسخ میدهد!!
و از طرف دیگر: شبهه آن دانشجو نیز معقول و قابل قبول بود … چون در بدن ما یک قلب بیشتر وجود ندارد حال فرقی نمیکند زن باشد یا مرد …. پس چرا در این آیه لفظ رجل (مرد) آمده است …
استاد سخنران در فکر فرو رفت و میدانست اگر جواب محکمی برای شبهه ایراد شده بیان نکند، چه بسا دیگر دانشجویان نیز این شبهه به دلشان رسوخ کند!!!
بعد از اندکی تأمل استاد باافتخار جواب داد: بله… واقعاً نیز همینطور است …تنها مرد است که به هیچ عنوان امکان ندارد دو قلب در بدن او وجود داشته باشد …. ولی زن هر وقت حامله باشد در جوف او دو قلب وجود دارد، قلب مادر و قلب جنینی که در شکم مادر قرار دارد …
اینجا بود که چهرههای دانشجویان مسلمان بشاش و شادان شد، و این استاد زبردست را تحسین کردند.
پ ن: هیچ کلمهی در قرآن گذاشته نشده مگر اینکه یک نوع حکمت ربانی در آن وجود دارد، و بدون شک تغییر دادن هر لفظ از قرآن، سبب ایجاد نقص و خلل در معنی میشود.
تاثیر_ساعات_مختلف_در_سلامتی_بدن
?⇦ساعت «9 تا11» شب:زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید.
?⇦ساعت «11 تا1» شب:عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.
?⇦ساعت «1 تا 3» نیمه شب:عملیات سم زدایی درکیسه صفرا، درطی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
?⇦ساعت «3 تا5» صبح:عملیات از بین بردن موادسمی در ریه اتفاق میفتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد دراین زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
?⇦ساعت «5 تا7»صبح:این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد، لذا میتوانیدآن رادفع کنید.
?⇦ساعت « 7تا 9» صبح:جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتراست صبحانه بخورید. افرادیکه بیمارمیباشند، بهتراست صبحانه را درساعت «6/30» دقیقه میل کنند.
❗️کسانیکه میخواهند تناسب اندام داشته باشند،بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت «7/30» میباشد وکسانیکه اصلاً صبحانه نمیخورند، بهتراست عادت خود را تغییردهند❗️
جایگزین قرص سرما خوردگی :
? کدو حلوایی بخارپز با دارچین
? دمکرده دارچین
? دمکرده زنجبیل
? دمکرده پونه کوهی
? دمکرده آویشن شیرازی
☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است.
فکر می کنید زنان پرچونه ترند یا مردان؟!
نتایج این تحقیق، باورهای قدیمی را به چالش میکشاند و نکاتی را متذکر می شود که حتما شما را متعجب می کند و …
محققان انگلیسی بعد از مطالعه توانایی زبانی زنان و مردان به این نتیجه رسیدند که زنان در طول روز کمتر از مردان صحبت میکنند؛ اما توانایی برقراری ارتباط در آنها قویتر از مردان است.
بر اساس نتایج این تحقیق که توسط گروهی از محققان دانشگاه منچستر انجام شد، مردان در طول روز کلمات بیشتری را نسبت به زنان به کار میبرند، با این حال تسلط کمتری بر کاربرد زبان در موقعیتهای اجتماعی دارند و کلمات را به صورت تکراری به کار میبرند و از تعارفهایی استفاده میکنند که طرف مقابل را قانع نمیکند.
این تحقیق همچنین نشان داد: زنان و مردان زمانی که درباره امور جاری صحبت میکنند، زبان مشابهی را به کار میبرند؛ اما در زمان صحبت در موقعیتهای اجتماعی، از زبان متفاوتی بهره میبرند.
«جفری بِتی» استاد دانشگاه منچستر و پژوهشگر این موضوع درباره نتایج تحقیق خود میگوید: مردان در موقعیتهای اجتماعی، بیشتر از زنان به استفاده از زبان حشو و جملات تکراری روی میآورند.
نتایج این تحقیق، باورهای قدیمی را درباره اینکه زنان بیشتر از مردان صحبت میکنند، به چالش میکشاند.
➖➖➖➖➖➖➖?
?آیا بستن شکم با سلفون به کاهش وزن کمک میکند؟
? کاهش وزن با بستن شکم
بستن شکم در پلاستیک یا هر ماده عرق آور دیگر ممکن است سبب تعریق تان شود، اما متاسفانه منجربه از بین رفتن چربی نمیشود. تنها روش اثبات شده برای کاهش وزن، خوردن کالری، بیش از آنچه که میسوزانید است؛ و این امر مستلزم کاهش کالری مصرفی روزانه، افزایش سطح فعالیت های بدنی، و یا هر دو است. بستن شکم با سلفون همچنین دارای مخاطراتی برای سلامتی است. بنابراین، بهتر است هرگز به این منظور سلفون را از کشوی آشپزخانه تان خارج نسازید.
? از دست دادن آب به جای از دست دادن چربی
پیچیدن شکم یا هر قسمت دیگری از بدن با سلفون منجربه تعریق بیش از حد میگردد. این روش شاید بتواند چند صد گرم از وزن بدنتان را به سرعت کاهش دهد، اما به محض نوشیدن آب، وزنتان به همان سرعت باز خواهد گشت. چنانچه برای جبران آب از دست رفته بدنتان، آب و سایر مایعات مصرف نکنید، در معرض خطر کم آبی بدن (دهیدراسیون) قرار خواهید گرفت. بستن شکم با سلفون، علاوه بر کاهش آب بدن، منجربه گرم شدن بیش از حد آن نیز میشود؛ زیرا بستن شکم سبب میشود تبخیر عرق که دستگاه خنک کننده طبیعی بدن بشمار میرود، صورت نگیرد.
يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ وَالَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ.
اى مردم، پروردگار خويش را كه شما و پيشينيان شما را آفريده بپرستيد، باشد كه پرهيزگار شويد.
? هدف از خلقت جهان و انسان، تكامل انسانهاست. يعنى هدف از آفرينش هستى، بهره گيرى انسانهاست(جاثیه. ۱۳، بقره ۲۹) وتكامل انسانها در گرو عبادت (ذاریات ۵۶) واثر عبادت، رسيدن به تقوى(بقره ۲۱) و نهايت تقوى، رستگارى است. (بقره ۱۸۹)
سؤال: چرا خدا را عبادت كنيم؟
?پاسخ: در چند جاى قرآن پاسخ اين پرسش چنين آمده است:
?چون خداوند خالق و مربّى شماست. «اعبدوا ربّكم الّذى خلقكم»
?چون تأمين كننده رزق و روزى و امنيت شماست. «فليعبدوا ربّ هذا البيت الذى اطعمهم من جوع و آمنهم من خوف»(قریش ۳و۴)
?چون معبودى جز او نيست. «لا اله الاّ أنا فاعبُدنى»(طه ۱۴)
? عبادت انسان، هدف آفرينش انسان است نه هدف آفريننده. او نيازى به عبادت ما ندارد، اگر همه مردم زمين كافر شوند او بى نياز است: «ان تكفروا انتم و من فى الارض جميعاً فانّ اللَّه لغنى…» (ابراهیم ۸)
با اينكه عبادت خدا بر ما واجب است، چون خالق و رازق و مربّى ماست، ولى باز هم در برابر اين اداى تكليف، پاداش مى دهد و اين نهايت لطف اوست.
? آنچه انسان را وادار به عبادت مى كند امورى است، از جمله:
1⃣ توجّه به نعمتهاى او كه خالق و رازق و مربّى ماست.
2⃣ توجّه به فقر و نياز خود.
3⃣ توجّه به آثار و بركات عبادت.
4⃣ توجّه به آثار سوء ترك عبادت.
5⃣ توجّه به اينكه همه هستى، مطيع او ودر حال تسبيح او هستند، چرا ما وصله ناهمرنگ هستى باشيم.
6⃣ توجّه به اينكه عشق وپرستش، در روح ماست وبه چه كسى برتر از او عشق بورزيم.
❓سؤال: در قرآن آمده است: «واعبد ربّك حتّى ياتيك اليقين» يعنى عبادت كن تا به يقين برسى. پس آيا اگر كسى به يقين رسيد، نمازش را ترك كند؟!
?پاسخ: اگر گفتيم: نردبان بگذار تا دستت به شاخه بالاى درخت برسد، معنايش اين نيست كه هرگاه دستت به شاخه رسيد، نردبان را بردار، چون سقوط مى كنى. كسى كه از عبادت جدا شد، مثل كسى است كه از آسمان سقوط كند؛ «فكانّما خرّ من السماء» به علاوه كسانى كه به يقين رسيده اند مانند: رسول خدا و امامان معصوم، لحظه اى از عبادت دست برنداشتند.
بنابراين مراد آيه، بيان آثار عبادت است نه تعيين محدوده ى عبادت.
شاید تصور بر این باشد که مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین فقط برای پر کردن ذخایر انرژی بدن است. هر چند که این مورد مهم است اما یک نکته مهم دیگر نیز وجود دارد که برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت است.
مصرف کربوهیدرات باعث ترشح هورمون انسولین می شود. یکی از وظایف انسولین انتقال مواد قندی در خون به عضلات است. وقتی که قبل از تمرین پروتئین می خورید و همراه آن کربوهیدرات نیز مصرف می کنید، انسولین ترشح شده ناشی از مصرف کربوهیدرات گذشته از اینکه گلوکز را به عضلات منتقل می کند، آمینو اسیدهای پروتئین مصرف شده را نیز به عضلات می رساند تا به رشد و عضله سازی کمک بیشتری کند. این همان علتی است که باعث شده انسولین را یک هورمون آنابولیک بدانند.
مصرف وعده کربوهیدراتی 45 دقیقه قبل از تمرین و همچنین مصرف پروتئین یا شیک پروتئین قبل از آن موجب می شود تا عضلات در طول تمرین آمینو اسید بیشتری دریافت کنند و کمتر مورد تخریب قرار بگیرند.
فواید سکوت برای مغز:
?از بین رفتن تنش
?بازیابی توان ذهنی
?فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
?بازسازی سلول های مغز
✅ رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
۱۷معجزه نوشیدن آبولیمو در اول صبح
آب و لیمو ، فواید بیشماری دارد؛ به همین دلیل شاید ترجیح دهید به جای نوشیدن آب خالی، برشهای لیمو را در آن بیندازید و سپس آن را بنوشید. در ادامه به ۱۷ خاصیت آب و لیمو اشاره میکنیم.
۱. کمک به هضم غذا
۲. افزایش سلامت قلب
۳. مبارزه با کمخونی
۴. تقویت دستگاه ایمنی بدن
۵. مفید برای سلامت دهان
۶. خلقوخویتان را بهتر میکند
۷. مبارزه با عفونتهای دستگاه ادراری
۸. کمک به کاهش وزن
۹. درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا
۱۰. سمزدایی از بدن
۱۱. جلوگیری از سرطان
۱۲. حفظ سلامتی با حفظ تعادل pH
۱۳. تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن
۱۴. درخشانی پوست
۱۵. تاثیر شگفتانگیز بر مو
۱۶. تامین انرژی برای کل روز
۱۷. کاهش فشار خون
?ماهی:به علت بالا بودن میزان پروتئین کلسیم،ید،اسید چرب اشباع نشده امگا ۳ و ویتامین D
.
?روغن زیتون و کانولا : به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع نشده و ویتامینE
.
?سبوس غلات: به خصوص جو، به دلیل بالا بودن منیزیم، میزان فیبر ،ویتامین B و پتاسیم
.
?جوانه غلات:به خصوص جو، به دلیل بالا بودن میزان پروتئین، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B و اسید فولیک
.
?پنیر و کشک: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و کلسیم.
.
?سفیده تخم مرغ: به دلیل بالا بودن پروتئین کامل.
.
?سویا: به دلیل پروتئین بالا،داشتن اسید چرب اشباع نشده،فیبر محلول در آب، کلسیم و پتاسیم.
.
?عدس، لوبیا و بادام زمینی: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین،آهن و کلسیم.
.
?گردو: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و داشتن اسید چرب اشباع نشده.
.
?ویتامین C،آهن و جعفری: به دلیل بالا بودن میزان کلسیم و ویتامین A و پتاسیم.
- هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.
- داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ ميشود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .
- پوكي استخوان از زانو درد شروع ميشود.
- كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
- پنير را در شب استفاده كنيدع نه صبح.
- به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.
- براي بالارفتن ضريب هوشي بچهها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
- كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.
- پياز داراي گوگرد است وه باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش ميشود.
- كساني كه دچار افسردگي ميشوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
- سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب ميشود.
- خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست ميشود.
- براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل ميباشد.
علت درد بدن بعد ورزش چیست؟ ?
مهمترین علت درد قسمتهای مختلف بدن از جمله پاها بعد از ورزش این است که افراد قبل از ورزش بدنشان را گرم نمیکنند؛یعنی نرمشهای کششی لازم را انجام نمیدهند و یکباره ورزش کردن را شروع میکنند.
قبل از انجام هر ورزشی حدود 6-5 دقیقه بدنتان را گرم کنید تا بهتدریج آماده ورزش شود. گرم کردن میتواند شامل کمی پیادهروی سبک و انجام حرکات کششی باشد.
بعد از گرمکردن، ورزش اصلی را شروع کنید و در انتها دوباره چند دقیقه پیادهروی سبک و حرکت کششی داشته باشید تا بدن سرد شود و به حالت اول بازگردد.
سعی کنید همیشه ورزش را از حرکات کم و سبک شروع کنید و بهتدریج به حرکت و شدت آن در روزهای بعد بیفزایید. وقتی فردی در همان جلسه اول بدون آمادگی قبلی یک ورزش سخت را شروع کند، قطعا دچار بدندرد خواهد شد.
بهدلیل تجمع اسید لاکتیک در بدن و پارگیهای ریزی که در عضله ایجاد میشود، فرد دچار بدندرد میشود.
- هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.
- داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ ميشود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .
- پوكي استخوان از زانو درد شروع ميشود.
- كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
- پنير را در شب استفاده كنيدع نه صبح.
- به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.
- براي بالارفتن ضريب هوشي بچهها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
- كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.
- پياز داراي گوگرد است وه باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش ميشود.
- كساني كه دچار افسردگي ميشوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
- سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب ميشود.
- خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست ميشود.
- براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل ميباشد.
۶ میوه کم قند برای رژیم
برای کاهش وزن نیاز به مصرف نکردن و یا محدود شدید مصرف میوه نیست. میوه ها خوشمزه و مغذی هستن و حاوی فیبر و ویتامین و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستن که کمک میکنن برای حفظ بدن در بهترین حالت ممکن. با این حال برای کاهش وزن نیاز به مصرف کمتر منابع قندی میباشد. بهترین میوه هایی که حاوی کمترین فروکتوز میباشند را خدمتتان معرفی میکنم:
۱- زیتون :
حاوی صفر گرم قند در هر نصف فنجان.
سرشار از آنتی اکسیدان
۲- آووکادو :
حاوی ۱ گرم قند در یک عدد سایز متوسط.
سرشار از فیبر و ویتامین a و…
۳- ریواس:
حاوی ۱ گرم قند به مقدار یک فنجان.
حاوی ویتامین k و جلوگیری از چروک پوست
۴- زغال اخته :
حاوی ۴ گرم قند در هر فنجان.
برای کنترول ترشح انسولین در رژیم مبارزه با لاغری و کنترول فشار خون حاوی مقادیر زیادی ویتامین c و فیبر
۵- تمشک :
حاوی ۵ گرم قند در هر فنجان.
برای کنترول ترشح انسولین و نیز دارای فیبر بالا و افزایش باکتری خوب در روده و…
۶- کیوی :
حاوی ۶ گرم قند در هر ۱ عدد متوسط.
سرشار از ویتامین c.
تحقیقات نشان میدهد مصرف کیوی یک الی دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود در خواب میشود.
?﷽?
فواید نـماز اول وقٺ:
۱❣ باعث طولانۍ شدن عمر می شود
۲❣باعث نورانی شدن چهره ی انسان می شود
۳❣ باعث ثروتمند شدن انسان ها مۍ شود
۴ ❣باعث برآورده شدن دعا می شود
۵❣باعث می شود که انسان تشنه از دنیا نرود
۶❣باعث آسان جان دادن می شود
۷❣باعث آسان شدن سؤال نڪیر و منڪر میشود
۸❣ انسان را بهشتی میڪند
۹❣باعث شفاعٺ پیامبر(ص) برای وى مى شود .
?منابع: ،بحارالانوار، ج82،
چگونه فرزند قدبلندی داشته باشیم⁉️
?والدین همواره تمایل دارند فرزندان قد بلند و رشیدی داشته باشند و بیشتر آنها در تمام مدت بلوغ فرزندشان مضطرب و نگرانند که مبادا فرزندشان به قد مطلوب نرسد
?این نکته را در نظر داشته باشید که به طور کلی میزان رشد قد افراد در درجهی اول به وراثت بستگی دارد؛ اما عوامل دیگری نیز در روند رشد قد مؤثر هستند که به آنها اشاره خواهیم کرد. قبل از هر چیز به خاطر داشته باشید اثر در استمرار است؛ پس با حوصله راهکارها را به طور مستمر انجام دهید.
?۱- رشد مناسب قد با فعالیتهای بدنی
یکی از عوامل مؤثر در ترشح بسیاری از هورمونها، فعالیت فیزیکی است. فعالیت بدنی مناسب و منظم، در افزایش هورمون رشد، تیروئید، پرولاکتین و برخی هورمونهای غدد فوق کلیوی نقش به سزایی دارد و توصیه میشود کودکان روزانه چند ساعت فعالیت فیزیکی (حتی همان شیطنتهای معمولی) را داشته باشند. در سنین نوجوانی، انجام یک فعالیت ورزشی مناسب و مورد علاقه نظیر والیبال یا بسکتبال حداقل سه بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه توصیه میشود. با این وجود باید تا زمان بلوغ، از ورزشهایی که فشار زیادی به بدن وارد میکنند همانند وزنه برداری و ورزشهای استقامتی خودداری شود.
تذکر : افزایش وزن و چاقی، مقدار هورمون رشد را کاهش میدهد؛ لذا داشتن وزن مناسب، در افزایش قد مؤثر است.
?۲- افزایش قد با رژیم غذایی درست
استفاده از میوهها و سبزیجات، لبنیات، ماهی و حبوبات در رشد کودکان بسیار مفید موثر است. مقدار حداقل وعده های مصرفی این مواد به شرح زیر میباشد:
میوه و سبزیجات: یک وعده در روز
لبنیات: مصرف یک لیوان شیر تازه و یا معادل آن ماست تازه
ماهی: دو وعده در هفته به صورت سرخ نشده
حبوبات: یک وعده در هفته
?۳- اگر قد بلند میخواهید شبها بخوابید
از دیگر عوامل محرک در ترشح هورمون رشد، خواب شبانه است که مقدار مورد نیاز آن در هر فرد متفاوت است. زمان خوابیدن دارای اهمیت زیادی است، زیرا هورمون رشد در آغاز و نیمههای شب ترشح میشود و طبیعی است کودک و نوجوانی که دیر به رختخواب برود، از میان کافی هورمون رشد بهره نمیبرد. به طور کلی زمان خواب کافی برای هر فرد به شرح زیر میباشد:
کودک یک تا سه سال: ده ساعت خواب
سه تا شش سال: ده تا دوازده ساعت خواب
شش تا دوازده سال: حدود ده ساعت خواب
دوازده سال به بالا: حداقل هشت و نیم تا نه ساعت خواب
?۴- داروهای افزایش قد
بعضی هورمونها و داروهای طبیعی در کودکی و نوجوانی میتواند سبب افزایش رشدقد شود؛ اما مصرف آنها فقط در موارد خاص و تحت نظر پزشک اطفال یا غدد امکان پذیر است؛ زیرا استفادهی خود سرانه از این داروها بیشتر از فوایدشان خواهد بود.
°°?°✨°?°✨°
°✨
⚛چند چيز قوت #شهوت را زياد مى كند
⚜? خوردن هويج
⚜? خوردن پياز
⚜? خوردن گوشت با تخم مرغ
⚜? خوردن انار شيرين
⚜? عطر استعمال كردن
⚜? پوشيدن كفش زرد
⚜? خوردن خربزه
⚜? خوردن حليم
⚜? خوردن شير دوشيده تازه
⚜? خضاب كردن
?????????
⚛چند چيز قوت #شهوانى را كم مى كند
⚜? زياد كردن موها
⚜?پوشيدن كفش سياه
⚜?روزه گرفتن
⚜?خوردن سداب
°✨°
? بهترین خوراکیهای ضد گلو درد :
?لیمو
?عسل
?پوره سیب زمینی
?چای بابونه
?بهترین خوراکیهای ضدسرفه :
?چای نعنا
?مرکبات
?زنجبیل
?فلفل و غذاهای تند
?بهترین خوراکیهای ضد سرماخوردگی :
?کیوی
?ماهی
?موز
?چای
?بهترین ضد تب :
?ماست و شیر
?میوه ها
?سوپ
?آب
? #غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل: تخم بذر کتان و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
? #در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
? #استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
? #عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
? #بی_خوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
? گردآوری قرآن
✍? در زمان خلافت عثمان، با فتوحات اسلامی و رفتن قرآن به سرزمین های تازه گشوده، اختلافات و مشکلات بسیاری در قرائت کلمات قرآن پیش آمد.
?عثمان گروهی مرکب از :
زید بن ثابت و سعید بن عاص و عبدالله بن زبیر و عبدالرحمن بن حارث تشکیل داد.
این گروه با همکاری ۱۲ نفر از قریش و انصار که حضرت علی(ع) بر کار آنان به نوعی نظارت و اشراف داشت. کار استنساخ نسخه نهایی را آغاز کرد.
?آنان تمام نوشتههای زمان پیامبر(ص) را گردآوردند. سپس نسخه کتابت زید در زمان ابوبکر را که نزد حفصه محفوظ بود، به امانت گرفتند.
?قرار بر این بود که هر وقت ۳ تن همکار زید با او در کتابت کلمهای اختلاف یافتند به لهجه قریش کتابت کنند.
✔️ به این ترتیب کار تدوین نهایی، بر مبنای صحایف بازمانده از پیامبر(ص) و نسخههای اختصاصی از جمله نسخه حفصه و نسخه خود زید، و با تکیه به حفظ حافظان و شهادت شاهدان، پیش رفت و «مصحف امام» یعنی مصحف نمونه و رسمی و نهایی که معروف به مُصحَف عُثمانی بود، در فاصله چهار پنج سال از ۲۴ق تا قبل از ۳۰ق، سرانجام یافت و از روی آن ۵ یا ۶ نسخه عیناً استنساخ شد.
?دو نسخه در مکه و مدینه نگه داشته شد و ۳ یا ۴ نسخه دیگر همراه با یک حافظ قرآن که نقش معلم و راهنمای درست خوانی را داشت، به مراکز مهم جهان اسلام یعنی بصره، کوفه، شام و بحرین ارسال شد.
✔️سپس عثمان دستور داد تمام نوشتهها و نسخههای پیشین را از میان ببرند تا ریشه نزاع و اختلاف به کلی از میان برود.
#توصیه_های_فصل_سرما
? بهترین خوراکیهای ضد گلو درد :
?لیمو
?عسل
?پوره سیب زمینی
?چای بابونه
?بهترین خوراکیهای ضدسرفه :
?چای نعنا
?مرکبات
?زنجبیل
?فلفل و غذاهای تند
?بهترین خوراکیهای ضد سرماخوردگی :
?کیوی
?ماهی
?موز
?چای
?بهترین ضد تب :
?ماست و شیر
?میوه ها
?سوپ
?آب
زدن جوش ممکن است علت های مختلفی داشته باشد که مهم ترین علت آن گرم شدن کبد است. اولین کار اگر مشکل از کبد باشد باید کبد درمان شود. اما خوردن عرق کاسنی به همراه خاکشیر و عرق شاه تره می تواند در درمان این موضوع موثر باشد. این نوشیدنی را باید هر روز و روزی 8 ساعت به مدت طولانی 3 الی 4 ماه میل کنید. همچنین استفاده از کرم های مرطوب کننده یا کرم هایی که مانع جایگزینی ماده بیماری می شود، مثل آلوئه ورا تاثیر گذار است. همچنین اگر طبع خشک دارید باید معده تان روزانه کار کند، در غیر این صورت این راهکارها تاثیرگذار نخواهند بود.
?- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
?- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
?-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود.
?-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.
?- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.
?- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
?-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است
?- بامیه بهترین دارو دیابت است.
?- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
?- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.
?-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
?-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
?.- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
?-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه
?- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
?-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است
?.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.
?-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
?-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست
┄┄┅┅✿?❀?❀?✿┅┅┄┄
✅مولتی ویتامینی به نام تخم شربتی
?تخم شربتی منبع فوقالعادهی کلسیم است به طوری که ۵ تا ۶ برابر بیشتر از شیر دارای کلسیم است.ضمنا اگر کودکتان به شیر حساس است و نمیتوانند لبنیات مصرف کند فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک میشود.
?تخم شربتی منبع فوقالعادهی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که سبب تقویت هوش میشود. تخم شربتی حتی بیشتر از تخم کتان هوش کودک را تقویت میکند.
?اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم میشناسید باید بدانید که دانههای تخم شربتی دو برابر موز پتاسیم دارد و سلامت قلب و چروک نشدن پوست را تضمین میکند.
?تخم شربتی ۳ برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند و از کمخونی ناشی از فقر آهن جلوگیری میکند.
?اسهال و یبوست فرق نمیکند، هر دو باعث کم وزن شدن کودک و بزرگسال میشود. تخم شربتی بی نظمی روده را کنترل میکند و نفخ را از بین میبرد. تخم شربتی برای رفع یبوست در کودکان معجزه آسا عمل میکند.
?طی بارداری مصرف روزانه ۱۰گرم تخم شربتی، برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی جنین بسیار مفیدست.
?مصرف تخم شربتی طی شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود ولی در مصرف آن نباید زیاده روی کرد.
?تخم شربتی سرفه را برطرف میکند. اما فراموش نکنید که این دانه ها سیرکننده هستند و نباید بیش از نصف فنجان تخم شربتی به صورت شربت به کودکان بدهید(یعنی کمتر از نصف قاشق مرباخوری تخم شربتی محلول در آب?).
?تخم شربتی یک مولتی ویتامین خانگی است.
#آیا_میدانستید‼️
✅ قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر میکند.
✅داروهای سرماخوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.
✅مصرف قرص وشربت گایافنزین سبب افزایش حرکت سلولهای پسرزا شده و در نتیجه احتمال پسر شدن جنین را بالا میبرد.
✅دردناک شدن مچ پا میتواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.
✅قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است و کمخونی سبب افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی است.
✅خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش میدهد.
✅راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمردرد میشود.
✅سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.
✅ مصرف خمیر دندان یا گذاشتن سیب زمینی روی زخم یا سوختگی فقط درد را کم میکند ولی باعث میشود زخم دیرتر التیام پیدا کند و جای زخم باقی بماند!
✅گردو از بهترین چربیسوزهای دنیاست!! خوردن بادام انسان را لاغر میکند.
✅ خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و کم شدن بیماریها میشود.
✅بیشتر سردردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.
✅پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیرست.
✅پیاز به علت داشتن اَنسولین برای مبتلایان به مرض قند مفیدست.
✅مصرف طولانی مدت و بی نسخه رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 در فرد میشود. علائم کمبود ویتامینB12 رنگ پریدگی،خشکی دور دهان و بینی، خستگی، زودرنجی و مشکلات چشمی است.
✅نوشیدن قهوه برای مدت طولانی ( بجز زمان بارداری) در فشار خون خانمها تعادل ایجاد میکند.
? معرفی چربیسوزهای مختلف در غالب دمنوشها و داروی گیاهی و عرقی جات
‼️ قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی حتما با پزشک خود مشورت کنید
? جویدن کندر روزی یک نخود
? عرق زیره
? شبی یک قاشق مرباخوری اسفند با آب ولرم قورت دهید.
? دم نوش بذر شوید، برگ شوید و زیره سیاه “مساوی روزی یک لیوان”
? پودر زیره سیاه + زنیان+ بذر کرفس ” روی غذاها یا معجون با عسل “
? خوردن کوبیده، بو داده بذر کتان
? دم نوش آویشن + زنیان+ زیره سبز ، مساوی دم کنید روزی دو فنجان بعد از نهار و شام میل کنید.
? عرقیات لاغر کننده: زیره ، باباآدم ، زنیان ، کاسنی ، گزنه “بعنوان آب در روز “
‼️ داروهای گیاهی را باهم مصرف نکنید.
پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود وبرای سلامت بدن بسیار مفید است.
مزایای پیاز برای قلب و عروق:
شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود.
پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود.
پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله
می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول خون بالا
- کاهش فشار خون بالا
- کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
- کاهش التهاب
?#وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست
?? والدین ناآگاه ميگويند:
تو برو عقب،تو دست نزن
نیازی نیست شما کاری بکنی.
دست نزن، بدتر میشه
دست بزنی، دستت را میبره
??والدین آگاه ميگويند:
برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم.
برو دستمال بیار، خشکش کنیم.
دمپایی بپوش، پات زخمی نشه.
? #وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد میگیرد مسئولیت کارش را بپذیرد.
نظم و نحوه تمیز کردن را میآموزد.
کمتر تحقیر میشود. همکاری و کمک را میآموزد.
………………………………
? #اسیدفولیک بدن را در مقابل
? بیماری های قلبی
? نقصهای مادر زادی
? پوکی استخوان
? سرطان ها
حفظ می کند.
? رزق چیست؟
✅رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم می دانند.
✨ زمانی که خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ ساعت برای نماز بیدار میشوی رزق است؛ چون بعضی ها بیدار نمی شوند.
✨زمانی که با مشکلی روبرو میشوی، خداوند صبری به تو می دهد که چشمانت را از آن مشکل بپوشانی؛ این صبر، رزق است.
✨زمانی که در خانه لیوانی آب به دست پدرت می دهی؛ این فرصت نیکی کردن، رزق است.
✨گاهی اتفاقی می افتد که در نماز حواست نباشد(مقیم اتصال نباشی) ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع میخوانی( متصل میشوی)؛ این تلنگر، رزق است.
✨ یکباره یاد کسی میفتی که مدت هاست از او بی خبری و دلتنگش میشوی و جویای حالش میشوی؛ این رزق است.
رزق واقعی این است
رزق خوبی ها
نه ماشین، نه درآمد …
اینها رزق مال است که خداوند به همه بندگانش می دهد
اما رزق خوبی ها را فقط به دوستدارانش می دهد.
?? زنان درآستانه 30 سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم
?? زنان درآستانه 40 سالگی باکمبود امگا3،کلسیم و ویتامین B
?? زنان درآستانه 50 سالگی باکمبود ویتامینD و روی مواجه هستند.
⚠️علت های شایع #دل_درد بچه ها
?قولنج یا #کولیک
?درد گاز معده
?یبوست
?ریفلاکس
?آنفولانزای معده
?عفونت های دیگر
?آلرژی غذایی
?انسداد روده
?مسمومیت
?حالت تهوع درحال حرکت(در ماشین)
? خواص ضد سرطانی لیمو ترش
لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است ، و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟
آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد. اگرمی توانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید
لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود. قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست . ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.همجنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود . فشار خون بالا را تنظیم می کند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند. منبع چنین اطلاعاتی یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا است این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشات آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند.
?علائم کمبود هر ویتامین در بدن?
✅علائم کمبود ویتامین D: پرانتزی شدن پا?نرمی استخوان?افسردگی? پا درد?تاخیر در بسته شدن ملاج در کودکان? تاخیر در دندان درآوردن
?منابع: سوپ پای مرغ و ماهی
✅علائم کمبود کلسیم: کاهش رشد قدی ?عدم استحکام کافی دندان? پوکی و نرمی استخوان
?منابع: شیر، ماست و اسفناج(+1 سال)
✳️علائم کمبود آهن : رنگ پریدگی لب و پلک چشم?کاهش ضریب هوشی?سیاهی رفتن چشم? بی اشتهایی و تهوع?سوزن سوزن شدن دست و پای کودک
?منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ
✅علائم کمبود ویتامین C: خشکی پوست و مو ?دیر خوب شدن زخم کودک?کاهش وزن? کبودی
?منابع: مرکبات، فلفل سبز
✅علائم کمبود روی: ریزش موی کودک?تاخیر رشد و کوتاه قد?تاخیر در بهبود زخم? اختلال در اشتها?اختلال های ایمنی?مشکلات چشمی(مثلا ترس از نور)
?منابع: میگو، گوشت قرمز، مرغ
✅علائم کمبود ویتامین B12: رنگ پریدگی پوست?بی اشتهایی?خونریزی لثه ?قرمز شدن زبان?گزگز دست و پا?معده درد و کاهش وزن? اسهال و یبوست
?منابع: ماهی حلوا، جگر و گوشت قرمز
✅علائم کمبود ید: بزرگی غده تیروئید?خشکی پوست?خواب آلودگی کودک?عدم تحمل سرماو گرم?کاهش قدرت یادگیری و ضریب هوشی
?منابع: میگو، آلو بخارا و سینه بوقلمون
چرا #موها #خشک می شوند؟
سبوم مادهای است که از ساقه مو محافظت میکند. ساقه مو حالتی فلسی شکل دارد و سبوم پوشش محافظتی این فلسهاست. وقتی ترشح سبوم کافی نباشد، فلسها باز میشوند و مو خشک بهنظر میرسد.
عواملی مانند :
?عملیات شیمیایی (رنگ، مش، فر، صافی و…)
?اختلالات هورمونی (بارداری)
?آلودگی و حرارت
?شستن بیش از حد موها
?استفاده از مواد خشککننده قوی مو یا فراوردههایی حاوی الکل
?سشوار کشیدن مکرر موها
?ابتلا به سوءتغذیه
?کمکاری غده تیروئید و پاراتیروئید موجب خشک شدن مو میشوند.
❌مضرات پوشیدن شلوار تنگ و چسب
??مختل شدن جریان خون در ناحیه تناسلی، تحت فشار قرار گرفتن اعصاب این ناحیه و اختلال در تهویه این قسمت؛ که منجر به آسیب به فرآیند تولید اسپرم در مردان و عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری در زنان می شود.
??ایجاد لکه های قهوه ای رنگ (قارچ پوستی) در کشاله ران
??نبود راه مناسب برای تبخیر عرق و درنتیجه ایجاد عرق بدبو
??ایجاد سوزش و گزگز در پاها
??مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد مشکلاتی چون یبوست
??درد شکم، سوزش سردل و ریفلاکس معده
??ایجاد مشکل در مثانه
فواید نوشیدن آب درصبح:
?نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.
?به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد.
?زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.
❗️نوشیدن آب ناشتا تمرکز را بالا میبرد .
#بدانیم
کمبود منیزیم از علل اصلی کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ ثابت در گوش است
مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکالهای آزادی میشود که علت کاهش شنوایی هستند.
??ماهی شمال بخوریم یا جنوب⁉️
?ماهیهای شمال بیشتر طبعی سرد و تر دارند و ماهیهای جنوب? بیشتر طبعی گرم و تر❗️
?به دلیل تر بودن، مصرف آنها همراه دوغ، ماست، سرکه، ترشی، خوراکیها و مواد غذایی سرد و تر مضر است.
??بهتر است همراه آن ادویههای گرم و خشک مانند زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی و گردو استفاده کنيد
? #فواید_طلا_از_نظر_طب_اسلامی_برای_زنان
??طلا برای زنان در حکم دارو است.
آنها را گرم کرده و آرام بخش و داروی اعصاب است.چنانچه زنی خیلی گیر بدهد و اذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد و تر او گرم شده و حساسیت کم شود.
✨طلا محبت می آورد
✨به شخص ترسیده طلا بدهید گرمایش بالا میرود.
✍?دلیل استفاده نکردن آقایان از طلا آن است که مردها خودشان گرما دارند و چنانچه طلا بپوشند ،گرما بالا رفته و سلولهایشان میسوزد.
✅
??
موادموجوددرانواع اسمارتیزهای رنگی،
باعث
کاهش هوش ذهنی،
دل پیچه،
وترک خوردگی دندان کودکان میشود…
مصرف آدامس
واسمارتیز،
قبل از ۷سالگی
موجب نامنظم درآمدن دندانهای دائمی میشود.
?طبع بدن شما چگونه است⁉️
?نشانه های طبع ها :??
?? #گرم_و_خشک(صفرا)
✍?مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی
?? #طبع_گرم_و_تر(دم)
✍?مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن
?? #طبع_سرد_و_تر(بلغم)
✍?مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار
?? #طبع_سرد_و_خشک(سودا )
✍?مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع
? #ویرانی_بدن_از_نخوردن_شام_شروع_میشود
?شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود
?در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید
?کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد .نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد
⚜پیامبر اکرم(ص)⚜
??غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد
✍?من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند .
?غذای شب ، نیروی پیر و جوان است
?هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد .
?غذای شب سودمندتر از غذای روز است.
⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟
✍?زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود .
✍?اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند✨
به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی میشود.
?دانستنی های سودمند:?
?ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛
ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ
ﻭ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴد
?شستن صورت با آب سیب مانع از پیری وچین وچروک پوست صورت می شود.
?شکرقهوه ای به علت داشتن مقدارقابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم وعوارض قلب وعروقی آن کمک می کند.
?پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند.
?کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند.مخصوصا رنگ های تیره.
?خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند.
?مصرف کلم بروکلی به بهبود وترمیم آسیب های واردشده به رگ های خونی قلب ناشی از ابتلابه دیابت کمک می کند.
???لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند!
?چند ساعت قبل از روشن کردن? شمع? ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک? بریزند!
?میوه های قرمز رنگ???? را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند.
?خوردن انگور? ، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹ پیشگیری کند.
?خوردن یک موز? برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی? ، عصبانیت? و کج خلقی? در طول روز می شود.
?ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪ و اگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ.
?ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.
? مفيد حتما بخونيد
براي سه عضو بدن هيچگاه دارو استفاده نكنيد: چشم،گوش و بيني.
? آیا میدانستید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان است؟
? آیا میدانستید که وحشتناکترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر بوجود می آید. این به آن معناست که تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است ؟
? آیا میدانستید که عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد ؟
? آیا میدانستید که شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند ؟
? آیا میدانستید که شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود ؟
? آیا میدانستید که سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است ؟
? آیا میدانستید که شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند ؟
? آیا میدانستيد که شکر جذب بدن نمي شود و در کبد باقي مي ماند نوشابه نخورید.
??خــــواص آیـه الکـــرسے??
✨1⃣? هنگام خارج شدن از منزل ↯
هفتاد هزار فرشته نگهبان شما خواهند بود
✨2⃣?هنگام ورود به منزل ↯
قطحی و فقر هرگز به منزل تان نرسد
✨3⃣?بعد از وضو ↯
هفتاد مرتبه درجه را بالا می برد
✨4⃣?قبل از خواب ↯
فرشته ها تمام شب محافظ شما باشند
✨5⃣?بعد از نماز واجب
فاصله بین شما و بهشت فقط مرگ می شود
? ثواب الاعمال وعقاب الاعمال
✅رژیمهای افراطی برای کاهش وزن موجب نازایی میشود
رژیم گرفتنهای افراطی و اختلالات تغذیهای میتواند موجب نازایی زنان در سنین جوانی شود.
⭕️ یکی از معمولترین علائم هشدار دهنده تاثیرگذاری مشکلات تغذیهای روی باروری زنان این است که دورههای عادت ماهانه در آنها متوقف میشود.
⭕️منطقه هیپوتالاموس در مغز آزاد شدن هورمونهایی را از غده هیپوفیز در کنترل دارد که نقش این هورمونها تنظیم فعالیت دورههای ماهانه و توان تولیدمثلی در زنان است. وقتی زنی وزن زیادی از دست بدهد، این مکانیسم در مغز وی متوقف میشود. بدن زنان به آهن نیاز دارد و با کاهش شدید وزن ذخیره املاح بدن آنها به طرز چشمگیری کاهش پیدا میکند که در نتیجه تاثیر نامطلوبی روی قدرت بارور شدن در آنها برجای میگذارد
?چقدر چيز هست كه من نمیدونستم .شما چي؟ ?
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ?· آيا مي دانيد؟
سس مايونز به دليل ترکيب خاصي که دارد در کنفرانسهاي علمي به عنوان سم کبد معرفي مي شود
?آيا مي دانيد سانديسها، نوشابه ها، بيسکويتها، کيکها و… با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که 1000 برابر شيرين تر از قند معمولي است ساخته مي شود که دشمن کبد و کليه مي باشد!؟ ·
?آيا مي دانيد رنگهاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و … همه سرطان زا هستند!؟ ·
?آيا مي دانيد قيمت روغن ها مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد حدود 40 الي 50 هزار تومان خواهد بود ولي الان در بازار 3 الي 4هزار تومان است
?آيا مي دانيد بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و… مي شود که کشنده است!؟ ·
?آيا مي دانيد در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از ((آب کاه)) بعلاوه برخي اسانسها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد!؟
?آيا مي دانيد کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و در برخي کشورها فضولات انساني توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار ((کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما)) فريب افکار عموميست!؟ ·
?آيا مي دانيد مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندانها مي شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل مي شود)!؟
?آيا مي دانيد سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است!؟ ·
?آيا مي دانيد پنير پفک اغلب پنير تلخ(پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد و چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا 7 بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي ميشود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر 2 عدد مي باشد!؟
?و اما چه کنيم؟?
?بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.
?بهترين روغن، روغن حيواني است.
روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است.
?بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک
?بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و … مي باشد.
بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود
مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، …)
همراه کمي نبات بجاي قند وشکر استفاده از خرما، ارده شيره انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست.
?بهترين ظرف که هم کمبودهاي خون بدن را جبران کرده و هم موجب ميکروب زدائي از غذا مي شود ظرف سنگي و مسي مي باشد.
?بهترين تنقلات آجيل هاي طبيعي هستند که به جهت طبع گرمشان بسيار مفيد مي باشند(مصرف آجيل ها جزء فرهنگ عمومي بوده است)·
?غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي، حبوبات بخصوص نخود( اگر خيس شده و آب آن بدور ريخته شود موجب نفخ نمي شود)
·
?کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود!؟
?عمدتا ميوه در محل جغرافياي رويش طبيعي آن مفيدتر است · پوست ميوه ها بعنوان ماسک جهت نرمي و زيبايي پوست بسيار مفيد است ·
ميوه ها و سبزيجات هرچه بيشتر در معرض نور خورشيد قرار بگيرند مفيدترند·
?فقط سنگ نمک و پودر آن، نمک سالم و قابل استفاده هستند ·
?استفاده از چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترين مسواک و ضدعفوني کننده طبيعي و مالش دهنده لثه ها خواهند بود.
??????
#آیا_میدانید⁉️
✍ آيا ميدانيد : نخستين مردمانی كه كشاورزی را جهت كاشت و برداشت كشف كردند ايرانيان بودند.
✍ آيا ميدانيد : نخستين مردمانی كه نخ را كشف كردند و موفق به ريسيدن آن شدند ايرانيان بودند.
✍ آيا ميدانيد : نخستين مردمانی كه سكه را در جهان ضرب كردند ايرانيان بودند.
✍ آيا ميدانيد : نخستين مردمانی كه عطر را برای خوشبو شدن بدن ساختند ايرانيان بودند.
✍آيا ميدانيد : نخستين مردمانی كه كشتی يا زورق را ساختند به فرمان يكی از پادشاهان زن ايرانی بوده است.
✍ آيا ميدانيد : نخستین ارتش سواره در دنيا توسط سام ايرانی اختراع شد با 115 سرباز.