مشاور نجمیه

​برنامه ای برای ایجاد شادی پایدار

۱ زمان زیادی را وقف دوستان و خانواده می کنند ، روابط خود را با آنها قوی و غنی می سازند و از آن لذت می برند . 
۲ در بیان قدرشناسی و شکر آنچه دارند راحت اند و براحتی آنچه دارند و برخوردارند را قدردانی می کنند . 
۳معمولاً در کمک و یاری به دیگران ( همکاران یا عابرین ) پیشقدم هستند .
۴به هنگام تصور آینده خوش_بین اند .
۵از لذات زندگی استفاده می کنند و سعی دارند که در ” حال ” و ” اکنون ” زندگی  کنند . 
۶یک فعالیت فیزیکی –ورزش –تمرین را به صورت هفتگی یا روزانه انجام می دهند . 
۷به یک هدف بلند مدت در زندگی خود را متعهد می بینند ( نبرد علیه فساد مالی ، ساختن کابینت های آشپزخانه ، آموزش ارزش های عالی به فرزندان )
۸در مقابله با استرس ، بحران و فجایع به صورت فعال از توان خود استفاده می کنند ( متانت و توان)