مشاور نجمیه

? #سیاستهای_همسرداری ?
#دعوا_را_کش_ندهید
✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی تفاوت نخواب
⚜این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو ازار میده.همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعدتونو با شادی و رضایت ازهم شروع کن⚜
وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره
⚜با مهربونی از دلش در بیار⚜
اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود..
?احسنت به این زن وشوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم هستن و جاشون رو از هم جدا نمیکنن?

فوائد کاشت دانه، گل و گیاه ?
در این ایام که بچه ها در خانه هستند و فصل بهار است سعی کنید در حد امکان شرایطی را فراهم کنید تا کودکان با کاشت گل و گیاه آشنا شوند روزانه به آن سر بزنند و از گلدان ها مراقبت کنند. این کار فوائد زیادی برای کودکان دارد از جمله?
? بچه ها با کاشت گل و گیاه، ریتم و برنامه‌ریزی را تمرین می کنند. 
? یکی دیگر از فواید کاشت گل و گیاه در خانه، درک فرایند در کودکان است. بچه های ما امروز نه درک منشا دارند نه درک فرایند. نمی دانند مواد غذایی که مصرف می کنند از چه منشایی می آید.
درک فرایند یعنی یک پدیده فرض کنید نان از گندم شروع میشه تا می رسد به سیلو، بعد آرد می شود و در نانوایی شیرینی پزی و بعد منزل و مصرف… 

این فرایند است. بازی مزرعه سبز و کشاورزی کمک میکنه بچه ها درک فرایند پيدا کنند.
? سومین تاثیر؛ تمرین صبوری است. 
درک فرایند زیر بنای تمرین صبوری هست مخصوصا از وقتی که گیاه جوانه میزند. کودک باید صبر کند تا دانه جوانه بزند و بالا بیاد دانه هایی مثل نخود، لوبیا، ماش، عدس خیلی زود جوانه می زند هسته‌ ی پرتقال و نارنج هم طولانی تر است. 
? یادگیری مهارت مراقبتی 

ما در مهارت ها یک مهارت مراقبتی داریم که زیر بنایش تفکر مراقبت هست اینکه بچه ها تمرین می کنند که از چیزی به آرامی مراقبت کنند، اینگونه تفکر مراقبتی در آنها رشد می کند و این حتی در بزرگسالی و زندگی مشترکشان هم خیلی مفید است. 
? مهارت ابزار مندی و استفاده از ابزار، مهارت استفاده از بیلچه یا حتی یک تکه چوب، مهارت استفاده از آبپاش و به اندازه آب دادن و…
? مسؤلیت پذیری

 مسولیت مراقبت از گلدان ها را به بچه ها واگذار کنید که موظف باشند که در روز به اینها سر بزنند، آبیاری و مراقبت را یاد بگیرند مخصوصاً وقتی که جوانه می زند. 

? آرامش ناشی از ارتباط مستقیم با طبیعت.

اگر الان نمی توانید به طبیعت بروید، طبیعت را با چند گلدان و گل به خانه بیاورید. ارتباط با گل و گیاه آرامش خاصی به انسان می دهد چون گل ها زنده اند و با منشاء هستی در ارتباطند.
?  تقویت اعتماد به نفس

اینکه کودک تصور کند؛ “من می توانم بذر بکارم، رشد کند، مراقبت کنم” احساس تواتمندی و اعتماد به نفس به کودک می دهد.
? تفکر تولید

ما خیلی اسیر تفکر مصرف هستیم حتما در کنار خرید گل و گیاه، خودتان هم بذر بکارید. در فرایند کشاورزی بچه ها کشف می کنند. هر روز برای بچه ها یک حیرت و شگفتی جدید دارد و به جای تفکر مصرف، تفکر تولید و ابداء شکل می گیرد.
? هیجان مشترک با والدین و ایجاد رابطه گرم والدین با فرزندان نیز از دیگر فوائد کاشت گل و گیاه است. 
? کشف جدید مخصوصا بعد از جوانه زدن و رشد گیاه، مخصوصا با دیدن تفاوت بین انواع گیاهان. 
? تاثیر بر هوش اقتصادی بچه ها

مشکلات اقتصادی که بعضا خانواده ها با آن درگیرند نتیجه هوش اقتصادی پایین است. هوش اقتصادی در کودکی از بازی ها و اسباب‌بازی‌ها شروع می شود. وقتی کشاورزی می کنید، گل می کارید، بذر می کارید بچه ها غیر مستقیم تمرین می کنند و یاد میگیرند که تولید اسباب بازی به جای خرید اسباب‌بازی‌. اسباب‌بازی ابزار بازی هست نه خود بازی.. 

? کلمات_فندکی
? پخش شدن گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث انفجار خواهد شد.

? گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را مسموم می‌کند. حرف‌هایی از جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و …

? تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد.

? در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است.

? و البته می‌توان با تکنیکهای کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی مسمومیت فضا بکاهید.

امروز می‌خوام در مورد یکی از مهم‌ترین مهارت‌های #والدگری صحبت کنم. ??
#مادر_یکنواخت
منظورم چی هست و چی نیست؟!
? مادر یکنواخت؛ هیچ هیجانی در طول روز نداره
? مادر یکنواخت؛ در طول روز همیشه با یک لحن، یک تُنِ صدا، یک لهجه و … صحبت می‌کنه
? مادر بکنواخت؛ نمی‌تونه هم مادر باشه و هم هم‌بازی بچه‌اش
? مادر یکنواخت؛ نمی‌تونه هم‌سن بچه‌هاش بشه
? مادر یکنواخت؛ نمی‌تونه بچه رو به وجد بیاره، به حیرت واداره و سر کیف بیاره
? مادر یکنواخت؛ نمی‌تونه وسط گریه و جیغ و داد بچه‌هاش یه دفعه همه چیز رو عوض کنه و خنده‌ی از ته دل بچه‌هاش رو ببینه
? مادر یکنواخت؛ توی سر سفره نشوندن، لباس پوشیدن، دستشویی رفتن و … بچه‌ها مشکل داره و نمی‌تونه کارش رو پیش ببره
? مادر یکنواخت؛ کاملاً قابل پیش‌بینی هست
? و …
⭕ اما یه نکته خیلی مهم ?
مادر و پدر در عین حال که باید قابل پیش‌بینی نباشن، باید رفتار قاعده‌مندی داشته باشن. یعنی چی؟!
یعنی اینکه بچه هر لحظه بدونه شما الان چی کار می‌خواید بکنید و چی می‌خواید بگید، خیلی خصیصه مثبتی نیست اما مهمه که رفتارمون در شرایط مشابه صد و هشتاد درجه اختلاف نداشته باشه.
فرض کنید سر سفره نشستید و بچه داره با نون‌ها بازی می‌کنه. مثلا امروز نون‌ها رو تکه‌تکه کرده و داره با تکه‌های نون مثلا شکلِ گوسفند درست می‌کنه و بعد هم همه رو می‌خوره (اینجوری یه خوبی داره، هم نون می‌خوره هم گوشت کیلو صد و بیست تومن ??) منِ مادر هم کنارش نشستم و کیف می‌کنم اما فرداش، بچه دستش می‌ره سمت نون که دوباره تکه کنه، یه دفعه میرم تو شکمش که حق نداری با نون بازی کنی ? خب بچه هنگ می‌کنه، این کیه، دیروزیه کی بود، فردا کی نشسته اینجا؟!!
قاعده‌مندی و یکنواخت نبودن هر دو مهم هستند و اصلا هنر والدگری جمع بین این دو تاست. خصوصاً برای بچه‌های بدغذا یکی از مواردی که خیلی کمک‌حال مادر می‌تونه باشه، یکنواخت نبودنه.
آخر متن هم یه تمرین بدیم ? تمرین کنیم و ببینم می‌تونیم بچه‌ها رو توی یک روز با چند لحن صدا کنیم … من خودم یه روز اِنقدر با لحن و تُن صِدام بازی کردم، شب یادم رفته بود صدای واقعیم چی بود ??

راستی شما مادر و پدر یکنواختی هستید یا نه؟!

✅قابل توجه خانواده های #تک_فرزندی و توصیه هایی به والدین #تک_فرزند :
تصور نکنید چون فرزندتان تنهاست باید همه خواسته های او را برآورده کنید. کودک باید گاهی خواسته هایشان را مهار کند وگرنه تبدیل به فردی ضعیف، آسیب پذیر و مستعد اختلالات روانشناختی خواهد شد. 

به فرزندتان اجازه دهید در هر سن، رفتارهای مخصوصِ همان سن را داشته باشد و از او ماکت #بزرگسال_زودرس نسازید. 

روش تربیتی تک فرزند باید همانطوری باشد که گویی چند فرزند دارید و از آسان گیری و سخت گیری بیش از حد بپرهیزید. 

مراقب باشید تک فرزندی باعث نشود از ترسِ آسیب، فعالیت‌های ورزشی جسمی یا اجتماعی او را محدود کنید. 

تاحد امکان برای فرزندتان وقت بگذارید. بجای اینکه برای هدیه های فراوان هزینه کنید، وقت بیشتری با او بگذرانید. هزینه هدیه ها را به شخصی بدهید تا بخشی از کارهای منزل را انجام دهد و با فرزندتان وقت بیشتری بگذرانید. 

علاقه مندی به #کتاب را در کودک افزایش دهید، کتاب اجازه نمی‌دهد کودکتان احساس تنهایی کند. 

هرگز بدلیل تک فرزندی خود را سرزنش نکنید و احساس گناه نداشته باشید، داشتن تک فرزند عارضه خاصی برای شما و فرزندتان ایجاد نخواهد کرد