مشاور نجمیه

?نشانه های کمبود ویتامین?
?درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا

      (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
?شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
?احساس خستگی ویتامین  (B2)
?خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12)
?جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
?افسردگی (D)
?ریزش موی شدید ( B)
?اختلالات دید شبانه (A)
?بی اشتهایی (B)
?حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
?خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن ©
?سردرد و سر گیجه (B3)
?اسهال (B9)
?بی خوابی (B5)
?خشکی پوست (AوB)

آرام کردن #گریه_نوزاد

⁣آغوش و بغل مادر
?مکیدن سینۀ مادر
?موسیقی و ریتم
?⁣صداهای آرامش‌بخش
⁣?هوای تازه
⁣?آب گرم
〰⁣حرکت و نوسان
?⁣ماساژ

۹ نشانه ای که می گویند

 از نظر روحی واقعا انسان قوی هستید:
۱- نگران مسائلی که 

خارج از کنترلتان هستند نیستید.
۲- پذیرای مشکلات پیش روی

 خود هستید و با آن ها مواجه می شوید
۳- این توانایی را دارید که بدون 

احساس پشیمانی به دیگران «نه» بگویید.
۴- صبور هستید و میدانید 

رویاها یک شبه محقق نمی شود
۵- مرزبندیهایی برای خودتان دارید 

که هرگز آن ها را زیر پا نمی گذارید.
۶- به جای غر زدن و شکایت، 

دست به کار می شوید…
۷- به ندرت کاری را فی البداهه 

انجام میدهید و ترجیح می دهید از قبل برنامه ریزی کنید.
۸- اعتماد به نفس دارید،

 اما نه اعتماد به نفس بیش از اندازه
۹- از خواب خود نمی زنید.
 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌

⭕️دلایل پرش پلک:

?استرس دارید
?حساسیت دارید
?به اندازه کافی نخوابیده اید
?باید شماره عینک را عوض کنید
?بیش از حد کافئین مصرف می کنید

امام باقر عليه السلام:
?هر كه خشم خود را از مردم باز دارد، خداوند در روز قيامت از گناه او در گذرد

ميزان الحكمه ج8 ص453