سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید ?
اگر دچار سرماخوردگی شدهاید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.
همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.
اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهتر است به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده نمایید
?به این میگن خلاقیت?
یک روز در یکی از قرارگاه ها؛ صیاد از من پرسید: «فلانی! میزان شرکت رزمنده ها در نماز جماعت به چه صورت است؟» گفتم: «اکثر رزمنده ها در نماز جماعت ظهر و عصر و مغرب و عشاء شرکت می کنند، ولی تعداد شرکت کنندگان در نماز جماعت صبح کم است.»
♨️ایشان گفت: «به همه اعلام کن که فردا قبل از اذان صبح در حسینیه حاضر باشند.» و من این کار را کردم.
?صبح همه در حسینیه حاضر شدند و صیاد بلند شد و گفت: «برادران! شما به دستور من که یک سرباز کوچک جبهه اسلام هستم، قبل از اذان صبح در حسینیه حاضر شدید، ولی به امر خدا که هر روز صبح با صدای اذان، شما را به نماز جماعت می خواند، توجه نمی کنید!» این کار خیلی حاضران را تحت تاثیر قرار داد.
✍ با خلاقیت، امر به معروف و نهی از منکر کنیم نه با عصبانیت!
?۶ ماده غذایی تمیز کننده کبد
?بهترین دمنوش گیاهی برای تقویت کبد و مشکلات کبدی دمنوش #خارمریم وتخم خواجه باشی است
چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟
١- اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود.
٢ - روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط ( مانند سيب، موز ، يك قاچ هندوانه ، پرتقال و… ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥ عدد ميوه ( آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد.
٣ - براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و …) بخوريد و ترجيحا غيرشور.
٤- افراد ديابتي در خوردن ميوه هاي شيرين مانند موز احتياط كنند.
? ٢٠ ويژگى همسر خوب و شريك زندگى
اشتباهات گذشته را فراموش ميكند
مقايسه نمى كند
به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد
به تنهايى شما احترام مى گذارد
?? گفتگو با شما در اولويت اوست
? رگ خواب شما را مى شناسد
? منطقى است
? شوخ طبع است
? به خودشناسى رسيده است
? خوش بين است
? كنترل بر احساسات خود دارد
? زمانش را با شما تقسيم مى كند
? مسوليت پذير است
حمايتگر است
براى بهبود رابطه تلاشى هميشگى دارد
به راحتى اشتباه خود را پذيرفته و عذرخواهى مى كند
راستگو و قابل اعتماد است
بهترين دوست شماست
كسى است كه در سخترين شرايط كنار او احساس آرامش مى كنيد.
