مواظب رفتار خود باشیم!
سرمشق خوبی برای کودکان باشید چرا که فرزندان با چشم ها و گوش های باز متوجه شما هستند و صداقت، وفاداری، محبت، گفتار، رفتار پسندیده را از شما سرمشق می گیرند.
رهایی از فقر شدید
?رهایی از فقرشدید
شخصی به محضر رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) آمد و از فقر خود شکایت کرد.
?حضرت به او فرمود : هر وقت داخل خانه ات شدی
1️⃣ سلام کن هرچند کسی در خانه نباشد
2️⃣ بر من صلوات بفرست.
3️⃣ سپس سوره قل هو الله احد را یک مرتبه بخوان ، تا فقرت برطرف شود.
◀️ آن مرد چنین کرد و چیزی نگذاشت که آن قدر رزق و روزی اش زیاد شد که به همسایگانش نیز کمک مالی می کرد.
میرزا جواد آقا ملکی تبریزی
اسرار الصلاه، ، ص۲۶۲
توصیف دنیا از زبان امام علی علیه السلام
?توصیف خارق العاده دنیا از زبان امام علي (ع)
?بیشترین ضربه هارا خوبترین آدمها میخورند ؛ برای خوبی هایتان حد تعیین کنید و هر کس را به اندازه لیاقتش بها دهید نه به اندازه مرامتان ؛
?زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در گله اسب است !
◀️تا میتازی با تو میتازند ؛
⏺زمین که خوردی ؛
آنهایی که جلوتر بودند ؛ هرگز برای تو به عقب باز نمیگردند !
و آنهایی که عقب بودند ؛ به داغ روزهایی که میتاختی تو را لگد مال خواهند کرد !
✅در عجبم از مردمی که بدنبال دنيايی هستند که روز به روز از آن دورتر ميشوند ؛
و غافلند از آخرتی که روز به روز به آن نزديکتر ميشوند
نهج البلاغه ص56خ۴۳
حق زن بر مرددرکلام امام سجاد
امام سجّاد علیهالسلام:
حقّ زنت، این است که بدانی خداوند عزّ و جلّ او را مایه آرامش و همدلی تو قرار داده است.
پس باید بدانی که این لطف ونعمتی است از سوی خدای عزوجل به تو ،تا اوراگرامی بداری وبا او نرم خو باشی…
مکارم الاخلاق، جلد 2، صفحه 301
موادغذایی مفیدبرای ورزشکاران
?ماهی:به علت بالا بودن میزان پروتئین کلسیم،ید،اسید چرب اشباع نشده امگا ۳ و ویتامین D
.
?روغن زیتون و کانولا : به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع نشده و ویتامینE
.
?سبوس غلات: به خصوص جو، به دلیل بالا بودن منیزیم، میزان فیبر ،ویتامین B و پتاسیم
.
?جوانه غلات:به خصوص جو، به دلیل بالا بودن میزان پروتئین، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B و اسید فولیک
.
?پنیر و کشک: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و کلسیم.
.
?سفیده تخم مرغ: به دلیل بالا بودن پروتئین کامل.
.
?سویا: به دلیل پروتئین بالا،داشتن اسید چرب اشباع نشده،فیبر محلول در آب، کلسیم و پتاسیم.
.
?عدس، لوبیا و بادام زمینی: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین،آهن و کلسیم.
.
?گردو: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و داشتن اسید چرب اشباع نشده.
.
?ویتامین C،آهن و جعفری: به دلیل بالا بودن میزان کلسیم و ویتامین A و پتاسیم.
