مشاور نجمیه

​ویتامین‌های مورد نیاز برای زنان:
زنان در 30سالگی: کمبود امگا3، منیزیم،آهن و کلسیم
40سالگی: کمبودامگا 3،کلسیم و ویتامینB

50 سالگی: کمبود ویتامین Dو روی