امام موسی کاظم علیه السلام فرموده اند:
هرگاه به کودکان وعده اى دادید، به آن عمل کنید، زیرا آنها فکر مى کنند این شما هستید که به آنها روزى مى دهید و خداوند به اندازه اى که براى زنان و کودکان خشم مى گیرد، براى هیچ چیز به خشم نمى آید.
?بحار الانوار، ج۲۳، ص۷۳
? شیخ رجبعلی خیاط (ره) :
☘ پیش از آنکه منزل را عوض کنید، آرزوهای مرده ها را عملی کنید.
? آنان آرزو می کنند که حتی برای یک لحظه به دنیا برگردند ، و عملی مورد رضایت خدا انجام دهند.
چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو تو‌یه جمله ميشه خلاصه كرد.
فرزندتون، اونی نمیشه که دوست دارید،
اونی میشه که هستید!
پس خودتونو بسازید…
? #ویرانی_بدن_از_نخوردن_شام_شروع_میشود
?شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود
?در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید
?کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد .نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد
⚜پیامبر اکرم(ص)⚜
??غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد
✍?من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند .
?غذای شب ، نیروی پیر و جوان است
?هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد .
?غذای شب سودمندتر از غذای روز است.
⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟
✍?زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود .
✍?اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند✨
به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی میشود.
?دانستنی های سودمند:?
?ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛
ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ
ﻭ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴد
?شستن صورت با آب سیب مانع از پیری وچین وچروک پوست صورت می شود.
?شکرقهوه ای به علت داشتن مقدارقابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم وعوارض قلب وعروقی آن کمک می کند.
?پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند.
?کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند.مخصوصا رنگ های تیره.
?خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند.
?مصرف کلم بروکلی به بهبود وترمیم آسیب های واردشده به رگ های خونی قلب ناشی از ابتلابه دیابت کمک می کند.
???لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند!
?چند ساعت قبل از روشن کردن? شمع? ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک? بریزند!
?میوه های قرمز رنگ???? را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند.
?خوردن انگور? ، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹ پیشگیری کند.
?خوردن یک موز? برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی? ، عصبانیت? و کج خلقی? در طول روز می شود.
?ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪ و اگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ.
?ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.
