مشاور نجمیه

​⬅️دلایل تعریق زیاد در بدن????

?استفاده از غذاهای تند

?چای و قهوه

?شکلات
?شکر و نمک

?تنقلات نا‌سالم

?دخانیات

​"تا می‌توانید، خودتان باشید!!!”
? خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می‌توانید باشید!
? بعضی‌ها ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان؛ بعضی‌ها باچشم و موی سیاه زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند؛ بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی‌ها با نجابت…
✅ جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است. باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی، شخصیتتان را خراب می‌کند…

​برای افزایش هوش کودکان همه روز را با صدای بلند داستان بخوانید.
کارشناسان تاکید دارند که در طول روز با کودک خود زیاد حرف بزنید. مغز، سیستمی است که همیشه به دنبال الگوها و نمونه محور است. بنابراین، هر چه نمونه های کلامی بیشتری را بشنود، بسیار سریع تر حرف زدن را خواهد آموخت. به همین دلیل، توصیه می شود تا می توانید در طول روز با کودک خود صحبت و برای او داستان بخوانید.
اصولا ما همه افکار خود را به زبان نمی آوریم، اما با بیان آنها و تبدیل این اطلاعات به اصوات می توانید باعث افزایش قدرت مغز کودک خود شوید.
اگر کودک در سه سالگی بسیار روان و واضح صحبت کند، یعنی حدود یک و نیم برابر بهره هوشی بیشتری نسبت به کودکانی دارد که اینگونه نیستند. 
همچنین در مدرسه نیز بسیار بهتر از دیگران توان خواندن، هجی کردن و نوشتن خواهند داشت.

طرز تهیه اسفیدباج (آش سفید)
? یکی از غذاهای ساده و سریع الهضم که برای زمان پاکسازی مانند بهار بسیار مفید است و در کتب طب ایرانی توصیه شده ، #اسفیدباج (به معنای #آش سفید) است.
??‍?  طرز تهیه آن ساده و تا حدودی قابل انعطاف و تغییر است:
➖ مقداری جو پوست کنده یا برنج
➖ هویج (زردک)
➖ کدو سبز
➖ الو بخارا
➖ کمی زردچوبه
➖ کمی نمک طعام
➖ با اب پخته شود.
? در اواخر پخت جعفری و گشنیز خردشده اضافه شود. موقع مصرف روغن زیتون و کمی آب لیمو ترش تازه یا آب نارنج اضافه شود. توصیه می شود هر روز حداقل یک پیاله از این آش به عنوان غذا یا پیش غذا مصرف شود.
? در صورتی که قرار باشد این آش به عنوان غذا استفاده شود و یا در کسانی که ضعف دارند، میتوان کمی گوشت پرندگان مانند بال و گردن پوست کنده مرغ به آن افزود. گاهی می توان ماش هم به این غذا اضافه کرد.
? اسفیدباج در دوره بیماری های حاد مانند #انفلوانزا یا دوره های حمله در بیماریهای مزمن مانند ام.اس بسیار مفید است.

​?داستان کوتاه پند آموز
  «شایعه»
?✨زنی در مورد همسایه اش شایعات زیادی ساخت و شروع به پراکندن آن کرد. بعد از مدت کمی همه اطرافیان آن همسایه از آن شایعات باخبر شدند. شخصی که برایش شایعه ساخته بود به شدت از این کار صدمه دید و دچار مشکلات زیادی شد. بعدها وقتی که آن زن متوجه شد که آن شایعاتی که ساخته همه دروغ بوده و وضعیت همسایه اش را دید از کار خود پشیمان شد و سراغ مرد حکیمی رفت تا از او کمک بگیرد تا شاید بتواند این کار خود را جبران کند.
?✨حکیم به او گفت: «به بازار برو و یک مرغ بخر آن را بکش و پرهایش را در مسیر جاده ای نزدیک محل زندگی خود دانه به دانه پخش کن.» آن زن از این راه حل متعجب شد ولی این کار را کرد.
?✨فردای آن روز حکیم به او گفت حالا برو و آن پرها را برای من بیاور آن زن رفت ولی چهار تا پر بیشتر پیدا نکرد. مرد حکیم در جواب تعجب زن گفت انداختن آن پرها ساده بود ولی جمع کردن آنها به همین سادگی نیست همانند آن شایعه هایی که ساختی که به سادگی انجام شد ولی جبران کامل آن غیر ممکن است.
مواظب باشیم آبی که ریختیم دیگر جمع نمی شود ?
?پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله فرمودند:
✨در شب معراج، مردمى را دیدم که چهره هاى خود را با ناخنهایشان مى خراشند. پرسیدم: اى جبرئیل، اینها کیستند؟

 گفت: اینها کسانى هستند که از مردم غیبت مى‌کنند و آبرویشان را مى‌برند.

«تنبيه الخواطر: ۱ ، ۱۱۵»