مشاور نجمیه

​? شانه کردن مو قبل از خواب باعث سلامت بیشتر مو می‌شود.

پوست کف سر چربی طبیعی تولید می‌کند و شانه زدن مو باعث می‌شود این چربی طبیعی به تارهای مو برسد.

زمانی که قبل از خواب موها را شانه و چربی طبیعی را به پوست سر منتقل کنید، در واقع به تحریک شدن پوست سر و فولیکول مو برای رشد مو هم کمک کرده‌اید.

هفت روش درمانی
 برای فحاشی کودکان :
در این بخش  برای کودکانی که فحش می دهند ، روشهای درمانی را مورد بحث قرار می دهیم، که معمولا این کودکان بسیار لجباز و خشن هستند.
✍۱ -والدين بايد به طور کلي ناسزاگويي را ترک کنند همچنين به کودک توضيح دهند که رفتار قبلي آن ها صحيح نبوده است.
✍۲ -کنترل محيط و تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط هاي ناسالم، دوستان و رفت و آمدهاي مناسبي را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از ۲ سالگي يعني زماني که کودک تقليد کلامي رو به پيشرفتي را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند.

✍۳ -والدين با دقت بيشتري کارتون ها، فيلم ها و بازي هاي رايانه اي را براي کودکانشان انتخاب کنند.
✍۴ -روش هاي سختگيرانه والدين، رفتارهاي پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگويي کودک را افزايش مي دهد، تغيير شيوه هاي تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيري مي کند.
✍۵ -در مقابل فحاشي کودک هيچ گونه واکنشي نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود.
✍۶ -با شنيدن حرف هاي زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش توضيح دهيد هر روزي که حرف هاي ناپسند نزند يا درمهماني ها اين رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت.
✍۷ -بايد در پي ايجاد کردن موقعيت هايي باشيد که کودک احساس نشاط و دوست داشتني بودن را تجربه کند. در چنين مواردي بايد به درمان حالات افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامي تعاملات بگنجانيد تا از افسردگي و اضطراب او بکاهيد.

نکته: با اين حال چنان چه ناسزاگويي همراه با لجبازي يا تحرک بيش از حد باشد و کودک خشونت زيادي را نيز ابراز کند مراجعه به روان پزشک کودکان توصيه مي شود زيرا ممکن است استفاده از الفاظ ناپسند تنها بخشي از يک مشکل عمده تر باشد.

​? 20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:
1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.

2- ساعت را در دست راست ببندید.

3- کلمات را وارونه بگویید.

4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.

5- پاتوقتان را عوض کنید.

6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.

7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.

8- کار جدیدی انجام دهید.

9- موبایلتان را همراه خود نبرید.

10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.

11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.

12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.

13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.

14- جدول حل کنید.

15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.

16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.

17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.

18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.

19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.

20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.

“زوج‌های خوشبخت چه کار می‌کنند؟!!!”
۱ خداحافظی:
? این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند.
۲ تجدید دیدارها:
? این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی‌استرس با هم دارند.
۳ محبت
? این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند 
 ۴ قرار هفتگی:
? این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند.
۵ تحسین و قدردانی:
? این زوج‌ها هر روز از یکدیگر تشکر و  قدردانی می‌کنند.

بين ٣ تا ٦ سالگي زندگي كودك فقط بازي، همبازي، و اسباب بازي است. از فرزندتان نه دانشمند بسازيد نه كودك با ادب، همه چيز فقط و فقط با بازي آموزش داده مي شود.