مشاور نجمیه

فواید سکوت برای مغز:
?از بین رفتن تنش 

?بازیابی توان ذهنی 

?فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 

?بازسازی سلول های مغز 
✅ رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است