مشاور نجمیه

​❌مضرات پوشیدن شلوار تنگ و چسب 
??مختل شدن جریان خون در ناحیه تناسلی، تحت فشار قرار گرفتن اعصاب این ناحیه و اختلال در تهویه این قسمت؛ که منجر به  آسیب به فرآیند تولید اسپرم  در مردان و عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری در زنان می شود.
??ایجاد لکه های قهوه ای رنگ  (قارچ پوستی) در کشاله ران
??نبود راه مناسب برای تبخیر عرق و درنتیجه ایجاد عرق بدبو

??ایجاد  سوزش و گزگز  در پاها
??مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد مشکلاتی چون یبوست
??درد شکم، سوزش سردل و ریفلاکس معده

??ایجاد مشکل در مثانه

​فواید نوشیدن آب درصبح:

?نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.
?به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد.
?زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.
❗️نوشیدن آب ناشتا تمرکز را بالا میبرد .

چه افرادی حتما هلو بخورند؟
خانم های باردار

کودکانی که زود مریض می شوند

خانم هایی که تازه زایمان کرده اند

افرادی که زود گرسنه می شوند.

​

#برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟
۱. دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند. 

و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید.

۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. 

درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.

۳. هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند. 

و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.

۴. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.

۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و … .

۶. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.

چرا همیشه سردتان است ❗️
??لاغری زیاد

??کم کاری تیروئید

??کمبود آهن

??خواب ناکافی

??مشکل گردش خون

??ماهیچه‌های کم بدن