مشاور نجمیه

سلامت_باشید ♦️میان‌وعده‌هایی که لاغرتان می‌کند ?بروکلی و ماست:   بهتر است بروکلی را بشویید و سپس در آب جوش قرار دهید تا کمی بجوشد بعد آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود. دریک ظرف ماست و بروکلی را اضافه کنید.   ?چیپس هویج هویج را به شکل… بیشتر »