مشاور نجمیه

​☑️ تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 
1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 

2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 

3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 

4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 

5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 

6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 
7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 

8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 

9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 

10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 

11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 

12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 

13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون استفاده کنید.
 آب گرم موقع افطار:

۱ ) کبد را شستشو می دهد

۲) دهان را خوشبو می سازد

۳) دندانها را محکم میکند

۴) باعث تقویت چشم میگردد

۵) معده را شستشو میدهد

۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است

۷) صفرا را می برد

۸) بلغم را برطرف می کند

۹) حرارت معده را فرو می نشاند

۱۰) دردسر را آرامش می بخشد

​? راه های جلوگیری از دخالت?
? اندازه نگه دار
✅ ساده ترین راه برای کم کردن میزان دخالت ها تنظیم روابط به اندازه معقول است. اگر می بینید میزان دخالت ها بسیار زیاد است و از سویی امکانش را دارید، میزان زمان حضور در خانه آنان را کاهش دهید، البته نه این که دفعات را کم کنید، بلکه فقط می توانید زمان هر بار حضور را کاهش دهید. مثلاً در عوض این که از ظهر تا شب در خانه آنان به سر ببرید، فقط یک یا دو ساعت آن جا بمانید. از طرفی سعی کنید زمانی که آنان نیز به خانه شما می آیند برنامه هایی برای شان ترتیب دهید تا مشغول باشند، مثلاً می توانید سی دی فیلم یا سریالی را بخرید و با آن ها تماشا کنید. با این راهکارهای ساده می توانید تا حدی از میزان دخالت ها کم کنید اما قطعاً این روش ها کافی نخواهد بود.

کنترل خشم را به فرزندان خود بیاموزید
 با فرزندان خود درباره خشم حرف بزنید و هر جایی که می‌توانید الگوی آنها شوید و نشان دهید که از خشم پرهیز می‌کنید.
 به فرزندان خود خویشتن‌داری و دوری جستن از خشم را آموزش دهید؛ خود شما با خشمگین نشدن می‌توانید سرمشق مناسب آن‌ها باشید و آن قدر در توصیه خشمگین نشدن بکوشید که ملکه ذهن آن‌ها شود.

​▪️عوارض دستگاه جلوگیری

?شایع ترین عوارض آی.یو.دی عبارتند از:
?افزایش خونریزی

?افزایش درد زمان قاعدگی

?خونریزی نامنظم

?لکه بینی بین قاعدگی ها

?افزایش ترشحات عفونی بدبو 

?ایجاد سوزش و خارش واژینال

?بیماریهای التهابی لگن

?سوراخ شدن رحم درکارگزاری

?تغییر دوران قاعدگی

?خشکی واژینال

?سردی جنسی

?حرکت به داخل رحم

​انسان دارای حواس پنجگانه است :

بینایی

شنوایی

بویایی

لامسه 

چشایی 

اغلب در جوامع در حال توسعه بدلیل عدم تامین حواسهای انسان در زمینه مشاهده مناظر و تصاویر زیبا و قشنگ، شنیدن آواهای دلنشین و فرح بخش، عطر و بوی های مطلوب و همچنین 

 ادراک احساسات خوشایند … سبب شده تنها حس چشایی سریع الحصول و قابل ارضا است لیکن در جامعه ملاحظه مینمایید پس از اختلافات خانوادگی ،شخصی و اداری کار را به یک جلسه ناهار یا شام منتهی میکنند همین طور وقت تماشای فوتبال ظرف آجيل و تخمه در جلوی تلویزیون پهن است و جالب اینکه غذا ها میل ميشود ولی مشکلات حل نمیشود . برای همین مسئله چاقی و اضافه وزن در جوامع نظير ما شایع است.

خلاصه آنکه وقتی فقط یک حس قابلیت ارضا داشته باشد قهرا باید کتاب آشپزی و تعبير خواب پرفروش ترین کتاب در بازار باشد چون در مرحله اول سلسه مراتب انسانى سیر میگردد. 

دموکراسی زحمت و هزینه دارد به امید روزی که حواس دیگرمان هم قابل ارضا گردد.

دكتر حسين اسلامي | جامعه شناس