مشاور نجمیه

​?۱۲ دشمن کبد :

۱-الکل 

۲-سیگار

۳-استرس

۴- عفونتها

۵- کم  تحرکی 

۶-سموم  محیطی

۷-قهوه وکافئین زیاد 

۸- خود درمانی با دارو

۹-غذاهای چرب و شیرین

۱۰-غذاهای سرخ فاست فود 

۱۱-آلرژی ها و عدم تحمل غذا

۱۲-کمبود ویتامین و ریز مغذی ها

​#انگیزه_دادن_به‌فرزند
?به فرزندان خود انگیزه تلاش بدهید، 

❌نه تهدید به شکست
گاهی والدین یا بزرگسالان ، 

تصور می‌کنند که با تهدید به شکست، سبب انگیزه ‌بخشیدن به فرزندشان میشوند !

ولی  نه تنها انگیزه‌ای نمی‌دهند؛ 

بلکه جلوی تمرین و تلاش او را می‌گیرند 
تعدادی از #جملات_اشتباه:
???

تو هیچی نمیشی !

اگر این‌طوری پیش بری،

 امیدی به آینده روشن نداشته باش !

اگر این جوری درس میخونی،

 اصلا ولش کن !

 اصلا نخواستم،

 بده خودم انجام می‌دم!

اینطوری درس بخوانی ؛ 

شاگرد آخر کلاس می‌شی!
این جملات اشتباه هستند زیرا:
جلوی تلاش و کوشش و خلاقیت فرد را می‌گیرد.

شخص در ذهنش مدام تکرار می‌کند ، پس می‌پذیرد که 
« من نمی‌توانم» !!! 

و هر بار با مسئله ‌ای برخورد کند ،
 می‌گوید مامان بابا راست می‌گفتند که من کم‌هوشم و نمی‌توانم !!!! 

با این جملات به کودکتان انگیزه تلاش بدهید ، 
بگویید:

با تمرین و تلاش و پشتکار همه چیز امکان پذیره.

 تو تلاشت را بکن، ما هم کمکت می‌کنیم.

همه‌چی آسونه؛ 

اگه تمرین بکنیم،

 اگه تمرین بکنیم،

 اگه تمرین بکنیم

​?برای آنکه فرزند نوجوانم سیگار نشود :
?به او عزت نفس ببخشید.

?برای تصمیم گیری و حل مشکلات راهنماییش کنید.

?او را به فعالیتهای سالم مانند ورزش و تفریحات سالم تشویق کنید.

?کسب اطلاعات کنید و مطالعه داشته باشید.

?درباره سیگار و مواد روان گردان با نوجوانتان صحبت کنید.

?به صحبتهای نوجوانتان درباره سیگار و مواد مخدر گوش دهید.

?با والدین دوستان نوجوانتان طرح آشنایی بریزید.

?در مورد رفت و آمد های نوجوانتان مقررات خانوادگی داشته باشید.

?از رفتارهای خودتان هم مراقبت کنید.

​? ۳۰ ویژگی افراد توانا و مقتدر
۱-وقت ندارند  علیه کسی، کاری انجام دهند.

۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند.
۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند.

۴-وقت ندارند که دروغ بگویند.
۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند.

۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند‌
۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند.

۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند
۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند

۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند
۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند

۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است
۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند

۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند
۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند
۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند

۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند

و

۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید

۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست.
۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند.

۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است.
۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند.

۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند.
۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند

۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند.
۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند.

۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟
۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند.

۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند.
۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است.

​ویژگی کودکان محتاط-ديرجوش
در مجامع و زمين بازی كودكان تمايلی به دور شدن از والدين خود ندارند.

لباس‌های قديمی و راحت را به لبا‌س نو ترجيح می دهند.

 خواب‌های ترسناك زياد می بينند.

 پوست حساس دارند و بیشتر دچار بيماری حساسيتی می شوند (مثلاً آسم).

 در كنار افراد آشنا راحت هستند.

نسبت به انتقاد نسبتاً حساسيت زيادی دارند.

در برابر تغيير در روال و آداب معمول مقاومت نشان می دهند.

 در بازی هم سن و سالان بيشتر نظارگر و تماشاچی هستند تا خود بازيگر باشند.

 تمايل به بودن و بازی با ساير بچه‌ها نشان می دهند ولی خود را از شركت باز می دارند.