مشاور نجمیه

​#تغذیه
منابع غذایی سرشار از روی برای تقویت ایمنی?
?جو دوسر

?گوشت بره

?مغزها و دانه‌ها

?شکلات تلخ

?نخودسبز

?غلات کامل

?زرده تخم مرغ

?قارچ