مشاور نجمیه

? #تشکر_از_همسر
? وقتی یک دل سیر با شوهرت حرف زدی می‌توانی بعد از صحبت، #تشکرکنی!

? مثلا بگویی “ممنونم كه گوش دادی”

“حالم خيلی بهتر شد"، “ممنونم كه كمكم كردی! و گذاشتی حرفم را بزنم!”

? این تشکر باعث می‌شود تا مرد دفعه بعد نیز بخاطر موثر بودنش #گوش خوبی برایت باشد!

? #سیاستهای_همسرداری ?
#دعوا_را_کش_ندهید
✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی تفاوت نخواب
⚜این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو ازار میده.همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعدتونو با شادی و رضایت ازهم شروع کن⚜
وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره
⚜با مهربونی از دلش در بیار⚜
اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود..
?احسنت به این زن وشوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم هستن و جاشون رو از هم جدا نمیکنن?

? کلمات_فندکی
? پخش شدن گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث انفجار خواهد شد.

? گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را مسموم می‌کند. حرف‌هایی از جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و …

? تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد.

? در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است.

? و البته می‌توان با تکنیکهای کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی مسمومیت فضا بکاهید.

? #پازل_زندگی
? برخی همسران #ایراد می‌گیرند که ما مثلا فلان فرمولی را که در کانال گذاشتید به کار بردیم ولی هیچ #اثری ندیدیم و مشکل ما حل نشد.

? تمام فرمولهای ارسالی مربوط به شرایط #عادی زندگی و یا زندگیهای دارای مشکلات طبیعی و کوچک است. لذا در صورت مشکلات #پیچیده و بزرگ حتما باید به #مشاور و متخصص امور خانواده رجوع کرد.

? درست مثل برخی نسخه‌های #طبی است که با آن می‌توان بدون مراجعه به پزشک خود را #درمان کرد. اما اگر شخصی بیماری‌اش جدی بود باید به پزشک مراجعه کند.

? مسائل زندگی مانند یک #پازل است. گاه ممکن است بخش مهمی از پازل زندگی #تخریب شده باشد و شما نیز برخی از‌ تکه‌های پازل را در جای مناسب بگذارید اما چون تکه‌های دیگر‌ #پازل از دید شما مخفی است زندگی شما ساخته نخواهد شد مگر‌ با رجوع به #مشاور خانواده.

“چطور همسرمان را آرام کنیم؟!”
? زنها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی‌زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده ولی درباره‌اش مشغول فکر است و منظورش اصلا بی‌اهمیتی و کمی علاقه به زن نیست. ولی آقایان باید بدانند که همین سکوت و حرف نزدنشان به تنهایی برای زن ایجاد ناامنی کرده و زن در تخیلات خود عواقب بدی را پیش‌بینی می‌کند.
? زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می‌رود زیر فشار روحی است و مساله‌ای دارد که با در خود فرو رفتن دنبال راه حل است. هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشید و سکوت او را بر هم نزنید. زن نباید با آن روشی که خودش آرام می‌شود در صدد آرامش مرد برآید. مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است.
✅ مرد سکوت می‌خواهد، پس سکوت را به او هدیه دهید. زن دلجویی، توجه و صحبت کردن می‌خواهد. پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید. زن و مرد باید بدانند با روش‌های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند.

“تفریحات خانوادگی را نادیده نگیرید!”
? هزینه‎های زندگی بالاست و رفتن به یک رستوران کلی خرج روی دستتان می‎گذارد. با آن پول می‎توانید یک وسیله برای خانه و یا لباسی برای فرزندتان بخرید. 
? اما اگر از تاثیر همان دو ساعتی که در رستوران هستید باخبر بودید حاضر می‎شدید از ضروریات زندگی‎تان بزنید تا این رستوران یا پارک دسته جمعی ثبات روحی و حال خوش شما را بیشتر کند.
✅ بنابراین در اینجاست که باید گفت: «صرفه جویی همیشه خوب نیست…!» ماهی یکبار با عزیزانتان به گردش تفریح کوه رستوران و…بروید.

۰نکات مهم در مورد گوشت
انواع گوشت:

?بنا به فرموده پیامبر اکرم (ص) گاو گوشتش مرض و شیرش دوا و چربی اش شفاست.

?پیامبر اکرم (ص) درباره گوشت شتر می فرمایند:
1- از کمال مومن دوست داشتن گوشت شتر است.
2- گوشت شتر غذای دنیا و آخرت است و اگر از خداوند بخواهم که هر روز برای من مقدر کند می پذیرد.
3- گوشت شتر را نخورد مگر مومنی که دشمن یهودی است.
?خواص گوشت شتر:

1- تقویت اعصاب

2- دفع سردی بدن

3- رفع دردهای رماتیسمی

4- افزایش طبع صبوری

5- زیادی هوش و زکاوت

6- تقویت قوای جنسی

7- افزایش استواری و استقامت

?براساس روایت امام صادق (ع) جگر شتر برای بیماری کم خونی بسیار مفید است.

?مصرف گوشت گوسفند مفید و خورشتی که با گوشت گوسفند درست شده باشد باعث شفافیت پوست می شود.

?مصرف گوشت گاو و گوشت مرغ خوب نیست. خصلت مرغ بر روی انسان تاثیر می گذارد.

?مصرف گوشت خروس خوب است.

?مصرف گوشت گنجشک در درمان فشار خون بالا و گوشت کبوتر در درمان فشار خون پایین مفید است.

?خوردن ماهی که تخم دارد خوب نیست (خوردن گوشت حیوان حامله کراهت دارد.) 

#خانمها_بخوانند 

? از زمانیکه همسرت (از سر کار بر می گرده) وارد خونه میشه، حداقل نیم ساعت، هم خودت آروم باش و هم خونه و اگه بچه داری بچه هات رو آروم نگه دار.

پس….
?سوال پیچ کردن: “چرا گوشیت خاموش بود؟” “چرا گوشیت رو برنداشتی؟” “ای وای! چرا خرید نکردی؟” ” این چیه خریدی؟” و ….

?غرغر کردن: “امروز اینقدر کار کردم که دارم میمیرم"   "نمیدونم چرا  اینقدر سردرد دارم"   "بچه ها امروز هلاکم کردن"   ” مامانت زنگ زده بود کلی…"   "همسایه بالایی …” و …

?تعریف وقایع روز : “دوستم اومد اونطوری شد” “با خواهرم رفتیم و …” و…

?ودر کل این طور حرفها ممنوع? 

❤️اینکه همون اول که همسرتون وارد خونه میشه بخواید پشت سرهم وقایع رو براش تعریف کنید، باعث کلافه شدن او میشه.

اگه اجازه بدی یه نفسی بکشه، خودش کم کم شروع به حرف زدن کنه، قطعا حرفهای شما رو بهتر میشنوه و متوجه میشه.
پس کمی صبر و حوصله❗️

?اگه همسرتون پرسید “چه خبر؟” فقط بطور کلی قضایا رو مطرح کنید. بعد از نیم ساعت اول، میتونید سر فرصت، جریانات رو تعریف کنید.

بهتر تو اون نیم ساعت اگه همسرتون چیزی ازتون نپرسید شما هم چیزی نگید،

فقط حالش رو بپرسید، بگید چه خبر❣

همین.?

#سیاست_های_رفتاری 
?اگر خدای نکرده متوجه #خیانت همسرتون شدید:
?به هیچ عنوان به روی همسرتون نمیارید که متوجه این مسئله شدید  ( چون قبح عمل بریزه مرد تا حد زیادی آرامش میگیره ! شاید #اولش بترسه که وای زنم فهمید ولی کم کم با وجدان خودش بهتر کنار میاد و وقتی ببینه شما با دونستن اون موضوع هنوز سر #زندگیت هستی میگه این با وجود این اتفاق هم پای من میمونه پس شاید خیلیم خطرناک نباشه! )
? همسرتون رو با #وجدانش دربندازید 

یعنی با وجود تمام سختیش سعی کنید نقاط ضعف خودتون در رابطه رو شناسایی کنید و رفعش کنید / بعد اون خودش بعد یه مدت حس میکنه که چقددددر آدم پستی هست ! کی میتونه به زن به این خوبی خیانت کنه ؟!
 ?? یه چیز رو در گوشی بگم، من قبول ندارم که مردی که #خیانت میکنه تقصیر زن خودش هم هست !

 ?اما قبول دارم مردی که خیانت میکنه تونسته خودشو راضی کنه که زنم نقطه ضعفی داره - 
?شما سعی کنید به طریقی متوجه شید که از کدوم بُعد از #رابطتتون ضربه خوردید ؟ شاید خیلی به ظاهرتون نرسیدید / شاید خیلی عاشقی نکردید / شاید توی #رابطه_جنسی کم گذاشتید / شاید همراه اون در تفریحات نبودید و ….. حالا اگه اون جنبه از رابطتونم اصلاح کنید مرد شما خودش به خودش نهیب میزنه … و هیچکس و هیچ چیز بهتر از وجدان آدم نمیتونه روش موثر باشه )

?نقش والد همسری
?? چنانچه تفاوت سنی شما وهمسرتان قابل ملاحظه باشد ، امکان این هست که برخی اوقات تحمل خامی ها، بی تجربگی ها وکندي آموختن اش را درباره ي مسائل زندگی نداشته باشید .
??این موضوع بالاخص هنگامی که همسرتان بیست تا سی ساله است ،بیشتر نمود خواهد داشت .چرا که دست آخر شما بخش اعظم آنچه را که او به تازگی مشغول سر وکله زدن با آن است قبلاً ازسر گذرانده اید .
??ممکن است بخواهید براي همسرتان نقش »والد «را بازي کنید . هنگامی که ده ، بیست و یا سی سال بیشتر از همسرتان در زندگی تجربه دارید ، ممکن است تقریباً غیرممکن باشد که بتوانید از پند و اندرز دادن ، موعظه کردن ، اصلاح کردن و خط دادن به همسرتان چشم پوشی کنید . 
??زیرا سرانجام شما تمامی اینها را از سرگذرانده اید و می دانید بهترین راه انجام هرچیزکدام است .نیت شما خوب است و به این معنا نیست که فقط سعی دارید به او کمک کرده باشید اما این موضوع می تواند تأثیر مخربی بر رابطه تان بگذارد . 
??چرا که مدام نقش مامان یا ،بابا را بازي خواهید کرد و با همسرتان همچون کودك برخورد خواهید کرد .طبیعتاً همسرتان احساس خواهد کرد که به او بی اعتمادید و براي شان احترام قائل نیستید 
??درضمن ، این بازي والد ـ کودك سریعاً جاذبه ي جنسی بین شما و همسرتان نابود خواهد کرد . در بعضی از موارد که همسرتان در جستجوي شخصیت والدي براي خود است .خواهید دید که بدون اینکه متوجه باشید ، براي او در نقش والد ظاهر می شوید .

#سیاستهای_همسرداری
? یکی از اختلافات زناشویی دیر آمدن مرد به خانه است. هیچ مردی حق ندارد بی‌دلیل دیر به خانه برود اما زن هم نباید در صورت دیر آمدن شوهر به خانه جنجال به پا کند.
? زن ابتدا باید علت دیر آمدن او را پیدا کند و آنگاه واکنش مناسب را نشان دهد. واکنش از روی حدس و گمان، شک و تردید رابطه زناشویی متعادل و خوب را به دعوا، مشاجره و خشونت می‌کشاند.
? زن باید علت دیر آمدن را سوال کند؛ وگرنه مرد فکر می‌کند که این موضوع، برای زن بی‌اهمیت است؛ اما زن باید سوال خود را با لحنی آرام مطرح کند؛ آن هم پس از این که شوهر شام خورد و کمی استراحت کرد.
? زن باید او را متوجه کند که به خاطر نگران بودن، چنین پرسشی کرده است. با این رفتار، شوهر مجبور می‌شود که باحوصله و به نرمی، دلیل دیر آمدنش را توضیح دهد.

? اختلاف سنی زن با شوهر:
? دلایل مهمی که نشان می دهد سن زن از شوهرش بهتر است بیشتر نباشد:
▪️زن، زودتر به بلوغ عقلی و فکری می‌رسد؛ درنتیجه، پختگی روانی لازم را زودتر پیدا می‌کند.

▪️زن، زودتر به بلوغ جسمی می‌رسد؛ بنابراین به نیازهای جنسی او باید زودتر پاسخ داده شود.

▪️زن به علت زایمان، زودتر طراوت جسمی خود را از دست می‌دهد. درنتیجه اختلاف سن باعث توازن فیزیکی و موازنه در شکستگی صورت و اندام‌ها می‌شود.

▪️نیازهای جنسی در زنان، زودتر فروکش می‌کند؛ به‌عبارت‌دیگر، زنان پس از ۵۰ سالگی نیاز زیادی به روابط جنسی ندارند. 

▪️زن، زودتر وارد مرحلۀ بلوغ اجتماعی شده و آماده برای ازدواج می‌شود.
 تفاوت سنی در ازدواج بین ۴ تا ۷ سال بهترین مدتی است که می‌ توان پیشنهاد کرد.این فاصله موجب می‌شود که زن و شوهر ازنظر عقلی،‌ تجربی، فیزیکی، و حتی هیجانات جوانی، جنسی و بالاخره در بیشتر رفتارهای اجتماعی و اخلاقی نزدیک و هماهنگ باشند.

 اختلاف سنی زن با شوهر:
? دلایل مهمی که نشان می دهد سن زن از شوهرش بهتر است بیشتر نباشد:
▪️زن، زودتر به بلوغ عقلی و فکری می‌رسد؛ درنتیجه، پختگی روانی لازم را زودتر پیدا می‌کند.

▪️زن، زودتر به بلوغ جسمی می‌رسد؛ بنابراین به نیازهای جنسی او باید زودتر پاسخ داده شود.

▪️زن به علت زایمان، زودتر طراوت جسمی خود را از دست می‌دهد. درنتیجه اختلاف سن باعث توازن فیزیکی و موازنه در شکستگی صورت و اندام‌ها می‌شود.

▪️نیازهای جنسی در زنان، زودتر فروکش می‌کند؛ به‌عبارت‌دیگر، زنان پس از ۵۰ سالگی نیاز زیادی به روابط جنسی ندارند. 

▪️زن، زودتر وارد مرحلۀ بلوغ اجتماعی شده و آماده برای ازدواج می‌شود.
 تفاوت سنی در ازدواج بین ۴ تا ۷ سال بهترین مدتی است که می‌ توان پیشنهاد کرد.این فاصله موجب می‌شود که زن و شوهر ازنظر عقلی،‌ تجربی، فیزیکی، و حتی هیجانات جوانی، جنسی و بالاخره در بیشتر رفتارهای اجتماعی و اخلاقی نزدیک و هماهنگ باشند.

#قِلِق_همسر
? از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید.
✅ لازمه‌ی اینکار، #تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است.
? و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح #تدریجی صفت ناپسند همسر و #شیوه تعاملمان با همسر است.

☑️چهار فعل طلایی را در روابط همسران  به خاطر داشته باشید:

✅گوش دادن

✅کنار آمدن

✅بازسازی کردن

✅قدردانی کردن

?#فرمول_اطاعت‌کردن_شوهر_از_خانم
? خداوند در حدیث #قدسی می‌فرماید:

“اَنا مُطیعُ مَن اَطاعَنی” یعنی منِ خدا مطیع بنده‌ای هستم که مرا اطاعت کند!

مگر‌ نباید بنده مطیع خدا باشد پس چرا خدای متعال می‌فرماید من #مطیع بنده می‌شوم. معنای اطاعت خدا از بنده این است که چون بنده او را اطاعت کرده و نسبت به واجبات و محرّمات، #رضایت خدا را در نظر گرفته است لذا خدا نیز هوای این بنده‌ی حرف گوش کن را دارد. و به نیازها  و خواسته‌هایش توجه ویژه می‌کند.

این قانون، #کلی است و عمومیت دارد.
? لذا در زندگی زناشویی نیز #محبوب شدن و خواستنی شدن زن و #درک ویژه او توسط #شوهر تنها زمانی اتفاق می‌افتد که زن از دایره شرعی #اطاعت از شوهر‌ خارج نشود. و رضایت شوهر را حفظ کند.
? زنان اگر‌ بدانند که مردان از لحاظ روان‌شناسی چقدر شیفته زن #مطیع هستند این #فرمول را هیچ‌ موقع رها نمی‌کردند.

?سه عامل شایع در بگومگوهای زناشویی:
▪️باید

زمانی که به همسرتان می‌گویید: «باید (نباید) این کار را انجام دهی» این ذهنیت در فرد به وجود می‌آید که شما در مقام و جایگاه بالاتری قرار دارید یا بهتر از او می‌توانید خوب را از بد تشخیص دهید، این واژه معمولاً نقطه آغازی برای یک دعوای جانانه است. می‌توانید از این عبارت یا جملات مشابه استفاده کنید: «به نظرم خیلی خوب می‌شد اگر این کار را انجام می‌دادی»
▪️ تـو

زمانی که می‌خواهید در مورد مسئله‌ای نظر دهید استفاده از واژه پرکاربرد و مرسوم “تو” چندان توصیه نمی شود. واژه “تو” در جمله‌ای مثل «تو هیچ وقت به صحبت‌هایم گوش نمی‌دهی» در ذهن همسرتان معادل جمله «همش تقصیر توست» است.

با بکارگیری واژه “تو” انگشت اتهام را بی‌آنکه متوجه شوید، به روی شریک عاطفی‌تان نشانه می‌گیرد. به خصوص در مواقعی که طرف مقابل از موضوعی شاکی و دلخور باشد، هر جمله‌ای که در ادامه واژه “تو” بیاید را تهمت‌آمیز قلمداد می‌کند.
▪️ انتظار

ما در ذهن خود افراد را بر اساس توقع و انتظاراتی که از آنان داریم طبقه‌بندی می‌کنیم، به عنوان مثال، شما از دوست نزدیکتان توقع دارید، اما این توقع قابل مقایسه با انتظارات ذهنی‌تان از یک دوست عادی نیست.
این قضیه زمانی مسئله‌ساز می‌شود که زن و شوهر انتظارات متفاوتی از هم داشته باشند، استفاده از جملاتی همچون «انتظار داشتم (نداشتم) این کار را انجام دهی» بسیار اهانت‌آمیز است.با ادای این جملات به طور غیر مستقیم به همسرتان می‌گویید : تو نمی‌توانی به مسئولیت‌های خود به عنوان یک همسر عمل کنی! فرد با شنیدن چنین جملاتی احساس می‌کند مورد “قضاوت” واقع شده است و به احتمال قوی واکنش منفی نشان می‌ دهد.

اگر فردی وفادار، متعهد و راستگو نیستید ازدواج نکنید.

تعهد و وفاداری یکی از پایه‌های مهم برای ازدواج است. خیانت یکی از مهم‌ترین دلایل طلاق و جدایی در سراسر جهان است. اگر در روابط عشقی خود خیانت کرده‌اید و خود را فردی متعهد نمی‌دانید از ازدواج کردن چشم‌پوشی کنید آیا می‌توانید در برابر همسرتان راستگو باشید؟ آیا می‌توانید پس از ازدواج، دنبال معشوقه‌های پنهانی نباشید؟ اگر چنین است می‌توانید به ازدواج کردن بیاندیشید. با دروغگویی، فریبکاری و خیانت شالوده‌های زندگی به آسانی از هم می‌پاشد پس برای ازدواج باید فردی متعهد، وفادار و راستگو بود. یکی از بهانه‌هایی که برخی از مردم برای خیانت می‌آورند# تنوع‌طلبی است؛ به یاد بسپارید یکی از شروط مهم ازدواج وفاداری و تعهد است پس این بهانه را نمی‌توانیم بپذیریم. بیش‌تر کسانی که از تنوع‌طلبی سخن می‌گویند بر این باورند که همسرشان نباید تنوع‌طلب باشد و به آن‌‌ها خیانت کند. چنین باور نادرستی را کنار بگذارید و ویژگی‌هایی مانند #وفاداری، #تعهد و# راستگویی را پیش از #ازدواج در خود پرورش دهید.

♻️#صمیمیت در رابطه زوجی ترکیبی است از 8 عنصر
1. عاطفه : عواطف خود را به صورتی راحت برای یکدیگر بیان می کنند.

2. بیانگری : عقاید و نگرش های خود را به یکدیگر ابراز می کنند.

3. سازگاری : میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر.

4. همبستگی : میزان تعهد زوج نسبت به هم.

5. رابطه جنسی : میزان رضایت از رابطه جنسی.

6. حل تعارض : حل اختلاف نظر با هم.

7. خودمختاری : میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده.

8. هویت : میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر.

 #جمله‌سازی_عاشقانه
? زمانی که شریک زندگی‌تان #اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به دعوا و #مشاجره کنید.

? گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری #همیشگی دارند.

? به عنوان مثال بگویید:

_تو در هر شرایطی برایم عزیزی

_اعصابتو خرد نکن

_ بهت حق میدم

_نبینم غصه بخوری

? معنای واقعی این جملات این است:

«با وجود #اشتباهاتی که مرتکب شده‌ای، من هنوز هم #دوستت دارم»  

? تفکّر برای ساختن این جملات زیبا و به‌کارگیری آنها به شما کمک می‌کند تا در مقابل منفی‌بافی و کینه‌ورزی #مبارزه کنید.

⭕ تربیت جنسی را از چه زمانی آغاز کنیم؟
در این مورد ظاهراً والدین سه دسته‌اند:
۱. والدینی که شروع تربیت جنسی را از زمانی می‌دانند که کودک پرسش‌هایی درباره‌ی تفاوت‌های ظاهری بدن خود با جنس دیگر یا بارداری و … مطرح می‌کند.
۲. والدینی که در اولین فرصت تربیت جنسی را با آموزش حد و مرز و زمان و مکان برهنه شدن شروع می‌کنند و همین‌طور پیش می‌روند و مدام در حال عادی‌سازی و آگاه‌سازی! کودک هستند.
۳. والدینی که ظاهراً اعتقادی به تربیت جنسی ندارند و یا خجالت مانع از صحبت‌شان با کودک می‌شود. این دسته تربیت جنسی را به مدرسه، مهد کودک و یا بچه‌های هم‌سال دیگر می‌سپرند و قائلند که خودشان هم همین طور یاد گرفته‌اند!!
? واقعیت این است که تربیت جنسی کودکان، سال‌ها قبل از شروع سؤالات آنان و حتی متولد شدن‌شان آغاز می‌شود. از زمانی که والدین به جنسیت فرزند خود و به ترجیحی که نسبت به جنسیت او دارند، فکر می‌کنند. آنجا که برخی فرزند دختر را ترجیح می‌دهند و باور دارند دخترها آرام‌ترند، همراه و همدم والدینند و به علت لطافت و علایق خانگی که دارند تربیت آن‌ها آسان‌تر از پسرهاست. بعضی دیگر دقیقاً به همین دو دلیل دختر را آسیب‌پذیر و تربیت او را دشوار می‌دانند و ترجیح می‌دهند که پسر داشته باشند چون پسر را قوی‌تر، آزادتر و منطقی‌تر می‌دانند و قائلند برای دنیای خشن و پر از تبعیض و نابرابر کنونی مناسب‌تر است!
صرف نظر از درست یا غلط بودن هر یک از این باورها، نکته‌ی مهم تأثیر این باورها در نگرش والدین نسبت به جنسیت و در نهایت شیوه تربیتی آن‌هاست. والدینی که باور به قوی‌تر و آزادتر بودنِ ذاتی پسرها دارند از همان نوزادی آگاهانه یا ناآگاهانه هر گونه مقاومت و مخالفت پسر خود را به ذات قدرت‌طلب و خشن مردانه‌ی او نسبت می‌دهند؛ نسبت به برهنگی و محل تعویض پوشک او تسامح و سهل‌گیری بیشتری دارند و اگر به صراحت یا به تلویح مورد اعتراض یا پرسش قرار گیرند در پاسخ فقط می‌گویند، پسر است و برهنه دیده شدنش اهمیتی ندارد.
برخی با پسرها حتی شوخی‌های بسیار ناجور می‌کنند اما در مورد دخترهایشان یک دفعه ناموس‌دار!! و غیرتی می‌شوند، در حالی که کودک تصویر مرد یا زن بودن خود و جنس دیگر را از خلال همین رفتارها، شوخی‌ها و باید و نبایدها کسب می‌کند و مطابق همان‌ها هم با خود، طرف مقابل و در جامعه رفتار می‌کند و همان چرخه را تقویت و تکرار می‌کنند.
به این عبارات دقت کنید:

«چون تو دختری، …» یا «چون تو پسری …» 

«مرد که گریه نمی‌کنه»

«دختر نباید بلند بخنده»

«مردا چون قوی‌ترن باید …»

«دخترا گناه دارن، نباید …»

و ….
این جملات نقش و اثری ماندگار در #شکل‌گیری_هویت_جنسی کودک دارند. این رفتارها و گفتارها به علاوه‌ی همه‌ی کتاب‌ها، مجلات و رسانه‌های جمعی همین تربیت متداول را ایجاد کرده‌اند و اگر پدر و مادری تعاریف و ملاك‌های دیگری از زن و مرد بودن، ویژگی‌ها، حقوق و مسئولیت‌های آن‌ها دارند، لازم است در انتخاب کلمات، اسباب‌بازی‌ها، شوخی‌ها، رفتارهای عادی و روزمره‌ی خود دقت و توجه بسیار زیادی داشته باشند.

۰❣#مردان_را_تنبل_نکنید :
⛔️زن نبايد همه کارها را انجام دهد:⛔️
❣زماني که مسئوليت پذيري يکي از زوجين بيشتر از ديگري باشد، طرف مقابل به وظايف خود عمل نمي کند؛ مثلا وقتي مردي مي بيند همسرش تمام کارها را انجام مي دهد، کم کم از زير بار #مسئوليت شانه خالي و سعي مي کند تا جايي که امکانش هست تمام کارها را به همسر خود واگذار کند. بنابراين زن ها نبايد همه کارها را به عهده بگيرند.
❣وظايف يکديگر را انجام ندهيد :

گاهي اوقات زن يا مرد هميشه، تمام وظايف يکديگر را انجام مي دهند چون فکر مي کنند طرف مقابل شان به درستي نمي تواند آن کار را انجام دهد. معمولا اين نوع زندگي ها به جابه جايي نقش هاي# زن و #شوهر منجر مي شود؛ براي مثال، ممکن است مردي به زنش بگويد: «تو که کار مي کني، درآمد هم داري، بايد پرداخت اجاره خانه را تقبل کني» يکي از نکاتي که در ارتباط با مسئوليت طرفين بايد رعايت شود، اين است که مواظب باشيم کمک ما در ذهن همسرمان، جابه جايي نقش تلقي نشود. اين مسئله خيلي مهم است و بايد از ابتدا به صورت شفاف آن را مطرح کنيم.

??
خانواده استخوان دار و# مستحکم به این میگن :
در خانواده‌ای که مادر جلوی بچه‌ها به پدر #خانواده احترام لازم را نگذارد، معمولاً بچه‌ها هم به پدرشان احترام لازم را نمی‌گذارند. 
اگر مادر همیشه جلوی بچه‌ به پدر احترام بگذارد، این بچه به طور خودکار به پدرش احترام خواهد گذاشت.
از سوی دیگر اگر پدر جلوی بچه‌ها راحت دلِ مادرِ خانواده را بشکند، بچه‌ها هم راحت دلشان می‌آید که این مادر را اذیت کنند.

و الا اگر پدر خانواده لااقل جلوی بچه‌ها دلِ مادرِ خانه را نشکند و به او محبت کند، بچه‌ها هم دلشان نمی‌آید دل مادرشان را بشکنند. 
در این صورت اهرم# تربیت در خانه این خواهد بود که مادر به# بچه‌اش بگوید: «من دوست ندارم فلان کار را انجام دهی» همین کافی خواهد بود که بچه به دنبال آن کارِ بد نرود

4 مهارت ساده و مهم برای تریبت موافق فرزند

#خانواده

? چرا در قرآن کریم #همسر به لباس، تشبیه شده است⁉️
(هُنَّ لِبَاسٌ لَّکُمْ وَ أَنْتُمْ لِبَاسٌ لَّهُن: بقره/187)
✅ پاسخ: در تشبیه همسر به لباس لطایفى نهفته است، که در این مطلب به هشت مورد از آن اشاره میشود:
۱ لباس باید در اندازه، طرح، رنگ و جنس مناسب انسان باشد، همسر نیز باید #کفو انسان و متناسب با فکر، فرهنگ و شخصیّت انسان باشد.

۲ لباس، مایه ى زینت و آرامش است، همسر وفرزند نیز مایه ى زینت و آرامش# خانواده اند.

۳ لباس، عیوب انسان را مى پوشاند، هریک از زن و مرد نیز باید عیوب و نارسایى هاى یکدیگر را بپوشانند.

۴ لباس انسان را از سرما و گرما حفظ میکند، وجود همسر نیز کانون خانواده را گرم و زندگى را از سردى میرهاند.

۵ نداشتن لباس، مایه ى رسوایى است؛ نداشتن همسر نیز بستر #انحراف است.

۶در هواى سرد، لباس ضخیم ودر هواى گرم، لباس نازک استفاده مى شود، هر یک از دو #همسر نیز باید اخلاق و رفتار خود را متناسب با شرایط روحى طرف مقابل تنظیم کند؛ اگر مرد# عصبانى است، زن با لطافت با او برخورد کند و اگر زن خسته است، مرد با او مدارا کند.

۷ انسان باید لباس خود را از آلودگى حفظ کند، هر یک از دو# همسر نیز باید دیگرى را از آلوده شدن به گناه حفظ نماید.(تمثیلات تفسیر نور، ص: 27)

۸ این تعبیر نهایتا ارتباط معنوى #مرد و# زن و نزدیکى آنها را به یکدیگر و نیز مساوی بودن آنها را در این زمینه کاملا روشن میکند، زیرا همان تعبیر که در باره مردان آمده، بدون هیچ تغییر در باره زنان هم آمده است.
?برگرفته از تفسیر نمونه،ج1

? نتيجه قهر گاه و بيگاه
? وقتی زنِ خانه قهر یا لج بازی می کنداصلا نباید انتظار داشته باشدکه عکس العمل شوهرش طبق میل او باشد.
زیرا درست برعکس انتظارزن ,مرد خودش راکنار می کشدومثل همسرش رفتار می کند.

این رفتارهامخرب ترین نوع ارتباط بین زوجین است وبدترین تاثیررادر زندگی ورابطه ی همسران دارد.

زمانی که یک زن فکر می کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند,باسکوت ویارفتارخشم آمیز نباید نارضایتی خودرانشان دهدواز اهمیت احساس خود بکاهد,بلکه  باشوهرش حرف بزند, مشکلش را بااو در میان بگذاردوبه او بگویدکه چه انتظاری از او دارد وچه موضوعی اورا ناراحت کرده است.

۰‍ ?چگونه از چرخه جدال و بحث فرار کنیم ؟
?هر چی ما بگیم همسرمون هم یک جواب داره که بده، جواب های اون فقط ما را عصبانی تر میکنه و ناراحت تر، پس جوابش میدیم، باز او یه جوابی میده که به عقل ما هم نمیرسه و ما عصبانی تر میشیم و از لجاجت و گیجی و “ن ف ه م ی” او حیران می شیم و خسته و عصبانی و ناامید جواب بعدی رو بهش میدهیم. جالب است بدانید که همسرتون هم همین نظرات را در مورد شما داره و شما را گیج و  ….می دونه و از پاسخ های شما حیران می مونه.
❓چیکار باید کرد؟
?راه حل ناقص:
?راه حل ناقصی که بکار می بریم اینه که مدتی جوابش نمی دهیم تا اون کوتاه بیاد، اما بدتر می کنه و  استدلال های احمقانه تر و اشتباه تری می کنه و پرروبازی بیشتری در می آره تا اینکه ما هم بالاخره تحملمون سر میره و جوابش می دیم و بحث و جدال از نوع…..
?قبل از اینکه راه حل اصلی رو خدمتتون عرض کنم به این سئوال می پردازم که چرا وقتی شما در بحث و جدل پاسخ نمی دهید، همسر شما بدتر می کنه و حرفها و اشکالات رو مکرر میگه و ظاهراً ول کن نیست؟
?پاسخش اینه که در جدال و بحث هیچ وقت همسر شما فرصت صحبت کردن کامل رو نداشته و هر دفعه حرفش رو قطع می کردی، ایندفعه با یک صحنه جدیدی روبرو میشه که هر چی حرف می زنه شما چیزی نمی گویی بنابراین تمام حرف هایی که توی گلوش گیر کرده را مکرر و با جزییات تا آخر میگه و اگر تداوم سکوت شما را دید و در ذهنش این احتمال را داد که اراجیفش مورد قبول احتمالی شما قرار گرفته با اعتماد به نفس بیشتر و محکم تری حرف می زنه و حتی ممکنه حرف هایی که تا حالا بهتون نزده رو بزنه،
?اگر بتوانید شما در این مرحله هم محترمانه سکوت کنید(سکوتی که به عنوان کم محلی برای طرف تلقی نشه)، طرف شما احساس برد و پیروزی میکنه و  آروم می گیره و هم علاقه اش به شما افزایش پیدا میکنه و هم از این به بعد شنونده خوبی برای حرف های سنجیده و ملایم و دفاعیات شما خواهد بود

?اما…اشکال کار شما در همین نقطه است که قبل از آنکه طرف به مرحله آخر برسه و آروم بگیره و علاقه اش به شما شروع به شکفتن بکنه، شما تکنیک سکوت و پاسخ ندادن خود را شکست خورده می پندارید که نتیجه معکوس داده و تحمل شما سر میره  و جوابش میدهید و تمام تفکرات او را به هم می ریزید و باز مجادله…..
✅پس راه حل جلوگیری از بحث اینه که به مدت قابل توجهی محترمانه سکوت کنید و پاسخ ندهید تا طرفتون تخلیه بشه و آروم بگیره و احساس برد و پیروزی بکنه و به شما علاقه اش کمی افزایش پیدا کنه و سپس شما با احترام و مهربانی و دلسوزی جلو بری و تلاش مستقیمی حداقل در کوتاه مدت برای محکوم کردنش نکنی و اگر استدلالی در حمایت از خود داری کوتاه و آروم بگویی.

 #گفتگوی_بدون_ویروس
? زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند #رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند.

? ضمن اینکه شناختشان از #افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، #اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت.

? همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر.

? حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند.

⁣▪️همه ما این واقعیت را از زبان بسیاری از زوج ها شنيده ايم  كه  بعد از مدتي كه ازدواجشان گذشت، #علاقه شان نسبت به هم كم مي شود و آن عشق آتشين روزهاي اول جاي خود را به روزمرگي و سردي در روابط مي دهد.
✔️بسياري از #انتظارات اشتباه ما در ازدواج و درباره فرد مورد علاقه‌مان، دلیل  کم شدن علاقه است.
✔️ افرادی که نتوانند:

▪️انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند

▪️در سختی ها با یکدیگر #همدلی انجام دهند

▪️تفاوت‌های فردی را بپذیرند
میزان بروز هیجان‌های منفی را در زندگی خود افزایش می‌دهند که همین موضوع  باعث کم‌شدن #علاقه در دوطرف مي شود.

به همسرتان دروغ نگوئید
دروغ گویی باعث می‌شود احترام در رابطه از بین برود. زمانی که یک دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرف‌های دیگرش نیز زیر خط شک می‌رود. بهتر است آگاه باشید که در رابطه باید به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهم‌ترین خط قرمزهای تمام روابط زناشوئی است و شکستن آن، به معنی سوق یافتن به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار می‌باشد. اهمیت صداقت در رابطه شاید بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.

? #خلاصه‌ی_سریال_زندگی
? معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند.

? چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد.

? این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند.

? این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند.

● چه نکاتی در شخصیت زن، برای مردان جذاب تر است؟
? احساس خوب به خود داشتن

? در اولویت بودن احساسات

? خنده روبودن

? لذت بردن از محبت

? گوش شنوا داشتن

? آراستگی ظاهری

​?? شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک
۱ تمرین خود-آرام بخشی

▫️هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
۲شروع آرامِ مشاجره 

▫️دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات “من” استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
۳ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض

▫️از عباراتی نظیر “بزار دوباره تلاش کنم"، “متأسفم” برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
۴ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان

▫️شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
۵ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید

▫️نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
۶مذاکره و مصالحه 

▫️مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.
? منبع: درمان و به‌سازی رابطه‌ها 
? نوشته: جان گاتمن

? انتشارات: قطره

​? #مدارای_ماشینی_با_همسر
? به این مثالها دقّت کنید: توقّف ماشین هنگام #داغ کردن، بار سنگین نزدن هنگام کم‌باد بودن آن، توقّع #متناسب با مدل ماشین (مثلاً از پراید توقّع ماشین مدل بالا نداشتن)، توجّه به نقص #فنّی ماشین و پیگیری جهت رفع آن، پذیرش برخی محدودیتها و قوانین رانندگی مثل بستن #کمربند، سرعت مجاز، ایستادن پشت چراغ قرمز و دهها موارد دیگر که هر راننده‌ای #رعایت آن را بر خود لازم می‌داند.

? بطور واضح می‌بینیم که معمولاً انسان‌ها در زندگی #ماشینی خود با وسائل بی‌جان، اخلاق #مدارا، انصاف، رسیدگی و توجّه به آن وسیله را رعایت کرده و حتّی در مواردی برای #نگهداری و استفاده بهتر و مفیدتر از آن به #متخصّص آن وسیله مراجعه کرده و یا آموزش می‌بینند.

? زن وشوهر در زندگی مشترک، با #انسان زندگی می‌کنند انسانی که روح پیچیده و ظریف دارد و به طریق اولی باید اخلاق مدارا و #رسیدگی و درک همسر را از خود نشان دهند. پس باید #قوانین زندگی با انسان را از راه مطالعه، استفاده از تجربه دیگران، تفکّر و یا #مشاوره بیاموزند.

? از قوانین اصلی زندگی این است که توقّع خود را با شرایط همسرمان #تنظیم کرده و همیشه ظرفیّت، استعداد و توان خودش را مدّ نظر قرار دهیم. توجّه به #توان جسمی، مالی، فکری و روحی همسرمان می‌تواند تنظیم کننده سطح توقّع ما از همسرمان باشد.

​? #دادن_کارت_امتیاز_به‌همسر
? یکی از چیزهایی که دانش‌آموزان مقطع ابتدایی در مدرسه با #اشتیاق از آن استقبال می‌کنند گرفتن کارت #امتیاز است. اینکه هر روز از معلّم خود کارت امتیاز بگیرند و مدام آنها را #شمارش کنند برایشان لذّت‌آور است. در واقع گرفتن کارت امتیاز انگیزه‌ای برای تحصیلِ با نشاط دانش‌آموز و عامل #مشارکت داوطلبانه‌ی او در فعّالیت‌های کلاسی می‌شود.

? برخی رفتارها در زندگی مشترک می‌تواند نقش #کارت امتیاز را ایفا کند. قدردانی زیبا با جملات مبتکرانه و احساسی، #تشکّر کتبی و پیامکی ویژه و مستمرّ، تعریف و تمجید از همسر در جمع، تحسین و #تشویق او نسبت به برخی رفتارها و صفات پسندیده‌‌اش، دادن هدیه‌ی ولو #ساده در ایّام عادی سال یعنی در غیر از سالگرد تولّد و ازدواج و … همگی اثرات همان کارت امتیاز دانش‌آموز را دارد و همسر را در زندگی سرزنده، با انگیزه، پرتلاش، #وظیفه‌شناس و به دور از بهانه‌جویی و زبان گلایه نگه می‌دارد.

? رعایت این سیستم در زندگی، حتماً #محبوبیّت شما را روز افزون می‌کند و برای درک متقابل یکدیگر بسیار اثرگذار است. بگردید بهانه‌هایی ارزشمند و مخفی برای #تشکّر و قدردانی از همسرتان پیدا کنید و با این‌کار امید، آرامش و شَعَف را #نثار همسرتان کنید.

​? #موعظه_پاشیدن_ممنوع
? اگر یک کشاورز در زمین کوچک چند کیلو #گندم بپاشد یقیناً همه دانه‌ها سبز نمی‌شوند و شاید بعد از جوانه زدن، یکدیگر را #خفه کنند.

? موعظه‌ی زیاد به همسر یا فرزند، فرد را #لجباز و سرخورده می‌کند. و گاه عزّت او را زیر سوال می‌برد. 

? وقتی نصیحتِ شما زیاد و طولانی شود، همسرتان جملات ناب و #گوهری را که در بین سخنانتان وجود دارد به علّت کثرت و حجم موعظه نمی‌بیند و یا #اهمیّت و ارزش آن را متوجّه نمی‌شود در نتیجه همسرتان به توصیه‌های با ارزش شما به علّت ندیدن آن، آن‌طور که باید ترتیب اثر نمی‌دهد که خود عامل #کدورت و اختلاف جدید در آینده خواهد شد.

? آسیب دیگر موعظه‌ی زیاد این است که ابهّت و شخصیتِ نصیحت‌گرانه‌ و #دلسوزانه‌ی شما در نزد همسرتان از بین خواهد رفت.

​

? وجود #دوربین در جاده، مانع تخلّف رانندگان از قانون می‌شود. گاه همین‌که نوشته‌ای را ببینیم و مجهّز بودن آن مکان را به دوربین مدار بسته اعلام کرده باشد مانع رفتارهای نامتعارف و دور از شأن ما می‌شود. در واقع وجود دوربین باعث ایجاد ترس از تخلّف و یا خجالت و حیا در انسان‌ها می‌گردد.

? یکی از تکنیکهایی که توصیه می‌شود همسران در زندگی انجام دهند این است که تصوّر کنند در خانه دوربینی کار گذاشته‌اند و قرار است اعمال و رفتار آنها را ضبط کنند.

? یکی از بزرگان می‌گفت برخی مواقع جلوی یک بچّه خجالت می‌کشیم که حرف زشت و تندی به همسرمان بزنیم امّا در مقابل دوربین خدا، اهل بیت، انبیاء، ملائکه و شهدا به راحتی با همسرمان #بدخُلقی و بد زبانی می‌کنیم. ایشان می‌گفت فرض کنید همیشه گوشه اتاقتان پنجره‌ای است که از آنجا امام عصر علیه‌السلام نظاره‌گر شماست و با رفتار خوب شما لبخند رضایت بر لبانش جاری می‌شود و با خطای شما محزون می‌گردد.

? توجه زن و شوهر به دوربین‌های الهی مانع بسیاری از رفتارهای ناملایم می‌شود و سختی‌های زندگی را برای آنها آسان می‌کند چرا که دیگر معامله‌ی آنها با همسر نیست بلکه معامله‌‌ای_شیرین با خدا و اهل بیت علیهم‌السلام خواهند داشت.

​ #دعوای_زن_شوهر 
کاری که #شیطان برایش کف می زند 
✅ از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: «اِذا اخَتَصَمَتْ هِیَ وَ زَوجُها فی‌البَیتِ فَلَهُ فی کُلِّ زاویَهٍ مِن زوایَا البَیتِ شَیطانٌ یُصفِّقُ و یَقولُ: فَرَّحَ اللهُ مَن فَرَّحَنی!»
?زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک #شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است
?لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷

“ویژگی‌هایی از زنان، که هر مردی باید بداند!”
لحظاتی که مرد، دستهای همسرش را در دست می‌گیرد و او را لمس می‌کند، لحظاتی هستند که زن به آنها عشق می‌ورزد.
 هدف یک زن در برقراری رابطه جسمانی، شور شهوانی نیست. بلکه مقصود او لذت بردن از صمیمیت، عشق و ملاطفت در کنار شور جسمانی است.
هنگامی‌که زنی بداند فقط اوست که راه به قلب شریک زندگیش دارد، در عرش سیر خواهد کرد.
 یک زن هرگز مشکلاتش را دسته‌بندی نمی‌کند، در صورتی که زمانی که غمگین و ناراحت باشد، تمامی‌مشکلاتش از کوچک و بزرگ به دلش هجوم می‌آورند.
یک زن هنگامی‌سکوت می‌کند که دردهای نهفته در دلش بسیار عمیق است و یا اینکه به مرد مقابلش آنقدر اعتماد ندارد که سخن دل با او بگوید.
وقتی مردی با دلسوزی و توجه به مشکلات زن گوش می‌سپارد و از ارائه راه حل می‌پرهیزد، احساس عشق و بلوغ را در او دو چندان می‌کند.
مردان و زنان در برابر فشارهای عصبی واکنش های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. دراینگونه مواقع زن نیازمند نزدیکی و درک طرف مقابلش می‌باشد‌، در صورتی که مرد به تنهایی احتیاج دارد.

​? همسر #شهید_چمران: 
? یک هفته بود مادرم در بیمارستان #بستری بود. مصطفی به من سفارش کرد که «شما بالای سر مادرتان بمانید ولش نکنید، حتی شبها» و من هم این کار را کردم. مامان که خوب شد و آمدیم خانه، من دو روز دیگر هم پیش او ماندم، یادم هست روزی که #مصطفی آمد دنبالم، قبل از این که ماشین را روشن کند دست مرا گرفت و #بوسید، می‌بوسید و همانطور با گریه از من تشکر می‌کرد. من گفتم: «برای چی مصطفی؟» گفت: این دستی که این همه روزها به مادرش #خدمت کرده برای من مقدس است و باید آن را بوسید.» گفتم: از من تشکر می‌کنید؟ خب این که من خدمت کردم مادر من بود، مادر شما نبود که این کارها رو می‌کنید.»

گفت: «دستی که به مادرش #خدمت می‌کند مقدس است و کسی که به مادرش خیر ندارد به هیچ کس خیر ندارد. من از شما ممنونم که با این همه محبت و عشق به مادرتان خدمت کردید.» هیچ وقت یادم نرفت که برای او این قدر ارزش بوده که من به مادر خودم خدمت کردم.
?کتاب همسرداری سرداران شهید، مؤسسه فرهنگی و هنری قدر ولایت

​اشتباه متداول زنان در مشاجره
▫️بالا بردن صدا و استفاده از لحن های تند احساسی؛ که متهم کننده، غر زننده، تمسخرآمیز و نیشدارند. 
 سعی کنید برخوردی غیر احساسی داشته باشید.
طرح سوال هایی بی جواب و منظور دار؛ مانند “چطور توانستی بگویی که…” به جای صراحت در بیان خواسته یا عقیده مانند: “من می فهمم و قبول دارم که…ولی…”
تفسیر او با ارجاع دادن موضوع به احساسات خودتان؛ “خیلی عصبانی چون تو…” در مشاجره همواره بهتر است حرف های او را تکرار کنید. “منظورت این است که.‌..

کلی گویی به جای ذکر موردی، مثل : “تو همیشه پای تلویزیونی” یا “ما هیچ وقت باهم نیستیم.” زن باید خواسته هایش را با گفتن چیزی مثل این عنوان کند: “خیلی دلم می خواهد با هم دست به کاری خاص بزنیم.” یا “موافقی تا مرکز شهر پیاده روی کنیم.” یا “بیا این هفته برای رفتن به گردش قرار بگذاریم.”

​⭕️ #نشانه های طلاق عاطفی:
➖کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای یکدیگر

➖افزایش سرگرمی های برون زناشویی و تمرکز بر مسایل بیرون از خانواده

➖کاهش میزان نوازش جسمی و جنسی و کلامی بین زوجین

➖کاهش شور و هیجان در زندگی

 ?یه توضیحی بدم درمورد ” #قهر کردن” بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
?به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛
?و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید…
قهرید؟ باشه…
ولی این قوانینو #رعایت کنید:
✅"سلام” و “خداحافظی” را نباید حذف کنید

✅غذا نپختن ممنوع

✅جدا غذا خوردن ممنوع

✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید

✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید

✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.

✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام…
✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛

میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟

?مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک…

✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید

✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:

“باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید

? دلایل بی حوصلگی خانم ها :
▪️نزدیکی به دوران عادت ماهیانه

▫️دوری ازهمسر 

▪️زمانی که احساس تنهایی و بی پناهی میکنند

▫️نیاز به میل جنسی 

▪️نیازبه آغوش همسرشون

​سیاست_زندگی 
❣هر چند همسر شما راستگو باشد اما  نیاز نیست رازهای دوران مجردی یا خصوصی و خانواده خودتون رو  که به زندگی آیندتون مربوط نیست باز گو نکنین 
❣هنگامی که شوهرتون پیش شما نیست با خانواده اون تماس بگیرین و جویای حال اون ها بشین اینکار باعث جذابیت شما پیش اونها میشه.
❣هرگز همسرتون رو در شرایطی قرار ندین که مجبور بشه بین شما و مادرش یک نفر رو انتخاب کنه چون اصولا مردانی که سیاست ندارند یکی را انتخاب و دیگری رو ناراحت میکنند.
❣سعی کنید شبها در خانه مادر_شوهرتون برای خواب نمانید،

البته برای کسانی که خانواده همسرشان در شهرستان است این قضیه استثناء است ، 
❣وقتی در شهرستان به منزل خانواده همسرتان میروید بیش از چند روز موندنتون جالب نیست ،سعی کنید براشون تازگی داشته باشین .
❣در خونه مادر شوهرتون برای انجام بعضی کار ها از او اجازه_بگیرین از این کار شما او احترام دریافت میکند و سیاست مهمان بودن شما حفظ میشود،
❣به هیچ عنوان در بحثهای_خانوادگی آنها دخالت نکنین و از همسرتون طرفداری نکنین بگذارین خودشون حل کنند اونها از خون هم هستند و 

بعد از دعوا صمیمیتشون پا برجاست اما شما عروس اون خانواده هستین !!!

​اصل ۹۰ به ۱۰ چیست؟ 

این اصل میتونه زندگیتون رو متحول کنه، با دقت بخونید… 

این اصل می‌گوید،۱۰ درصد زندگی خارج از کنترل، ولی ۹۰ درصد آن تحت کنترل ماست و خوب یا بد بودن آن به عکس العمل ما مربوط  می‌شود. تأخیر ساعت پرواز هواپیما، خراب شدن ماشین یا فوت یکی از نزدیکان مان دست ما نیست، ما روی این ۱۰ درصد کنترلی نداریم ولی ۹۰ درصد باقی متفاوت است! نگذارید مردم روی زندگی شما تأثیر منفی بگذارند، هر عکس العملی می‌تواند بدترین شرایط را به بهترین شرایط تبدیل کند. به عنوان مثال، سر میز صبحانه نشسته‌اید که یکدفعه دست دختر کوچکتان به لیوان چای می‌خورد و محتویات آن روی لباس شما می‌ریزد. چیزی که اتفاق افتاده ابداً تحت کنترل شما نبوده است. اما کاری که شما بعد از افتادن این اتفاق می‌کنید همه چیز را مشخص می‌کند؛ شما عصبانی می‌شوید و سر دخترتان داد می‌زنید. او شروع به گریه کردن می‌کند.

حالا با خشم، همسرتان را به خاطر گذاشتن لیوان چای روی لبه میز دعوا می‌کنید و با عجله می‌روید بالا و لباستان را عوض می‌کنید و بر می‌گردید پایین. اما می‌بینید دخترتان به خاطر گریه کردن نتوانسته صبحانه‌اش را تمام کند و برای مدرسه رفتن آماده شود. سرویس دخترتان می‌رود! همسرتان باید سریع برود سر کار، شما ماشین را بر می‌دارید تا دخترتان را به مدرسه برسانید. چون عجله دارید جایی که باید با سرعت ۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت کنید با سرعت ۹۰ کیلومتر رانندگی می‌کنید. شما بعد از هدر دادن ۳۵ هزار تومان برای جریمه سرعت غیرمجاز با ۱۵ دقیقه تأخیر به مدرسه می‌رسید. دخترتان با عجله بدون خداحافظی به طرف در می‌دود. شما نیز با نیم ساعت تأخیر به محل کارتان می‌رسید، اما می‌بینید کیفتان را فراموش کرده‌اید! روز شما خراب می‌شود و همینطور خراب‌تر. بالاخره با خستگی بر می‌گردید خانه و بدیهی است که جو خانه مثل هر روز نیست و همسر و دخترتان از شما دلخور هستند و هرسه شما روز بدی داشته‌اید. چرا؟ به خاطر عکس العمل شما هنگام صبحانه خوردن. چرا شما روز افتضاحی داشتید؟

 الف تقصیر چای بود؟

 ب تقصیر دخترتان بود؟

 پ تقصیر پلیس بود؟

ت تقصیر خودتان بود؟

جواب قطعاً «ت» است. ریختن چای تقصیر شما نبود اما عکس العمل شما به ریختن چای تنها در همان ۵ ثانیه، روز شما را خراب کرد. حالا ببینید این روز می‌توانست چگونه باشد؛ چای روی لباس شما می‌ریزد. دخترتان خیلی ناراحت می‌شود. شما می‌گویید «عیبی ندارد عزیزم، دفعه بعد حواست را بیشتر جمع کن.» حوله را از روی صندلی بر می‌دارید و سریع می‌روید بالا، پیراهن دیگری می‌پوشید و کیفتان را بر می‌دارید و سریع می‌آیید پایین، در همین لحظه دخترتان را از پنجره می‌بینید که سوار سرویس شد و برای شما دست تکان داد. شما ۵ دقیقه زودتر به کارتان می‌رسید، به همکارانتان سلام می‌کنید و با نشاط و انرژی روی کارتان تمرکز می‌کنید. دو سناریوی مختلف، شروع‌های یکسان، پایان‌های خیلی متفاوت! چرا؟ به خاطر عکس العمل شما! اجازه ندهید اتفاق‌های مختلف، روز و زندگی شما را مختل کند چون هر عکس العمل اشتباه می‌تواند ضرر زیادی به همراه داشته باشد. به شما می‌گویند شاید از کارتان اخراج شوید؟ به جای اینکه عزا بگیرید و بی خواب بشوید دنبال یک کار تازه باشید. قبول دارم وقتی واقعاً این موضوع پیش بیاید کار سختی است و نمی‌شود راجع به چیز دیگری حرف زد ولی سعی‌تان را بکنید. خواهید دید که قوی‌تر و قوی‌تر می‌شوید.

هواپیما تأخیر دارد؟ برنامه کاری‌تان را به هم زده است؟ به جای فحش دادن به زمین و زمان و اخم کردن به مهماندارها از وقتتان برای یاد گرفتن چیزهای تازه یا شناختن بقیه مسافرها استفاده کنید. گاهی این کارها که به نظر مسخره می‌آیند (مثلاً ً شناختن سایر مسافرها هنگام تأخیر پرواز) زندگی‌تان را طوری متحول می‌کند که خودتان باورتان نمی‌شود. فرصت‌های خوب همیشه آن لحظه که انتظار دارید سر راهتان نمی‌آیند گاهی باید خودتان ماجرا جو باشید و آن‌ها را پیدا کنید. عصبانی بودن و از روی عصبانیت رفتار کردن، همه چیز را بدتر می‌کند. اکنون اصل ۹۰ به ۱۰ را به خوبی شناخته‌اید، کاری که باید بکنید این است که با بستن این صفحه آن را از یاد نبرید و آن را در موقعیت‌های واقعی در زندگی‌تان به کار بگیرید. 

 فقط یک بار امتحان کنید، مثلاً در یک جر و بحث سعی کنید همه چیز را به طرز مثبت تغییر دهید و اگر همه چیز خوب پیش رفت فکر کنید که اگر این کار را نمی‌کردید چه اتفاق‌هایی می‌توانست بیفتد. مداد سیاهی که من دارم می‌تواند اثرهای چند صد هزار دلاری خلق کند اما من نمی‌توانم! بستگی دارد چه کسی، چطوری از آن استفاده کند. اصل ۹۰ به ۱۰ و امثال آن می‌توانند بدترین زندگی‌ها را به بهترین زندگی‌ها تبدیل کنند. باز هم بستگی به این دارد که چه کسی، چطوری از آن استفاده کند.
ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ مثبت

#هر_دو_بدانیم
“قولهایی که همسران باید به هم بدهند!”
اختلاف بسیاری از زوجین، نفهمیدن همدیگر است. اینکه زوجین بدانند خواسته و نیازهای همسرشان چیست می‌تواند کمک بزرگی به طول و عمق رابطه عاشقانه‌شان کند. دوره زمانی عقد و آشنایی زوجین با هم دوران قشنگی است؛ پر از احساسات پاک و لطیف عاشقانه که سرآغاز زندگی آینده آنها خواهد شد. در این میان توصیه می‌کنیم برای اینکه از سرمایه عاشقانه‌شان به بهترین شکل استفاده کنند و با هم پیمان‌های قلبی ببندند چند قول به هم بدهند. این قول‌ها برای این است که اعتماد، دوستی، و عشق را بازتولید کنیم و به هم این اطمینان را بدهیم که در کنار هم صادقانه زندگی خواهیم کرد. با دادن این چند قول به هم نشان می‌دهیم چقدر برای رابطهٔ پاکمان ارزش قائل هستیم و به هم اهمیت می‌دهیم.

​❌❌❌باورهای غلط درباره حریم خصوصی در زندگی زناشویی
برخی همسران تصور می کنند داشتن حریم خصوصی در رابطه همسران بی معناست و برخی چنان حریمی برای خود قائل هستند که گویی ازدواج نکرده اند و برخی چنان حریمی برای خود قائل هستند که گویی ازدواج نکرده اند. افراط  و تفریط همواره از باورهای غلط ناشی می شود.
 در این جا به چند مورد از این باورها ی غلط اشاره می کنیم:
✅- ازدواج شریک شدن در همه ابعاداست؛ پس حریم خصوصی در روابط همسران بی معناست.
✅- وجود حریم خصوصی نشان دهنده عدم اعتماد همسران به هم است.
✅- من هم دوست همسرم هستم، هم همسر او، پس او نیازی به داشتن حریم خصوصی ندارد.
✅- من حریم خصوصی خودم را دارم، اگر همسرم نمی خواهد حریمی برای خود قائل شود، مشکلی نیست.
✅- حریم خصوصی من پیش از ازدواج با بعد از آن تفاوتی ندارد.
✅- حریم خصوصی برای تمام همسران یکسان است.
✅- از ابتدا تا انتهای ازدواج حریم خصوصی همسران یکسان است.

“زوج‌های خوشبخت چه کار می‌کنند؟!!!”
۱ خداحافظی:
? این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند.
۲ تجدید دیدارها:
? این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی‌استرس با هم دارند.
۳ محبت
? این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند 
 ۴ قرار هفتگی:
? این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند.
۵ تحسین و قدردانی:
? این زوج‌ها هر روز از یکدیگر تشکر و  قدردانی می‌کنند.

 1. خوشبختی خانه در خدا پرستی است.

 2. عزت خانه در دوستی است.

 3. ثروت خانه در شادی است.

 4. زیبایی خانه در پاکیزگی است.

 5. پاکی خانه در تقوا است.

 6. نیاز خانه در معنویات است.

 7. استحکام خانه در تربیت است.

8. گرمی خانه در محبت است.

9. صفای خانه درمحبت است.

10. پیشرفت خانه در قناعت است.

 11. لذت خانه در سازگاری است.

 12. سعادت خانه در امنیت است.

 13. روشنایی خانه در آرامش است.

 14. رفاه خانه در حرمت و تفاهم است.

 15. ارزش خانه در اعتماد و اطمینان است.

 16. سلامتی خانه در نظافت و پاکیزگی است.

  17. صفت خانه در انصاف و گذشت است.

 18. شرافت خانه در لقمه حلال است.

 19. زینت خانه در ساده بودن است.

 20. آسایش خانه در انجام وظیفه است.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌

​◆ #متن_سخنرانی حاج آقا دانشمند ◆
✨ چــه خبــر؟! ✨

تازگی ها تا یک کسی به ما می گوید چه خبر؟ بلافاصله سُفره ی دِلمان را برایش باز می کنیم مخصوصا “خانوم ها که خدا عمرشان  بدهد. مثلا” توی نانوایی تا از خانومی سوال میشه خوب چه خبر؟ میگه هیچ : عروس آوردم نمی دانید چقد اذیت می کند مارو!! حالا طرف عروس رو می شناسه یا نه ؟ ارتباطی باهم دارند یا نه ؟ بماند! بعضی ها دوست دارن فقط سُفره ی دِلشان بازشود و هرچی که هست و نیست رو بریزند بیرون. روانشناسان معتقداند که زن هایی که اینطوری هستند؛ دلیلش این است که بعضی از زنان در منزل کسی را نمی ببینند تا با او سخن بگویند.
زنان  معمولا “صحبت کردن رو خیلی دوست دارند. مردها هم که معمولا روزها بیرون هستند، و زمانی هم که به خانه می آیند؛ گوشی بدست و درحال چت کردن یا جواب پیام دادن، درصورتی که زن ازصبح درمنزل تنها است و منتظر است تا شوهرش بیاید و کمی باهم صحبت بکنند ولی وقتی نمی تواند بارشوهر صحبت بکند! مجبور می شود صحبت هایش را به میان همسایه ها ببرد. باید برای هم وقت بگذارند؛ درروایت آمده است زن و شوهر هیچ وقت در بین دیگران از همدیگر تعریف نکنید، زیرا ممکن است دچار چشم زخم شوند. چون زمانی که مردم تمجید شمارو می شنوند … اگر هم از همسر تعریف می کنیم بهتر است جلوی پدر یا مادرش تعریف بکنیم. ما باید زندگی امامان را الگوی خود قراردهیم ؛ مثلا حضرت زهرا(س) به حضرت علی علیه السلام می گفت : علی جان اگه خدا تو را خلق نمی کرد زهرا چه می کرد! علی جان من کنیز توام و حضرت علی علیه السلام گریه می کرد و می گفت: زهرا جان! اگر خدا تو را خلق نمی کرد علی چه می کرد؟ من غلام فاطمه هستم و….‌!
بنابراین نباید سُفره ی دل را برای دیگران باز کرد…

“موانع ارتباطی زوجین!”
1⃣ حق با منه!
? زوجین به حرف‌های هم گوش نمی‌دهند و بر موضع خود پافشاری می‌کنند.
2⃣ مشکل خودته!
? زوجین در کمک به یکدیگر پیش قدم نمی‌شوند و تمایلی به حل مسائل ندارند.
3⃣ تو باید خواسته‌ها و احساساتم را حدس بزنی!
? زوجین صادقانه با هم درباره نیازهایشان صحبت نمی‌کنند اما انتظار دارند همسرشان نیازهای آنها را برآورده کرده و احساساتشان را درک کند.
4⃣ اگر واقعا عاشق یکدیگر هستیم نباید مشکلی پیش بیایید:
? زوجین بر این باور هستند که عشق بر همه چیز پیروز می‌شود و هر مشکل و حرف ناراحت کننده از جانب همسر را نشانه‌ای از بی‌توجهی و عشق ناکافی  می‌دانند.

​استامینوفن های زن و شوهری
این همیشه سرما نیست که باعث بیماری آنفلوانزا می شود؛ خیلی اوقات شرایط باعث می شود »جوش بیاوریم« و آنفلوانزا بگیریم! 

باورتان نمی شود در یک صدم ثانیه دمای موتور زندگی تان بالا می رود و نیاز به استامینوفن پیدا می کنید.فرض کنید شما خانم یا آقایی هستید که عاشقانه هر کاری برای همسرتان انجام می دهید تا او خوشحال و راضی باشد و مطمئنید که همسرتان نه تنها قدر فداکاری های شما را میداند که در فرصتی مناسب درصدد جبران همه از خودگذشتگی های شما بر می آید، اما اگر همسردلبندتان ناخواسته و ندانسته، انتظارهای شما را برآورده نکند، چه اتفاقی می افتد؟

خانم ها برای درمان آنفلوانزای خشمشان باید به این موارد دقت کنند:

1- اگر تلاش زیادی کرده و خیلی از خودتان مایه گذاشته اید اما در مقابل چیزی دریافت نکرده اید، فقط خودتان مسئول هستید، نه هیچ کس دیگری! یادتان باشد در چنین مواقعی درس عبرت بگیرید، بدونلجبازی  و کاملا منطقی، تلاشتان را کمتر کنید و به قول معروف »اندازه نگه دارید« شاید اصلا زیاده روی می کنید و خودتان متوجه نیستید!

2- درست مثل فردی که دچار آنفلوانزا شده، به خودتان برسید تا درمان شوید. مثلا خوب است کمی تفریح کرده و حجم کارها (و خدماتی که در خانه ارائه می دهید )را کم کنید. در عوض خودرا از لحاظ جسم و روان تقویت و سعی کنید حسابی شارژ شوید.

3- خوب است کمی وقت بیشتری برای خود بگذارید، با خود خلوت کنید و از فرصت هایتانبرای لذت بردن و استفاده از امکانات و شادی های زندگی بهره بگیرید. این زمان ها را فقط و فقط به خود اختصاص دهید. حتی خوب است به همسرتان اجازه دهید از شما مراقبت و به شما رسیدگی کند. به این ترتیب لذت گرفتن خدمات را هم تجربه می کنید و حالتان قطعا بهتر خواهدشد.

وقتی آقا بیمار می شود…معمولا آقایان وقتی احساس کنند از آنها قدردانی نشده، دچار آنفلوانزای خشم می شوند و اولین کاری که می کنند، قطع کردن حمایت هایشان ازخانواده است. اما خوب است قبل از این کار به این موضوع هم فکر کنند که شاید همسرشان دچار آنفلوانزای خشم است و به همین دلیل نمی تواند قدردان زحمات او باشد.

آقایان برای درمان آنفلوانزای خشمشان باید به این موارد دقت کنند:

1- دقت کنید که خانم ها نیاز دارند هر ازچندگاهی در قبال زحماتشان، دریافتی داشته باشند تا بتوانند همچنان سرپا بمانند. فرض کنید کپسول گازی دارید که بعد از خالی شدن، دوباره باید پر شود. کپسول عشق خانم ها هم باید مرتب پر شود چون وقتی خالی است، توان ارائه سرویس دهی عاطفی و… برایشان سخت است.

2- سخت نگیرید؛ با کارهای عاشقانه کوچک علاقه تان را به او نشان دهید؛ یعنی عشقتان را با کارهای عملی، کاربردی و رمانتیک تر ابزار کنید.

3- شما مسئول ابتلای همسرتان به آنفلوانزای خشم هستید چون همین کارهای کوچک اما مهم رافراموش کرده اید. سعی کنید او را درک کرده و مطمئنش کنید که از این به بعد بیشتر به این مسائل توجه می کنید.درست مثل فردی که دچار آنفلوانزا شده، به خودتان برسید تا درمان شوید. مثلا خوب است کمی تفریح کرده و حجم کارها را کم کنید. در عوض خود را از لحاظ جسم و روان تقویت و سعی کنید حسابی شارژ شوید.

مدیریت خشم 

آب خوردن، ترک موقعیت، صحبت کردن با دیگران میتواند برانگیختگی فرد را کم کند که اگر موفق شود فرد دیگر وارد مرحله فاز خشم نمی شود و رفتار پرخاشگرانه اتفاق نمیافتد.برخی افراد به لحاظ سرشتی خیلی زود خشمگین می شوند، یعنی برخی از افراد به لحاظ سرشت حساسی که دارند زود و زیاد عصبانی میشوند و حتی دیرتر از حالت عصبانیت خارج میشوند. این افراد در برابر رویدادهای بیرونی سریعتر واکنش از خود نشان میدهند و آستانه تحمل آنها به لحاظ سرشتی کمتر است.

قانون خروج از بحث 

باید توجه داشته باشید که هدف ازکنترل خشم،فروخوردن یا انکار آن نیست، بلکه هدف این است که یاد بگیرید آن را به شیوه های مناسب ابراز کنید. اگر خشمگین هستید علاوه بر پیاده روی، ترک صحنه و صبر و تحمل می توانید از تکنیک خروج از بحث استفاده کنید:

 یعنی بحث را قطع کنید چون نه به هدف می رسید نه احترامتان حفظ میشود. توصیه میشود افراد علائم برانگیختگی بدن خود را بشناسند و سعی کنند محیط را ترک كنند

​?
#هر_دو_بدانیم 
? اگر نمی‌توانید از بروز دعوا جلوگیری کنید، حداقل به هنگام جر و بحث یا همان دعواهای زن و شوهری، کارهایی که می‌تواند آتش دعوا را شعله‌ور کند، انجام ندهید، برخی از این کارها را در ادامه می‌خوانید:
۱ بی‌ارزش کردن همسر:
? با این کار در واقع به همسرتان می‌گویید که نیازهای او در نظر شما بی‌ارزش است یا نیازهای او به اندازه نیازهای شما مهم، باارزش یا واجب نیست.
۲ قهر کردن:
? پیام این کار این است؛ یا آنچه را که می‌خواهم انجام بده یا تو را ترک می‌کنم.
۳ تهدید کردن:
? در این حالت به همسرتان این پیام را می‌دهید که به تو صدمه خواهم زد.
۴ سرزنش کردن:
? در این حالت شما همسرتان را مقصر تمام اتفاقات می‌دانید.
۵تحقیر کردن:
? در این حالت حس حماقت را به همسرتان القا می‌کنید.
۶ برانگیختن احساس گناه:
? این کار حامل این پیام است که طرف مقابل از لحاظ اخلاقی باید خواسته شما را برآورده می‌کرد، اما این کار را انجام نداده است. او بی‌انصاف و بی‌ملاحظه است و فقط به فکر رسیدن به خواسته‌های خود است.
۷ بی توجهی و بحث را عوض کردن:
? پیام پنهان این کار این است که خواسته‌های او حتی ارزش صحبت کردن هم ندارند.
۸تلافی یا مقابله به مثل کردن:
? به عنوان مثال مواردی را که همسرتان از آن ها خوشش می‌آید به او ارائه نمی‌دهید. «حالا که لباس مورد علاقه‌ام را برایم نخرید، من هم منزل مادرش نمی‌روم!»

​دلایل اصلی اختلاف زن و شوهرها
♦️پول

رک و راست بگوییم، بیشتر دعواهای زن و شوهر بر سر پول، به ندرت به خود پول ربطی دارد. بنابراین اگر می خواهید دعوا بر سر این موضوع را به حداقل برسانید، ریشه اصلی آن را که معمولا از یکسری بیم و ترس ناشی می شود، بیابید.
به طور عمده ترس از عدم آگاهی در خصوص اولویت های مهم زندگی، نداشتن آینده ای امن، احترام نگذاشتن به ارزش ها و نرسیدن به آرزوها چهار دلیلی هستند که منجر به بحث و جدل بر سر پول می شود.
♦️رابطه جنسی

بیشتر مواقع نداشتن رابطه جنسی مناسب باعث بروز اختلاف بین زن و شوهرها می شود. برای داشتن رضایت از رابطه جنسی، بهتر است که همسران راه حلی برای عدم هماهنگی شان با یکدیگر پیدا کنند.
♦️خستگی مفرط یکی از دلایلی است که باعث می شود، زن و شوهر تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشند. اگر در این مورد موضوعی شما را ناراحت می کند، باید در خصوص آن با همسرتان بدون شرمندگی صحبت کنید.
♦️کار

مقدار ساعت کاری می تواند موجب بروز اختلاف در روابط شما و همسرتان شود. برای به حداقل رساندن این اختلاف، شب را برای گذراندن کنار یکدیگر اختصاص دهید.
?در تحقیقی مشخص شده است که زن و شوهرهایی که حداقل یکبار در هفته زمانی را برای ارتباط با یکدیگر و تفریح کردن می گذرانند، تقریبا سه برابر و نیم بیش از دیگران، احساس خوشبختی می کنند.

? ٢٠ ويژگى همسر خوب و شريك زندگى
اشتباهات گذشته را فراموش ميكند
 مقايسه نمى كند
 به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد
 به تنهايى شما احترام مى گذارد
?? گفتگو با شما در اولويت اوست
? رگ خواب شما را مى شناسد
? منطقى است
? شوخ طبع است
? به خودشناسى رسيده است
? خوش بين است
? كنترل بر احساسات خود دارد
? زمانش را با شما تقسيم مى كند
? مسوليت پذير است
حمايتگر است
براى بهبود رابطه تلاشى هميشگى دارد
به راحتى اشتباه خود را پذيرفته و عذرخواهى مى كند
 راستگو و قابل اعتماد است
بهترين دوست شماست
 كسى است كه در سخترين شرايط كنار او احساس آرامش مى كنيد.

​#ارتباط_موثر
♻️ناراحتی های آدمها را جدی بگيريد!
دلخوری از آنها فرد جديدی را ميسازد!

وقتی كسی را ناراحت ميكنيد

به راحتی از كنارش نگذريد!
سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شده اند

و دلجويی كنيد تا رفع شود.
ناراحتی هايی كه روی يكديگر تلنبار ميشوند از آدمها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند!
?دلخوری های آدمها را جدی بگيريد،

قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند!

​♦️زنی به مشاور خانواده گفت: 

من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛

همه حسرت زندگی ما رو میخورند.

سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.

امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.

پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم
چه کسی را نجات خواهی داد؟

و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛

چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!

از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟

مشاور جواب داد:

 شنا یاد بگیرید! 

همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب……

به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید…
کاترین پاندر

☑️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود

✅ نوشابه

✅ كنسرو‌ها

✅ چای و قهوه

✅ غذا‌های مانده

✅ انواع سس ها

✅ ادویه های تند

✅ سوسيس و كالباسچ

? اگر می‌خواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید??
? سرکوفت نزنید…!

? آن را به شکل بد منتقل نکنید!

? لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید!

​? حین رابطه جنسی باید برای  شوهرتان چگونه باشید ؟
? بی حیا باشید!

 برای روابط جنسی و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید  لذت ببرید و لذت رو به همسرتان

تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند

شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، حتی در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و همبستری زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد،

پس راحت باشید و خود را رها کنید.

?حرکت کنید ، فعال باشید

خیلی از خانم ها متاسفانه موقع رابطه زناشویی خود را تنها در اختیار همسرشان قرار میدهند

و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد  ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما سرد شود ،

در حین رابطه جنسی مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید.
?ناز کنید

شوهرتان را سیر کنید اما سیراب نکنید ، برای تحریک بیشتر بلافاصله شروع نکنید ، وقفه ایجاد کنید، برای شوهرتان برقصید ، ناز کنید.
?هیجانی و با اشتیاق رفتار کنید
برخی خانم ها بعلت عدم آمادگی قبلی یا دلایل دیگر ، فقط تمایل دارند شوهرشان زود کارش را انجام دهد و تمام شود، اگر مشکلات زناشوئی و احساسی در زندگی شما وجود دارد حتما آنها را برطرف کنید و با شوق و هیجان همبستر شوید.

?پیش قدم شوید و تنوع ایجاد کنید
شبهای تکراری، مکان تکراری، حرفهای تکراری ، حرکات تکراری ، نکنه همیشه شوهرتان پیش قدم میشود ؟

نکنه فقط در رختخواب رابطه دارید آنهم زمانی که ابتدای ازدواجتان است و فرزندی ندارید ؟ نکنه فقط شبها ؟

نکنه انقدر یکسری حرکت رو تکرار کردید که قابل حدس شده ؟ همش حرفهای تکراری ؟

شما خودتان پیش قدم شوید ،در جاهای مختلف زمانهای مختلف تنوع ایجاد کنید.

?شخصیت مردان در رابطه جنسی
شاید شوهر شما در اجتماع فردی جنتلمن باشد، اما لزوما بدین معنا نیست که در رختخواب نیز یک جنتلمن باشد، مانع عملی کردن خیالپردازیهای جنسی او نشوید و اجازه دهید خودش را رها کند ،

شخصیت اکثر مردان در رابطه جنسی بسیار متفاوت تر از رفتار روزانه آنها میباشد ، شاید از رفتارهایی خوششان بیاید که حتی شما تصورشم نمیکردید.
? در ابتدای ازدواج و آغاز فعالیت جنسی ، شاید همسر شما در کمتر از 3 دقیقه دچار انزال شود ،

این فرایند در ابتدای دوره فعالیت جنسی غیر طبیعی نمیباشد هر چه تعداد دفعات نزدیکی بیشتر و  فواصل بین انجام آن کمتر باشد مدت زمان انزال شوهرتان افزایش میابد.

​? سردمزاجی 2 نوع است
 "اولیه” که از همان روزهای نخستین بعد از ازدواج، فرد مایل به برقراری روابط زناشویی با فاصله زیاد است.
و سردمزاجی  "ثانویه” که در این نوع فرد از ابتدا چنین مشکلی نداشته و بعدها دچار کاهش میل جنسی شده است.
? کاهش میل جنسی ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. در نوع شدید ممکن است شخص ماه‌ها یا اصلا تمایلی به برقراری رابطه زناشویی نداشته باشد. 
سردمزاجی در آقایان خیلی زودتر آشکار می‌شود، در حالی که در زنان به‌خصوص در مراحل خفیف معمولا پنهان باقی می‌ماند.
✔️ عواملی مانند مشاغل نامناسب، مشغله فکری زیاد، مشکلات زندگی، افسردگی و اضطراب و اختلال در رابطه عاطفی با همسر از مشکلاتی هستند که به روان فرد صدمه می‌زنند و می‌توانند باعث کاهش میل جنسی او شوند. از موارد مهمی که روی میل جنسی تاثیر می‌گذارد، کاهش هورمون است. 
هورمون های جنسی در سنین بالا به ‌تدریج کاهش می‌یابد و متعاقب آن میل جنسی کمتر می‌شود ولی گاهی در افراد جوان یا میانسالان روند کاهش این هورمون سریع است و مشکل‌هایی را برای فرد پدید می‌آورد.

عزیزان توجه کنید اغلب آقایون به دلایل زیر کادو نمیخرن ??????
1- واقعا تاریخ مناسبتا یادشون میره ( پس با یادآوری زمان، علامت گذاری تاریخ تولدتون در سررسید کاریشون، هایلایت کردن  ماه، هفته و روز تولدتون در تقویم رومیزی منزل بهشون یادآوری کنید / البته توصیه میکنم در برابر تولد ایشونم همین رفتارو کنید تا بدونن در کل مناسبت ها برای شما مهمه )
2- تاریخ و مناسبت هم میدونن اما  نمیدونن چی بخرن ( پس میتونید به طور قرار دادی یه برگه بردارید و هردو وسایل مورد نیازتون رو به مرور توش یادداشت کنید ? توی مناسبتا هر دو میدونید مثلا طرف مقابل به یه لباس زیر نیاز داره، یه روسری میخواد، کیف پولش خراب شده، عطرش داره تموم میشه و … ) چون خیلی از آقایون خرید کردن رو بدون حضور طرف مقابل دور ریختن پول میدونن ! چون میگن من یه چیز میخرم که ممکنه نیازش نباشه 
3- همسرتون اقتدار خرید برای شما رو از دست داده . یه بار زدی توو پرش و گفتی این چیه رفتی خریدی؟! دیگه دوست نداره برات خرید کنه 

پس همیشه حتی اگه دوست نداری ازش تعریف کن و بگوو وااااااااااای چقدر خوووشگله  به همه با افتخار نشون بده و بگو شوهرم خریده و بعد سعی کن به مرور سلیقه ت رو بیشتر بهش نشون بدی. مثلا تصاویری از چیزایی که دوست داری بهش نشون بده و …
4- همسرتون مناسبتا و این ها رو لوس و مسخره میدونه … در این صورت شما برای خودتون جشن بگیرید ، وقتی ببینه شما چقدر برای خودتون ارزش قائلید کم کم پی میبره چقدر براتون مهمه ، لااقل در یه ضیافت مفت و مسلم و راحت دعوت شده!
خانما کمی همسرانتونم درک کنید … اونها پر از مشغله های کاری هستن … واقعا کمتر پیش میاد مردی فرصت ایده پردازی، خرید و سورپرایز کردن داشته باشه??

? ٢٠ ويژگى همسر خوب و شريك زندگى

اشتباهات گذشته را فراموش ميكند
 مقايسه نمى كند
 به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد
 به تنهايى شما احترام مى گذارد
?? گفتگو با شما در اولويت اوست
? رگ خواب شما را مى شناسد
? منطقى است
? شوخ طبع است
? به خودشناسى رسيده است
? خوش بين است
? كنترل بر احساسات خود دارد
? زمانش را با شما تقسيم مى كند
? مسوليت پذير است
حمايتگر است
براى بهبود رابطه تلاشى هميشگى دارد
به راحتى اشتباه خود را پذيرفته و عذرخواهى مى كند
 راستگو و قابل اعتماد است
بهترين دوست شماست
 كسى است كه در سخترين شرايط كنار او احساس آرامش مى كنيد.

​عشق چیست ؟?❤️

امروز از نظر علمی میدونیم یک احساس و هیجانی به اسم عشق وجود داره که با بقیه احساسها مثل خوش آمدن یا دوست داشتن یا محبت و یا تمایل جنسی متفاوت است.

ریشه عشق تمایل جنسی است و فروید به درستی میگه عشق والایش میل جنسی است یعنی تمایل جنسی وقتی به ظریفترین و لطیفترین و انسانی ترین و اخلاقی ترین و از نظر بسیاری روحانی ترین درومد به عشق تبدیل میشه و به همین دلیل به نظر من عشق فقط رابطه میان دو انسان برابر زن و مرد است. من به عشق مادری و پدری باور ندارم، وجود ندارد،برای اون احساسات باید لغت دیگری بکار برد و ارزش و اهمیت خودشونو در جایگاه خودشون دارند ولی با کلمه عشق مغایرند.
عشق احساس و هیجانی است که نتیجه شناخت و آگاهی است که منو شما رو به اینجا میرسونه که راحتی و خوشحالی اون آدم به اندازه راحتی و خوشحالی خودتون مهمه، اسمش میشه عشق…لذا اگر دو نفری همدیگر رو نمیشناسن و عاشق هم میشن اصلا از نظر علمی عشق نیست اینها میتونه عمیق خالی بودن و تنهایی باشه که یک نفر میره وجود یک نفر دیگه رو پر میکنه.

1-  ?عشق ورزیدن به همسر به عنوان اولین و مهمترین فرد زندگی
2-   ?اختصاص دادن زمان جداگانه به همسر. در جریان این زمان  است که مسائل مهم و اصلی اتفاق می افتد، تعارض ها حل می شود، اختلاف ها برطرف می شود و سو تعبیرها روشن می شود.
3-   ?یافتن علائق مشترک همسر، مانند پروژه های مشترک کاری، عضویت در سازمان های اجتماعی و یا گروه های داوطلبانه و لذت بردن از انجام کارها با یکدیگر که در این صورت دو اتفاق می افتد:
?الف)درگیر شدن با مسائلی متفاوت از جریان روزمره زندگی
?ب)فرصتی برای انجام کارهای معنادار فراهم می شود که باعث ایجاد حس تعلق به همسر و رضایت می شود .
4-  ?تأکید بر نکات مثبت همسر: هیچ فرد وازدواجی کامل نیست. زوج های خوشبخت بیشتر به چیزهایی که در همسرشان می پسندند تمرکز می کنند، نه بر چیزهایی که دوست ندارند. در مقابل، زوج های ناراضی تنها به نکات منفی همسرشان توجه می کنند.
5-  ?ایجاد تنوع در زندگی زناشویی: برای اینکه زندگی شور و هیجان داشته باشد باید کارهای روزمره را به شیوه های مختلف انجام داد. همسران باید با هم تصمیم بگیرند که کارهای همیشگی را تغییر دهند. مهم این است که چیزهایی را که آن ها را به هیجان می آورد را پیدا کنند.
6-   ?به تعادل رساندن بال ها و ریشه ها: ریشه ها نماد امنیت و تعهد و اعتماد هستند. یعنی همسران فکر می کنند یکدیگر را به طور کامل با تمام مزیت ها و کمبودهایشان می شناسند و به همان صورتی که هستند دوست دارند . بال ها نماد شور و هیجان و رشد شخصی هستند. 
⚪️این احساس که زوج هم به صورت فردی و هم با هم بیشترین بهره را از زندگی فردی و مشترکشان می گیرند. مزایای بال ها عبارتند 

از: 
?آزادی، خودشکوفایی و هیجان. 
نکته بسیار مهم این است که ریشه ها و بال ها هردو برای بقای زندگی مشترک لازم هستند. رابطه هایی که ریشه های عمیق دارد ولی بال ندارد احساس امنیت را تأمین می کند ولی خسته کننده، طاقت فرسا و خفقان آور می شود. از طرف دیگر رابطه ای که بال های رشد یافته ای دارد ولی ریشه ندارد، مدت کوتاهی دوام می آورد. 
⬅️به طور معمول در چنین رابطه ای هریک از زوج ها به دنبال علائق شخصی خودش است، زمان تفریح را با دوستان خود سپری می کند و فعالیت های اوقات فراغت خودش را انجام می دهد. در نتیجه پیوندی که دو طرف را در کنار یکدیگر نگه می دارد سست می شود.

▫️دکتر علیرضا بوستانی پور

با چه روشهایی شوهرتان راجذب میکنید؟؟؟

 - وقتی با او هستید پرانرژی باشید
 - از او انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند
 - از اینکه فرد خوبی است ابراز خشنودی کنید
 - حتی در غیاب او ، جلوی دیگران از او به خوبی یاد کنید
- احساسات تان را با او در میان بگذارید ولی آن را به طور خلاصه بیان کنید
 - حداقل سه مورد از کارهای خوبش را به او گوشزد کنید
 - در مقابل دیگران به او افتخار کنید
- صبح ها با او بیدار شوید حتی اگر مجبور نباشید زود بیدار شوید
- در مواقع سختی پشتیبان او باشید
 - او را در هر شرایطی بپذیرید و هرگز از خود نرانید
 - وقتی عصبانی است به او گیر ندهید
 - به او کمک کنید به اهدافش برسد
- به او کمک کنید عادات بدش را ترک کند
 - دیگران را با او مقایسه نکنید

​?سفر روابط زوجین را تقویت می کند
تاثیر سفر بر احساس خوشبختی زوجین

زوجین در سفر با گذشت تر می شوند
در طی سفر فضایی برای اشتباه کردن و هویدا شدن نواقص و ایرادات فراهم می شود . ممکن است در مسیر چالش هایی وجود داشته باشد و زوجین در طی سفر نیاز به بخشیدن همدیگر را به سرعت یاد می گیرند .

زوجین در کنار هم درس می گیرند
سفر باعث فراهم شدن فرصت هایی برای یادگیری می شود . شما نسبت به کسی که با او موضوعی را یاد می گیرید ، چه حسی دارید ؟ تجربه شیرین یادگیری باعث پیوند زوجین می شود و فرصتی را برای لذت بردن از دانش ایجاد می کند طوری که ذهن و قلب تان را برای جهان پیش رو خود باز کرده اید .

از لحظات زندگی تان لذت می برید
وقتی زوجین مسافرت نمی روند دائم نگران آینده هستند و رابطه شان با تردید ساخته می شود .در مقابل وقتی زوجین سفر می کنند از آنچه در آینده رخ می دهد هیچ ترس و نگرانی ندارند . آنها از لحظات زندگی شان لذت می برند و درگیر همان لحظه می شوند . سفر فرصت تحلیل زیاد موقعیت ها و نقد موضوعات فراوان را نمی دهد و زوجین را وارد به تحسین لحظات جاری می کند .
در سفر شوخی بین شما شکل می گیرد
در سفر محال است شوخی و خنده نباشد . زمان هایی به وجود می آید که همه چیز غلط از آب در می آید و شما باید بخندید . مثلا زمانی که غذای افتضاحی را می خرید یا اتاق تان را در هتل اشتباه می گیرید یا حتی نقشه را گم می کنید . وقتی مسائل به خوبی پیش نمی رود زمانی برای خندیدن خواهید داشت تا شادی به رابطه تان وارد شود .

در سفر روابط زناشویی بهتری خواهید داشت
زوج هایی که با هم سفر می روند ، روابط زناشویی بهتری نسبت به زوج هایی دارند که سفر نمی روند . در طی سفر میزان کار کم شده  وهیچ استرس و اضطرابی از آن نخواهید داشت . به همین دلیل روابط عاطفی و زناشویی تان بیشتر می شود . بر طبق نظر روان شناسان بیشتر از 4/3 از زوجینی که با هم سفر می روند ، زندگی زناشویی خوشایندی دارند .
ارتباط بهتری با هم خواهید داشت
زوجینی که با هم سفر م روند بیشتر بر سر مسائل توافق می کنند و عدم توافق آنها نسبت به زوجینی که سفر نمی روند  ،کمتر است . سفر باعث می شود رابطه بهتری داشته باشند و در رفتارهایشان صبر بیشتری داشته باشند .

​همسرداری
روش پاسخ دادن به تماس تلفنی همسر 
تو تماس تلفنی هاتون

وقتی همسری حالتونو میپرسه؛

هیچوقت نگید ?? بد نیستم 

” به جای کلمات منفی، مثبتشو بگیم”

بگید ?? خوبم ممنون… 
حتی تو این مورد هم تنوع بدید!

بگید:
با تو همیشه خوبم

با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم

به لطف تو خوبم

تو خوب باشی منم خوبم…

​

با چه روشهایی شوهرتان راجذب میکنید؟؟؟

 - وقتی با او هستید پرانرژی باشید
 - از او انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند
 - از اینکه فرد خوبی است ابراز خشنودی کنید
 - حتی در غیاب او ، جلوی دیگران از او به خوبی یاد کنید
- احساسات تان را با او در میان بگذارید ولی آن را به طور خلاصه بیان کنید
 - حداقل سه مورد از کارهای خوبش را به او گوشزد کنید
 - در مقابل دیگران به او افتخار کنید
- صبح ها با او بیدار شوید حتی اگر مجبور نباشید زود بیدار شوید
- در مواقع سختی پشتیبان او باشید
 - او را در هر شرایطی بپذیرید و هرگز از خود نرانید
 - وقتی عصبانی است به او گیر ندهید
 - به او کمک کنید به اهدافش برسد
- به او کمک کنید عادات بدش را ترک کند
 - دیگران را با او مقایسه نکنید

​

سیاستهای_همسرداری
? اگر همسر شما یک روزهایی به دلیل شرایط كاری‌اش بداخلاق و نا آرام می‌شود، اگر خیلی صبح‌ها برای شما چای می‌ریزد اما یو روز صبح با عصبانیت در را به هم می‌كوبد؛ این دلیل نمی‌شود كه بگویید همسر من هیچ‌وقت من را درک نمی‌كند…!
? نكات مثبت را همیشه در یادتان نگه دارید، این باعث می‌‌شود كه عصبانیت شما قابل كنترل شود. 
? اگر گاهی خلق و خوی همسرتان با توجه به شرایطی كه خارج از فضای خانه دارد تغییر می‌كند،‌ شما هم راه بیایید.
? از او تعریف كنید. به او بگویید كه چقدر از با او بودن لذت می برید و خوشحال هستید.
✅ گاهی لازم است كه حتی كوچکترین مهارتش را بزرگ كنید و بگویید كه عزیزم تو در این كار بهترین هستی. به جزئیات رابطه‌تان دقت كنید و همه چیز را یك وظیفه ندانید. این مسائل صمیمیت رابطه را بیشتر و تنش‌ها را كمتر می‌كند.

​‍ ✅ کوری عاطفی چیست؟؟

? کوری عاطفی یعنی اینکه زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هرکدام از انها در عین اینکه در خانه هستند اما هرکدام در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند.
? اما به محض رسیدن به دوست و قو م خویش زبان باز می کنند و کلی حرف نگفته دارند .حتی در باره همسرشان.
? اگربه این مرحله رسیدید دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید.

​⁠?هشت گام برای «پر شور»کردن زندگی مشترک
?«چند سال از زندگی مشترکتان گذشته است. از شور و حال روزهای ابتدای آشنایی فقط خاطره‌ای در ذهنتان مانده و تکرار و یکنواختی، تک‌تک سلول‌های زندگی مشترکتان را در بر گرفته است. رابطه­ عاطفی‌تان معمولی و سرد شده است. از زندگی مشترک دل­زده شده‌اید و بهانه‌های بی‌مورد می‌گیرید». اگر این توصیف درباره‌ زندگی شما هم صدق می‌کند، زندگی مشترک‌ شما «شور» خود را از دست داده است؛ چون رابطه، نیاز به «رسیدگی» دارد. در این جا هشت گام به شما پیشنهاد می‌شود که از طریق آن‌ها، می‌توانید زندگیتان را از یکنواختی دربیاورید و آن را پرشور کنید:
?⁣به زندگیتان موج بیاندازید

?⁣⁣⁣از همسرتان قدردانی کنید

?⁣همسرتان را «سورپرایز» کنید

?⁣فعالیت‌های تازه‌ای را شروع کنید

?زندگیتان را لحظه به لحظه مصرف کنید

?⁣⁣زندگی «پنج» سال بعدتان را پیش‌بینی کنید

?مسافرت‌های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید

?زمانی را برای بودن در کنار دوستان شخصیتان اختصاص دهید

​❌?وقتی دختر بزرگتر از پسر باشد
?توجه داشته باشید این مطلب بر مبنای بزرگ بودن دختر از پسر ( 5 سال به بالا) می باشد
▪️ آفت چنین ازدواج هایی چیست؟ چرا اطرافیان مدام تکرار می کنند این اقدام عاقبت خوشی ندارد؟

چون معمولا وقتی چند سالی از زندگی می گذرد، پسر سر و سامان می گیرد و بعد از یافتن شغل خوب و جایگاه اجتماعی مناسب، حس می کند دلایل لازم برای ماندن در این زندگی را ندارد، بنابراین کم کم رابطه اش با همسرش سرد می شود. زن هم حس می کند پلکان ترقی و رشد همسرش بوده و حالا که چند سال از زندگی مشترک گذشته، دیگر از این زندگی خسته شده و او را نمی پسندد.

✅زن بچه میخواهد چون میترسد دیگر برای بچه دار شدن دیر باشد اما مرد ممکن است تمایلی به داشتن فرزند نداشته باشد
????

❌در این نوع ازدواج ها به ظاهر زنان زودتر از مردان شکسته می شوند
با افزیش سن ظاهر مردان جا افتاده تر و جذاب تر میشود این روال به علت کاهش هورمون تستسترون در مردان است که از سن 30 سال به بعد اتفاق می افتد 

▪️ مرد با تمایل و میل باطنی خود با خانمی که از او بزرگ تر است ازدواج می کند پس چرا معمولا برای جدایی پیشقدم می شود؟

مرد جوان به مرور همسرش را تنها می گذارد چون در مقایسه ای درست یا غلط، درمی یابد می توانسته با دختری که ۱۰ یا ۱۵ سال از همسر فعلی اش کوچک تر بوده، ازدواج کند و به خود این حق را می دهد که خانواده اش را ترک کند.
▪️ چرا چنین ازدواج هایی این روزها زیاد دیده می شود؟

چون سن ازدواج بالا رفته و بیشتر پسرها یی که به سن ازدواج می رسند، تمایلی به تشکیل خانواده ندارند. به جز مشکلات اقتصادی، خیلی از مشکلات و معضلات اجتماعی که گریبانگیر جامعه شده، از جمله وجود زنان خیابانی به تجرد ناخواسته دختران و پسران منجر شده است. به علاوه چون این روزها خانم ها می توانند در عرصه های مختلف اجتماعی حضور پیدا کنند، موقعیت و جایگاه خوبی در جامعه به دست می آورند و با گروه های مختلف سنی هم در تماس قرار می گیرند. این ارتباط ها اگر کنترل شده نباشد و مدیریت نشود به بیراهه می رود. در چنین حالتی است که ناگهان چشم باز می کنند و می بینند دل در گروی کسی دارند که از هیچ نظر با آنها سنخیت ندارد و نه تنها از دو دنیای متفاوت هستند، بلکه آقا چند سال هم از آنها کوچک تر است. اگر هم کار به ازدواج نرسد، فکر می کنند احساسات و موقعیت اجتماعی شان، به بازی گرفته شده است.

⚠️⚠️تمام ازدواج هایی که سن عروس در آنها بیشتر از داماد است، پایانی تلخ خواهد داشت؟

نه، اگر تناسب ها و معیارهای بین دختر و پسر در سطح معقولی باشند، ۱ یا ۲ سال بزرگ تر بودن عروس خانم و این فاصله سنی معکوس ولی اندک، بحران ایجاد نمی کند اما فاصله سنی معکوس ۶ یا ۷ سال یک زوج واقعا نگران کننده است. 
✅ضمن آنکه سن تقویمی تنها ملاک بلوغ فکری نمیباشد اما در این نوع ازدواجها تنها بلوغ فکریم طرح نیست  مسائل جسمانی و جنسی هم نقش مهمی ایفا میکنند

✅  اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه
 تندخوئی هست
اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه 

همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.

اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی

این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه

اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه.

چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه.

باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.

​❌?وقتی دختر بزرگتر از پسر باشد
توجه داشته باشید این مطلب بر مبنای بزرگ بودن دختر از پسر ( 5 سال به بالا) می باشد
▪️ آفت چنین ازدواج هایی چیست؟ چرا اطرافیان مدام تکرار می کنند این اقدام عاقبت خوشی ندارد؟

چون معمولا وقتی چند سالی از زندگی می گذرد، پسر سر و سامان می گیرد و بعد از یافتن شغل خوب و جایگاه اجتماعی مناسب، حس می کند دلایل لازم برای ماندن در این زندگی را ندارد، بنابراین کم کم رابطه اش با همسرش سرد می شود. زن هم حس می کند پلکان ترقی و رشد همسرش بوده و حالا که چند سال از زندگی مشترک گذشته، دیگر از این زندگی خسته شده و او را نمی پسندد.

✅زن بچه میخواهد چون میترسد دیگر برای بچه دار شدن دیر باشد اما مرد ممکن است تمایلی به داشتن فرزند نداشته باشد
❌در این نوع ازدواج ها به ظاهر زنان زودتر از مردان شکسته می شوند
با افزیش سن ظاهر مردان جا افتاده تر و جذاب تر میشود این روال به علت کاهش هورمون تستسترون در مردان است که از سن 30 سال به بعد اتفاق می افتد 

▪️ مرد با تمایل و میل باطنی خود با خانمی که از او بزرگ تر است ازدواج می کند پس چرا معمولا برای جدایی پیشقدم می شود؟

مرد جوان به مرور همسرش را تنها می گذارد چون در مقایسه ای درست یا غلط، درمی یابد می توانسته با دختری که ۱۰ یا ۱۵ سال از همسر فعلی اش کوچک تر بوده، ازدواج کند و به خود این حق را می دهد که خانواده اش را ترک کند.
▪️ چرا چنین ازدواج هایی این روزها زیاد دیده می شود؟

چون سن ازدواج بالا رفته و بیشتر پسرها یی که به سن ازدواج می رسند، تمایلی به تشکیل خانواده ندارند. به جز مشکلات اقتصادی، خیلی از مشکلات و معضلات اجتماعی که گریبانگیر جامعه شده، از جمله وجود زنان خیابانی به تجرد ناخواسته دختران و پسران منجر شده است. به علاوه چون این روزها خانم ها می توانند در عرصه های مختلف اجتماعی حضور پیدا کنند، موقعیت و جایگاه خوبی در جامعه به دست می آورند و با گروه های مختلف سنی هم در تماس قرار می گیرند. این ارتباط ها اگر کنترل شده نباشد و مدیریت نشود به بیراهه می رود. در چنین حالتی است که ناگهان چشم باز می کنند و می بینند دل در گروی کسی دارند که از هیچ نظر با آنها سنخیت ندارد و نه تنها از دو دنیای متفاوت هستند، بلکه آقا چند سال هم از آنها کوچک تر است. اگر هم کار به ازدواج نرسد، فکر می کنند احساسات و موقعیت اجتماعی شان، به بازی گرفته شده است.

⚠️تمام ازدواج هایی که سن عروس در آنها بیشتر از داماد است، پایانی تلخ خواهد داشت؟

نه، اگر تناسب ها و معیارهای بین دختر و پسر در سطح معقولی باشند، ۱ یا ۲ سال بزرگ تر بودن عروس خانم و این فاصله سنی معکوس ولی اندک، بحران ایجاد نمی کند اما فاصله سنی معکوس ۶ یا ۷ سال یک زوج واقعا نگران کننده است. 
✅ضمن آنکه سن تقویمی تنها ملاک بلوغ فکری نمیباشد اما در این نوع ازدواجها تنها بلوغ فکریم طرح نیست  مسائل جسمانی و جنسی هم نقش مهمی ایفا میکنند

❌اگه از چیزی ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید … 
?چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین!! 
باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه ..
?️بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید …! 
‼️نباید مرد رو به این حدی رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!!

چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد …!!

​

 برخورد صحیح با همسر
وقتی همسرتون آخر روز درباره مشکلاتش با شما صحبت میکنه لازم نیست به اون راه‌حل بدین! لازم نیست که مشخص کنین اشتباه کرده! لازم نیست که بگین بهتر بود فلان کار رو می‌کرد بهتره طوری باهاش حرف بزنین که حس کنه واقعاً داره شنیده میشه این حس رو بهش بدین که حق داشته ناراحت باشه، حس کنه شما می‌فهمیدش!
 تا میشه هم دردی کنین و بهش حق بدین  بذارین خونه پناهگاه بیان همه‌ی حس‌های نگفته‌اش باشه

مثلاً در جواب درد و دلش میتونین بگین واقعاً حق داری … منم جای تو بودم همین کارو می‌کردم!

​

تکنیک_برخورد_درست_هنگام_عصبانیت

این تکنیک به شما کمک میکند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید. چون عیب جویی باعث میشود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود
 به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.
به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید :
‌‌ «موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمیکنم اما در این راه سعی خودمو را بیشتر میکنم »
یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید :
«میدونم تأخیر داشتم سعی میکنم همین امروز این مسئله را طور دیگه ای جبران کنم »

❤️
#چند_راه_محبت_به_همسر 
♦️- سعی کنید، رفتارتان مثل روزهای اول آشنایی باشد. نخستین روزهای آشنایی را همواره به یاد داشته باشید. 
♦️- به کارهای منزل رسیدگی کن و اگر چیزی احتیاج به تعمیر دارد انجام بده و از او بپرس، کاری هست که بتوانید انجام دهید. 
♦️- صمیمیت را چاشنی زندگی کنید و به جای اینکه در مقابل یکدیگر بایستید به موازات یکدیگر حرکت کنید و به «ما شدن» بیندیشید. بال پرواز یکدیگر باشید. 
♦️- وقتی کاری برایتان انجام می‌دهد، تشکر خود را بیان نما. 
♦️- با هم طوری صحبت کنید که از خواسته‌های یکدیگر به خوبی آگاه شوید. 
♦️- از همدیگر نظرخواهی کنید. 
♦️- به کارهای روزانه اش علاقه نشان بده، و از کارهایی که انجام می‌دهد سوال کن. 
♦️- سعی کنید در بیرون رفتن از منزل، لباس هر دوی شما مرتب و شیک باشد. 
♦️- سفرهای کوتاه در زندگی ترتیب دهید. 
♦️- برایش هدایای مناسبی تهیه کن. 
♦️- از محل کار به او تلفن بزن، حالش را جویا شو، به خصوص در شرایطی که بیمار است و یا اگر خبر جالب و خوشایندی دارید.

به طور کلی آقایان روی دو نقطه حساس هستند:
 اولی وضعیت مادی و مقدار پول و دارایی آنهاست 

 دیگری قوت جسمی که البته جنسی هم شاملش می شود. 
 یک مثال برایتان می زنم، اگر شما دائم از وضعیت مالیتان شکایت کنید و لباس ها و جواهرات خواهرتان را به رخ شوهرتان بکشید و فرش های کهنه و مبل های زهوار در رفته تان را بر سرش بکوبید، باید در کوتاه مدت فاتحه زندگیتان را بخوانید چون شما دقیقا مردانگی او را نشانه گرفته اید.

مردها تصور می کنند هر چه پول بیشتری داشته باشند و زور بازوشان و قوت جنسیشان بالاتر باشد، مردتر هستند که البته این تعجبی ندارد، آنها مانند نیاکانشان باید خانواده شان را از خطر حیوانات وحشی، گرسنگی و … حفظ کنند پس در رابطه با این موضوعات با آنها شوخی هم نکنید. 
 سعی کنید اگر همسرتان و شوهر خواهرتان، جلوی شما که همسرانشان هستید،می خواهند با هم مچ بیندازند، آنها را حتما منصرف کنید، حتی اگر خودتان را به غش کردن بزنید هم خوب است ،چون در صورت باخت، دیگر محال است که بتوان او را راضی کرد که دوباره با هم رفت و آمد کنید. 
اگر هم انتقادی در این زمینه دارید با روانشناس مشورت کنید و خیلی آهسته با پنبه سر همسرتان را ببرید.

همسر خود را درک کنید

ساده به نظر می‌رسد ولی اصلا ساده نیست. همسر شما انواع تفکرات مخفی و احساسات پنهان را در خود دارد که از آن‌ها نه با شما و نه با هیچ کس دیگری صحبت نمی‌کند. آن قدر باید ایمن باشید که بتوانید کاملا به این افکار و احساسات نفوذ کنید، 

اما چگونه؟ صداقت را با محبت و بدون هیچ قضاوتی تبلیغ و ترویج کنید.
مواردی را درباره همسر خود پیدا کنید که کسی درباره آن‌ها چیزی نمی‌داند. از این اطلاعات برای هر روز «نزدیک شدن» در تجربیات او در روابط، در محل کار و با خود او استفاده کنید. چیزهایی را سعی کنید بدانید که حتی مادر و نزدیک‌ترین دوستان او هم نمی‌دانند. دانستن این اطلاعات، شما را آن قدر ارزشمند می‌سازد که شاید تعداد اندکی بتوانند با شما برابری کنند.

حسادت نکنید، به جای آن، بهتر عمل کنید

اگر ظنین شده‌اید که توجه همسر شما به جای دیگری معطوف شده است، اگر عصبانی شوید و از او خرده بگیرید، این توجه عمیق‌تر خواهدشد. حسادت حسی طبیعی است، اما تلاش کنید که توجه همسرتان را بیشتر به استعداد‌ها و توانایی‌های خود جلب کنید.

به همسرتان چیزی بیشتر از یک دلیل برای دوست داشتن و ارزش گذاشتن به خود بدهید. شما نمی‌توانید همسر خود را با شادمانی و حس اعتماد و استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ کنید. تنها دلایل مثبت برای باهم بودن مانند چسب عمل می‌کند که شما را از ورود فرد دیگر در صحنه زندگیتان محافظت خواهندکرد.

?رفتارهای زنانه ای که مردان از آن بیزارند:
⚠️به مرد فرصت تنهایی ندادن
⚠️مدام زنگ زدن
⚠️شکاک بودن
⚠️بدگویی از او در جمع
⚠️آرایش بیش از حد
⚠️هیچوقت شروع کننده نبودن در #رابطه_جنسی
⚠️سر هر مسئله ای اشک ریختن
⚠️قهر کردن و حرف نزدن
⚠️مقایسه مرد با دیگران

?نحوه صدا زدن همسر چه شکل باید باشه ❓
امیرالمؤمنین وقتی میخواست حضرت زهرا رو صداکنه میگفت：
?جان علی به فدایت?
?عزیزم زهرا?
و جوابی که از حضرت زهرا میشنید：
?روحم به فدایت علی? 
☝️☝️☝️☝️☝️

??????زیبا صداکردن زن و مرد, بهترین شیوه برای ابراز محبته و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل .
3⃣ چیزه که محبت شخص رو درباره دیگری خالص میکنه…

یکی از اونا اینه که طرف مقابل رو به اسمی صدا بزنید که  دوست داره و خوشش میاد.
(کافی,ج۲،ص۳۴۶)

به عقیده مشاوران و متخصصان امر ازدواج مناسب ترین مدت برای دوران عقد دختر و پسر 6 ماه تا یک سال است
 در این مدت دختر و پسر می توانند خصوصیات شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی و… فرد مقابل را بشناسند و تصویر روشنی از زندگی مستقل خود در آینده به دست آورند

البته عوامل دیگری مانند تیزهوشی همسران جوان، روابط عمومی بالا و صداقت نیز می تواند به آنها کمک کند که در مدت زمان بسیار کوتاهی به درک و شناخت دقیق از یکدیگر برسند
چنانچه مديريت رابطه حفظ شود دوران عقد را می توان تا آماده شدن شرايط دو طرف حداکثر 2 سال به سپری کرد ، هر چه اين دوران کوتاه ترباشد هم براي طرفين و هم براي خانواده ها بهتر است
 دوران عقد مرحله شیرینی از زندگی هر فردی است که اگر طولانی شود و از زمان واقعی اش بیشتر طول بکشد، تلخی را برای زوجین به همراه خواهد داشت. شاید یکی ازعلت های خاطره انگیز بودن و جذابیت این دوران زمان محدود آن باشد، اما گاهی عواملی باعث می شوند که این دوران کمی طولانی تر از حد معمول گردد.

​?❤️???❤️???❤️

❤️
اینگونه همسرتان را از لحاظ روحی تغذیه کنید
✍رابطه زناشویی فقط به برقراری ارتباط جنسی ختم نمی شود. مهم ترین رکن یک رابطه زناشویی موفق ، داشتن حس عاطفی و همچنین روحی قوی بین زن و مرد است. برای به وجود آوردن چنین حسی باید نکاتی را در نظر داشت. در این مطلب به بررسی راههایی برای تغذیه کردن همسر از لحاظ روحی را برای شما توضیح می دهیم.
#سه_راه_مختلف_برای_تغذیه_روحی_همسرتان :
➖روزی 3 دقیقه به همسر خود 3 وعده غذای عشق دهید:

➊توجه 

➋عاطفه 

➌سپاسگزاری

⇇وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید.
⇇وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد.
⇇وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید.
?در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.
?میان وعده عشق به شرح زیر است:

وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید.

یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم.

او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای

با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید.

یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهید.
?جملاتی که باعث احساس عشق در همسرتان می شود :

دوستت دارم؛ به تو احتیاج دارم؛ از این که با تو هستم احساس خوشحالی می کنم ؛ تو تنها زن زیبای منی؛ هیچ کس برای من مثل تو نمی شود؛ نمی دانم بدون تو چکار می کردم ؛ تو جواب دعاهای منی؛ تو خیلی خوبی؛ تو مرا خوشبخت می کنی؛ برای هر کاری که انجام میدهی متشکرم.

​?❤️???❤️???❤️

❤️?❤️

??       @bastar_khab

❤️
#همسرداری 
«خود را برای شوهرتان بیارایید و به تمایلات همسرتان با رغبت پاسخ دهید.

خود را در مقابل همسرتان، زیبا جلوه دهید ، با سر و وضع مرتب و آراسته در مقابل او ظاهر شوید و زیباترین لباس ها و زیورآلات خود را در حضور او بپوشید. این ها نشانه علاقه شما به شوهر است و محبت او را نسبت به شما افزایش می دهد.»
?پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله ) می فرمایند:

«از وظایف زن در قبال شوهر آن است که خود را برای او با خوش بوترین عطرها ، خوش بو سازد. بهترین لباس ها را در حضور او بپوشد و به بهترین صورت، آرایش نماید.»
《مطلب دیگر آن که برای مردان، نشان دادن عشق از طریق ارتباط زناشویی، بسیار راحت تر از بیان کلامی است.

 برای آن که شوهرتان به لحاظ احساسی و عاطفی خود را وقف شما کند ، لازم است نیازهای او را بر آورده سازید.

 او نیاز دارد بداند که به او تمایل دارید. اگر شوهرتان در روابط عاطفی و زناشویی ، احساس رضایت کند قطعا به نیازهای عاطفی شما پاسخ می گوید.》
 

⭕️۶ مرد خطرناک برای ازدواج

▪️مرد خودخواه ومتعصب افراطی

▪️مرد عصبی مزاج

▪️مردی که آسان دروغ می گوید

▪️مردان فراری از میدان مبارزه

▪️مردانی متعلق به خویشاوندان خود

▪️مردان راحت طلب

✅هر ازگاهی ازهمسرخود به خاطر رفتارش درخانه تمجید کنید.
?فراموش نکنید درطول روز کلمات محبت آمیز به اوبگویید وبدانیدکه این زیبایی حرکت وگفتار شمادرذهن او باقی خواهدماند.

​?❤️???❤️???❤️

❤️?❤️
#همسرداری 
«خود را برای شوهرتان بیارایید و به تمایلات همسرتان با رغبت پاسخ دهید.

خود را در مقابل همسرتان، زیبا جلوه دهید ، با سر و وضع مرتب و آراسته در مقابل او ظاهر شوید و زیباترین لباس ها و زیورآلات خود را در حضور او بپوشید. این ها نشانه علاقه شما به شوهر است و محبت او را نسبت به شما افزایش می دهد.»
?پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله ) می فرمایند:

«از وظایف زن در قبال شوهر آن است که خود را برای او با خوش بوترین عطرها ، خوش بو سازد. بهترین لباس ها را در حضور او بپوشد و به بهترین صورت، آرایش نماید.»
《مطلب دیگر آن که برای مردان، نشان دادن عشق از طریق ارتباط زناشویی، بسیار راحت تر از بیان کلامی است.

 برای آن که شوهرتان به لحاظ احساسی و عاطفی خود را وقف شما کند ، لازم است نیازهای او را بر آورده سازید.

 او نیاز دارد بداند که به او تمایل دارید. اگر شوهرتان در روابط عاطفی و زناشویی ، احساس رضایت کند قطعا به نیازهای عاطفی شما پاسخ می گوید.》
 

​?وقتی با هم صحبت می کنید تا حد امکان مزاحم های محیطی مانند تلویزیون، رادیو و حتی گوشی تان را خاموش کنید. 
‼️اگر شرایط محیطی فراهم نبود، صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید.

#همسرانه  
اینکه باهم زندگی کنیم ولی هیچگاه

 به هم زخم زبان نزنیم،دروغ نگوییم

کلک نزنیم وسواستفاده نکنیم و 

همدیگر را از خود نرنجانیم
❣ این شاهکار یک زندگی سالم است.

? داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، يكی از بزرگ‌ترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ مردی كه می‌تواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است.
 شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعاً حمايتگر باشيد، بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش می‌کنید و همه‌‌چيز تحت کنترلتان خواهد بود.

​وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی

میتونی بعدش ازش #تشکر کنی 
 مثلا :

?? ممنونم كه گوش دادي 

?? حـــــالم خيلي بهتر شد 

?? ممنونم كه كمكم كردی و گذاشتی حرفم را بزني .

?

#زناشویی

❣برای تحریک مرد ظاهری زنانه داشته باشید
✍مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند؛ 
?بهترین راه برای توصیف زنانگی، فقدان توانایی ها و خصوصیات مردانه است که در آنها وجود ندارد که از جمله آن ها می توان به نداشتن خشونت، قابلیت، کارایی و قدرت مردانه اشاره کرد.
? یک زن زنانه باعث می شود مرد مردانگی بیشتری احساس کند و این احساس یکی از بهترین تجربیات برای اوست.
?زنان زنانه هیچوقت به خود بی توجه نمی شوند و همیشه و در همه حال ظاهری آراسته و مرتب دارند. 
?هیچوقت افراطی برخورد نمی کنند اما این یکی از اولویت های آنهاست که بدانند ظاهرشان بر اطرافیانشان تاثیر می گذارد.

​‍ ?

? نارضایتی در زندگی مشترک به دلیل نداشتن درک متقابل 
شناخت ویژگی های فردی و روحیات طرف مقابل و نیز شناخت قابلیت ها و توانمندی های او یکی از پیش نیازهای رسیدن به درک متقابل زوجین است . بنابر این مادامی که این شناخت کامل نشده است و یا شناخت حاصله بر مبنای واقعیت نباشد یقینا درک شدن و درک کردنی در کار نخواهد بود . اگر زن و شوهر بخواهند روحیات و خواسته های خود را به دیگری تعمیم دهند و یا افکار و سلایق خود را به همسر خود تحمیل کنند زمینه رنجوری یکدیگر را فراهم کرده اند زیرا کسی که سالیان زیادی را با این روحیات زندگی کرده و خو گرفته است به راحتی نمی تواند این تغییرات را بپذیرد و در مقابل آن مقاومت می کند.

‍

​به یک زن نگو 

تو که خونه بودی چه کار کردی؟

خستگیت واسه چیه؟

باید دقیق تر نگاه کنی،

ریز بین باشی

او هیچ کاری هم نکرده باشد

امیدت را در خانه زنده نگه داشته است.

​❌وقتی که مردا #گرسنه اند ازشون نخواین براتون کاری انجام بدن یادرباره موضوع مهم باهاشون صحبت نکنین!
?غالب مردها وقتی گرسنه شونه حال و حوصله ندارن ,ضریب دعوا بالا میره!

❤️
همیشه لباس باز پوشیدن و آرایش دار بودن توی خونه ممنوع…⛔
❗️این باعث میشه آرایشی که باعث متفاوت بودن شما میشه عادی بشه و دیگه برای همسرتون فرقی نکنه در واقع تکراری میشید

پس یه وقت هایی با قیافه عادی خودتون و بدون آرایش باشین.

 البته آراسته باشین ولی ساده☺️
موهای مرتب، لباس تمیز و … ولی آرایش دائمی نداشته باشین و اینکه از معجزه لباس های عادی و بسته هم غافل نشین.

چون این لباس ها باعث میشن تفاوت شما وقتی که لباس باز و وقتی که لباس بسته میپوشین معلوم شه و موقعی که لباس باز میپوشین خواستنی تر بشین?